Kina katika vifungu vyetu vya pua hutaja 2 patches zinazofaa zinazojumuisha mpokeaji wa milioni 5-6 milioni. Ingawa nambari hii inalinganisha na mbwa au sungura, ambayo kwa mtiririko huo ina milioni 250 na milioni 100 kama vile receptors, akili yetu ya harufu ya binadamu ni kubwa na ubaguzi. Sisi, wanadamu, tunaweza kuifuta maelfu ya harufu tofauti katika viwango vya dakika (fikiria sehemu moja ya harufu kwa sehemu kadhaa za bilioni!).
Zaidi ya hayo, kama wengi wenu mnavyoweza kuthibitisha, harufu mara nyingi husababisha athari za kihisia, ambazo, kutokana na mtazamo wa physiolojia, huwa na busara (msamaha wa pun) kwa sababu mapokezi ya kawaida yanaunganishwa na mfumo wa limbic . Mfumo wa limbic ni sehemu ya kale ya ubongo wetu ambayo husaidia kudhibiti hisia, kumbukumbu na zaidi.
Ingawa hisia ya harufu inakabiliwa na umri wa miaka 8 na kwa kawaida hupungua kwa njia ya uchunguzi, wazee wengi wenye afya wenye afya wanaweza kunuka harufu kama vile watu wadogo. Kwa kweli, hisia zetu za harufu zinahusishwa na ustawi wa kimwili na wa akili, na watu wenye schizophrenia, migraines, unyogovu, na anorexia kali huwa mbaya zaidi juu ya vipimo vya harufu za malengo.
Kwa muda fulani, watafiti wamependa kuchunguza kama aromatherapy hufanya faida za afya. Ingawa utafiti zaidi unahitaji kufanywa, ushahidi mdogo unaonyesha kuwa aromatherapy inaweza kutoa faida za afya ya akili.
Aromatherapy ni nini?
Mafuta muhimu ya mafuta yanayotumiwa na aromatherapy yanatolewa kwenye mimea. Mafuta haya muhimu yanaweza kutumiwa juu ya kiafya, aerosolized au kutumika wakati wa massage. Zaidi ya hayo, mafuta haya yanaweza kufyonzwa kwa njia ya ngozi au mfumo unaofaa. Utafutaji wa haraka juu ya Amazon hutoa mazao mbalimbali ya aromatherapy na mafuta zinazozalishwa na wazalishaji tofauti.
Watafiti wengine wanadhani kwamba aromatherapy inafanya kazi ili kupunguza maradhi kwa kupungua kwa ugonjwa wa neva ("vita au kukimbia") na kuongeza shughuli za parasympathetic. Madhara hayo yangeweza kusababisha tone iliyocheleta zaidi - shinikizo la damu chini, moyo wa polepole na kadhalika. Ikumbukwe kwamba hypothesis hii haijawahi kuthibitishwa katika maana yoyote ya sayansi au lengo.
Sehemu moja ya kazi ya uchunguzi wa aromatherapy inazingatia wale walio na ugonjwa wa shida ya akili . Kwa bahati mbaya, dawa za sasa zinazotumiwa kutibu ugonjwa wa ugonjwa wa akili kama Aricept, Namenda na kadhalika hufanya kidogo sana isipokuwa fedha za gharama. Aidha, watu wenye ugonjwa wa shida mara nyingi wana shida ya kuwasiliana na madhara ya madawa ya kulevya. Kwa hiyo, chaguo la ziada la matibabu isiyo ya kawaida na madhara mabaya kama aromatherapy ni ya kuvutia. Tafadhali kumbuka kuwa hakuna mtu anayeamini kwamba aromatherapy kwa namna fulani itashughulikia ugonjwa wa ugonjwa wa akili kwa njia ya ajabu au vinginevyo itaharakisha maendeleo yake. Badala yake, waganga wengine wanatumaini kwamba harufu nzuri inaweza kusaidia na baadhi ya athari za kisaikolojia na kisaikolojia ya shida ya akili kama vile huzuni au huzuni.
Utafiti
Kwa baadhi yenu, inaweza kuwa si ajabu kwamba utafiti juu ya aromatherapy ni shoddy. Hasa, tafiti zinajeruhiwa na kubuni mbaya na aina zote za upendeleo.
Aidha, mapitio ya utaratibu juu ya somo mara nyingi hupata matokeo ya takwimu yasiyo na maana. Hata hivyo, nitakwenda mbele na kutoa matokeo ya cherry yaliyochaguliwa.
- Uchunguzi mmoja uliofanywa hivi karibuni umeangalia majaribio 16 ya udhibiti wa randomized na alihitimisha kuwa aromatherapy imesaidia na wasiwasi. Zaidi hasa, uchunguzi mwingine wa utaratibu ulichunguza majaribio 13 ya udhibiti wa randomized na kupatikana kuwa mafuta ya lavender yanaweza kusaidia kidogo na wasiwasi.
- Mtazamo mmoja wa umoja wa mapitio ya Cochrane ya 2014 yenye jina la "Aromatherapy kwa ugonjwa wa shida ya akili" ilipendekeza kuwa aromatherapy inaweza kusaidia na uchochezi unaohusishwa.
- Vitabu kadhaa vya matibabu vinasema kuwa aromatherapy inaweza kusaidia na matatizo.
- Uchunguzi mmoja wa utaratibu ulichunguza tafiti 6 na ukahitimisha kuwa aromatherapy inaweza kusaidia na unyogovu.
Kama wengine wengi, natamani kabisa kuwa aromatherapy inaweza kutoa faida kwa wale walio na uchungu, maumivu au mateso. Matibabu ya ufanisi ambayo hauhitaji pharmacology au chuma cha upasuaji baridi ni bidhaa katika mazingira yetu ya afya ya uvamizi-isiyojitokeza (ambayo ni kwa nini kwa "Matibabu ya Matibabu" ninajitahidi kuzingatia mabadiliko ya maisha, psychotherapy, matibabu ya osteopathic manipulative , na dawa ya ziada na mbadala ). Hata hivyo, kwa sasa inaonekana kwamba kama aromatherapy ingekuwa yenye ufanisi kwa heshima ya huzuni, huzuni, kuchanganyikiwa na kadhalika, faida hizo zingekuwa ndogo zaidi. Samahani, wavulana.
Kwa upande mkali, hata hivyo, bado kuna mengi ambayo hatujui kuhusu aromatherapy. Utafiti unao juu ya somo ni mdogo. Zaidi ya hayo, kutokana na mtazamo wa anecdotal, aromas ni nguvu nguvu. Je, unapata pigo la cologne na kufikiri ya mpenzi wa zamani? Ever smell cookies chip cookies na kufikiria mama mpenzi wa zamani? Ever smell mothballs na kufikiri ya bibi mpendwa wa zamani? Milele harufu ya kupiga makopo ya aerosol na kufikiri ya wakati huo ulichomwa moto nusu gereji chini?
Kwa ujumla, kwa wengi, aromatherapy ni ya gharama nafuu, yenye kupendeza, yenye kupendeza pick-me-up. Ni matibabu ya ziada ambayo inaweza kusaidia sio tu kufuta baada ya siku ndefu katika ofisi, lakini pia mtu katika hali ya huduma ya kupendeza au ya mwisho. Kuna sababu nzuri ambayo watafiti wanapenda faida ya faida ya aromatherapy kwa wale walio na hali kama ugonjwa wa ugonjwa wa akili au kansa ya terminal. Wakati mwingine, mwishoni mwa maisha, hata faraja ndogo zaidi inaweza kufanya tofauti ya ulimwengu ikiwa ni rom-com favorite, blanketi ya joto, ziara kutoka jamaa waliopotea muda mrefu, au harufu ya vanilla.
Vyanzo vichaguliwa:
Makala yenye kichwa "Ufanisi wa Mipango Iliyopunguza Kupunguza Wasiwasi Katika Matarajio ya Kuhudumia Afya: Uhakikisho wa Mfumo wa Majaribio ya Randomized na Nonrandomized" na E. Biddiss na waandishi wa ushirikiano kutoka Elimu, Uchumi, na Sera iliyochapishwa mwaka 2014.
Mapitio ya Cochrane yenye jina la "Aromatherapy kwa ugonjwa wa shida ya akili" na LT Forrester na waandishi wa ushirika iliyochapishwa mwaka 2014.
Makala inayoitwa "Aromatherapy kwa kupunguza matatizo kwa watu wazima wenye afya: mapitio ya utaratibu na uchanganuzi wa meta wa majaribio ya kliniki randomized" na MH Hur na waandishi wa ushirikiano waliochapishwa katika Maturitas mwaka 2014.
Little MO, Morley JE. Kuzingatia Dawa Zinazofaa & Mbadala kwa Wazee Wazee. Katika: Williams BA, Chang A, Ahalt C, Chen H, Conant R, Landefeld C, Ritchie C, Yukawa M. eds. Uchunguzi wa sasa na Matibabu: Geriatrics, Toleo la Pili . New York, NY: McGraw-Hill; 2014.