Mbinu ya tiba sahihi inaweza kukusaidia kujisikia vizuri
Testosterone ni homoni muhimu katika mwili. "Kwa wanadamu, ni wazo la kusimamia gari la ngono (libido), umati wa mfupa, usambazaji wa mafuta, misuli na nguvu, na uzalishaji wa seli nyekundu za damu na manii," anasema Taasisi za Taifa za Afya (NIH). Zaidi ya hayo, testosterone inahusika na sauti ya kina kwa wanaume, nywele za uso, inaboresha mood, na msaada katika utambuzi.
Ni hasa zinazozalishwa na vidonge, lakini kiasi kidogo hutolewa katika tezi za adrenal pia.
Ikiwa una wasiwasi kuhusu testosterone ya chini (pia inayojulikana kama "hypogonadism," au zaidi ya kawaida "chini-T") kujua kwamba ni ya kawaida kwa viwango vya kupungua kwa umri. Ngazi za Testosterone huwa na kufikia kilele cha watu wazima mapema na kuanza kuacha wakati wanaume katika miaka yao ya 40 na asilimia moja hadi mbili kila mwaka. Zaidi ya hayo, Urology Care Foundation inaripoti takwimu zifuatazo:
- Ni kawaida kwa viwango vya testosterone ya mtu kupungua kwa umri.
- Wanaume 3 kati ya 10 wataona kiwango cha chini cha testosterone katika 70s na 80s.
- Wanaume 2 kati ya 10 watakuwa na kiwango cha chini cha testosterone zaidi ya umri wa miaka 60.
- Wanaume wengine hukutana na ngazi za chini za testosterone mapema katika maisha kutokana na hali kama ugonjwa sugu , shida, shida, na zaidi.
Wakati ngazi za testosterone ziko chini, mtu anaweza kuonyesha masuala mbalimbali. Ili kuambukizwa na T-chini, Harvard Health Publishing inasema kwamba katika matukio mengi, "wanaume wanahitaji viwango vya chini vya testosterone katika damu zao (ngazi chini ya 300 ng / dl)," na wanahitaji kuonyesha dalili kadhaa.
Kwa kuwa testosterone ya chini inaweza kuathiri nyanja nyingi za ustawi wa mwanadamu, ni muhimu kujua ishara na dalili.
Fatigue
Uchovu unaohusishwa na testosterone ya chini inaweza kuwa mbaya sana, na viwango vya nishati vilipungua vinaweza kuendelea licha ya kupumzika kwa kutosha. Kwa kweli, baadhi ya wataalamu wa afya wanaamini kunaweza kuwa na uhusiano kati ya ugonjwa wa ugonjwa wa uchovu sugu katika wanaume na chini ya testosterone.
Unyogovu na Mabadiliko ya Mood
Utafiti wa 2012 uligundua uwiano kati ya viwango vya chini vya testosterone na unyogovu kwa wanaume wazee. Utafiti pia ulibainisha uunganisho kati ya homoni na kuongezeka kwa hisia za wasiwasi, kutokuwepo, mabadiliko ya hisia, hofu, na hisia ya jumla ya ustawi. Lakini utafiti zaidi unahitajika kuamua jinsi ya chini T kusababisha au inachangia unyogovu au mambo mengine ya afya ya akili.
Kupoteza Misuli Misa na Kuongezeka kwa Mafuta ya Mwili
Testosterone husaidia kujenga misuli na kupoteza mafuta, na viwango vya chini vya homoni vinaweza kuchangia kupoteza misuli ya misuli na mkusanyiko wa mafuta ya mwili, hasa katika tumbo. Lakini kwa mujibu wa mapitio makubwa ya testosterone, hata wakati misuli ya misuli inathiriwa, chini-T inaweza kuathiri nguvu ya misuli au kazi.
Dysfunction Erectile na Libido ya Chini
Viwango vya Testosterone vinahitajika kwa ajili ya erections. Wakati wa kuamka, testosterone husaidia kuchochea uzalishaji wa oksidi ya nitriki (NO) -a molekuli ambayo, kwa njia ya mfululizo wa athari za kemikali, hupunguza misuli mzuri, hupunguza mishipa ya damu, na inaruhusu mtiririko wa damu kwenye uume. Low-T ni moja tu ya sababu nyingi za kutosha kwa erectile zinaweza kutokea.
Zaidi ya hayo, gari la ngono la mtu litapungua kwa umri.
Lakini kwa sababu testosterone ni homoni ya kiume ya msingi ya ngono, upungufu mkubwa au ghafla wa libido inaweza kuwa ishara kwamba ni wakati wa kupata ngazi zako za testosterone zilizopimwa na daktari.
Usingizi wa Kulala
Ikiwa unakabiliwa na kulala usumbufu kama usingizi, kuamka mara nyingi za usiku, au utafiti mwingine wa 2014, umeonyesha kwamba testosterone ya chini inaweza kuwa na athari kwa ubora wa jumla wa usingizi wako wa usiku.
Catch? Uhusiano kati ya testosterone na usingizi inaonekana kuwa njia mbili. Kwa upande mwingine, utafiti ulionyesha kuwa ukosefu wa usingizi pia unaweza kupunguza kiwango cha testosterone.
Kupoteza kwa Mifupa
Testosterone inaweza kuathiri afya ya mfupa, hivyo viwango vya kupungua vinaweza kusababisha osteoporosis kwa wanaume.
Kwa hiyo, kudumisha kiwango bora cha homoni inaweza kuwa muhimu kudumisha wiani wa mfupa katika wanaume wazee.
Anemia
Kwa kuwa testosterone husaidia mwili katika uwezo wa kufanya seli nyekundu za damu, idadi isiyo ya kutosha inaweza kusababisha hali ya anemia -hali ambapo hauhitaji kiasi kikubwa cha seli nyekundu za damu ili kusafirisha oksijeni katika mwili wako wote. Plus, anemia inaweza kusababisha uchovu na udhaifu.
Hata hivyo, habari njema ni kwamba chini-T inaweza kushughulikiwa kwa njia tofauti. Kwa mfano, Harvard Health Publishing inasema, "Hata kama viwango vyako vimepungua na una dalili, tiba sio mara ya kwanza kozi ya hatua. Ikiwa daktari wako anaweza kutambua chanzo cha kupungua kwa ngazi-kwa mfano, kupata uzito au dawa fulani-anaweza kushughulikia tatizo hilo kwanza. "
Chaguzi za Matibabu
Bila shaka, madhara ya testosterone ya chini yanaweza kuathiri maisha yako ya kila siku. Na ingawa huwezi kudhibiti kupungua kwa asili, kuna mambo ambayo unaweza kufanya ili kupunguza dalili.
Kama ilivyoelezwa hapo awali, dawa au hali ya afya ya muda mrefu inaweza kuathiri ngazi za testosterone, hivyo matibabu inaweza kuhusisha mchanganyiko wa mabadiliko ya maisha, njia za matibabu, au uingizaji wa testosterone . Ikiwa mtoa huduma wako wa afya anahisi matibabu ya testosterone badala yako, kuna njia kadhaa za kusimamia homoni, ikiwa ni pamoja na majambazi, gel, vidonge vya mdomo, sindano, na pellets zilizoingizwa chini ya ngozi.
Kabla ya kuanza tiba, ni muhimu kuzungumzia mambo yoyote ya hatari ambayo hufanya usiwe sahihi na daktari wako. Mambo ya hatari yanaweza kuhusisha historia ya saratani ya prostate , alama za kibofu za kibofu, masuala ya moyo, au hali nyingine .
Neno Kutoka
Wakati mwingine mada ya testosterone ya chini inaweza kuwa ngumu au aibu kumwambia daktari wako. Hata hivyo, ikiwa una ishara zisizoelezwa na dalili ambazo zinavunja maisha yako, sungumza na mtoa huduma wako wa afya kuhusu chaguzi zako. Unaweza kupata testosterone ya chini ni mchezaji mkubwa kwa nini hauhisi vizuri, na matibabu sahihi yanaweza kukusaidia kupata ufumbuzi.
> Vyanzo:
> Amore M, Innamorati M, Costi S, Sher L, Girardi P, Pompili M. Upungufu wa Androgen, Unyogovu, na Toleo la Testosterone kwa Wanaume Wazee. Journal ya Kimataifa ya Endocrinology. 2012 Juni 7; 2012. hati: 10.1155 / 2012/280724
> S, S, AR, McGarvey S, et al. Matibabu ya Wanaume kwa "Testosterone ya Chini": Uchunguzi wa Mfumo. PLoS Moja. 2016 Septemba 21; 11 (9). toa: 10.1371 / jarida.pone.0162480
> Taasisi za Taifa za Afya. Kuelewa jinsi Testosterone inavyoathiri Wanaume.
> Wittert G. Uhusiano kati ya matatizo ya usingizi na testosterone kwa wanaume. Journal ya Asia ya Andrology. 2014 Machi-Aprili; 16 (2): 262-265 . Nini: 10.4103 / 1008-682X.122586
> Urology Care Foundation. Testosterone ya chini (Hypogonadism) ni nini?