Wengi wetu hatujali maelezo ya utumbo wetu wa mgongo mpaka tujeruhi. Pulusus ya kiini ni maelezo ya kina ya anatomiki. Kwa kawaida hukaa nje ya ufahamu wetu, kuishi kati ya vertebrae mbili, ambapo ina jukumu kubwa katika kutoa mgongo na ngozi mshtuko wakati wa harakati. Ni moja ya vipengele vya kubuni vinavyozuia, au angalau kupunguza uwezekano wa, kuumiza, au maumivu ambayo yanaweza kuja na mfupa kwenye mfupa wa kuwasiliana.
Nucleus Pulposus ni nini?
Sawa, labda maslahi yako yamepigwa. Je, hii kiini cha pulposus ni nini?
Jibu ni, ni sehemu ya disc ya intervertebral. Pulusus ya kiini ni kujaza laini iliyo katikati ya disc. Imejumuishwa na kifuniko chenye nguvu kilicho na tabaka tatu za makini ya tishu kali za fibrous. Kifuniko kinachojulikana kama annulus fibrosus.
Kiini Pulposus kama Mshtuko wa Mshtuko
Disc intervertebral inachukuliwa na wataalam wengi kama mshtuko wa mshtuko ambao huishi kati ya mifupa ya karibu ya mgongo. Lakini bila kiini cha kati cha pulposus, kazi hii ya kutisha mshtuko imepungua sana.
Diski ya intervertebral inakwenda wakati unapohamia. Kwa mfano, unapokwisha nyuma, diski huhamia mbele kidogo; wakati unapotoka, tatizo linapotoka, pia.
Fiber nje ya nguvu ya annulus fibrosus ina athari ya ufungaji wa pulposus kiini na kuiweka salama ndani. Lakini ni kiini kinachowezesha disc kuwa hivyo kusonga, na kujibu harakati yako na harakati yake mwenyewe.
Hatua ya Mgongo
Miundo yako ya mgongo hutumiwa na sura ya maji ya kama puto na uwiano wa disc, ambayo kwa sehemu kubwa ni kutokana na sifa za kiini cha pulposus.
Unapokuwa unamaza, unapotosha, upinde au umboresha mgongo wako, kiini kinafanya kazi sawa na hatua iliyopigwa. ambayo inaruhusu kushughulikia hatua hizi.
Hebu tuchukue mfano wa kusonga mbele ili kuchukua kitu kutoka kwenye sakafu. Hatua hii inaweza kuhusisha mwendo unaoitwa mbele ya mzunguko wa mgongo, ambao kimsingi huzunguka juu ya mgongo. Unapoinama mbele kwa njia hii, mifupa ya mgongo hukaribia mbele, ambayo inasukuma kiini cha kushoto kuelekea nyuma.
Mara nyingi kwa siku, vitendo vya mgongo vilivyopinduliwa vya kupotosha, kutengeneza, kuvuta, kuzunguka, nk huchangia katika shughuli ambazo unaweza uwezekano wa kujua. Orodha fupi ni pamoja na kuhama nafasi yako wakati unapoketi, unafanya kazi nje na kucheza michezo, unashutisha vyakula na kuziweka kwenye friji, na mengi zaidi.
Kuumiza jeraha
Kwa kupigwa kwa mgongo unaoendelea au kupindukia, disc inaweza kusukumwa mbali sana. Ikiwa nyuzi za nyuzi za nyuzi ni dhaifu au zimepasuka, kiini kinaweza kutoroka kati yao. Wakati inapofanya, inaweza kuwasiliana na mizizi ya ujani wa mgongo wa karibu, kusababisha maumivu na dalili nyingine. Jeraha hii inaitwa disc ya herniated. Kwa kawaida, pulpus ya kiini itaokoka kwenye mchanganyiko wa upande na mwelekeo wa nyuma, ambayo karibu inafanana na eneo la mizizi ya neva yenye neva ambayo inaweza kuwasiliana nayo.
Sababu mbili za kawaida za kukimbia kwa disc ni mabadiliko ya uharibifu kwenye diski, ambayo unaweza kujua kama kuvaa na kuvuta, na shida kwenye diski.
Ukosefu wa duru hutokea kwa umri; inaleta fiber ya annulus, kuruhusu kiini kuwapoteza au kupasuka , au kupendekeza.
Kuzaa na Nucleus Pulposus
Kama ilivyoelezwa hapo juu, uharibifu wa disc huelekea kuja na umri. Pia huambatana, kwa kiwango kidogo, majeraha kwa eneo hilo.
Katika vijana, kiini cha pulposus kinafanywa kwa maji. Kwa hiyo kwa kikundi hiki cha umri, hisia kutokana na shida ni zaidi kuliko watu wazee.
Lakini tunapokuwa wakubwa, disc, hasa kiini cha pulposus kinachokaa. Ukosefu huu wa maji mwilini husababisha hasara kubwa ya urefu wa disc. Kwa wakati una 60 au 70, diski zako zinaweza kuundwa kabisa na fiber.
Katika kesi hiyo, kazi ya kutisha ya diski ni, kwa sehemu kubwa, imepotea.
Neno kutoka
Mchanganyiko wa karibu wa kioevu wa nyuzi ya fibrosis inafanya kuwa msikivu kweli. Lakini kazi nyingine moja ya kazi zake ni kuvuta mgongo; hii husaidia kuzuia shinikizo kwenye mifupa.
Utawala mzuri wa kifua wakati kulinda rekodi zako kwa kuumia siku kwa siku ni kufanya kazi nzuri ili kuepuka kusonga mbele ya mgongo. Mara nyingi, unaweza kuchukua nafasi ya harakati hiyo kwa kupiga magoti, magoti, na vidole.
> Chanzo:
> Massa, R., et. al. Herniation, Disc. NCBI Bookshelf. Oktoba 2017.