Uwezo wa potassiamu wa kupunguza shinikizo la damu mara nyingi hupuuliwa
Shinikizo la damu, (au shinikizo la damu isiyo na kawaida) ni mojawapo ya magonjwa ya kawaida ya kawaida. Kwa hiyo ni tatizo la afya ya umma. Kwa mujibu wa Kituo cha Kudhibiti Ugonjwa (CDC), kuenea kwa shinikizo la damu kati ya watu wazima wa Marekani wenye umri wa miaka 18 na zaidi ilikuwa na asilimia 29.1 mwaka 2011-2012. Ulimwenguni, kuenea kwa ujumla kwa shinikizo la damu kwa watu wazima wenye umri wa miaka 25 na zaidi ilikuwa karibu asilimia 40 mwaka 2008.
Shinikizo la shinikizo la damu linaendelea na madhara makubwa, na kusababisha hatari ya kuongezeka kwa ugonjwa wa kiharusi, ugonjwa wa moyo, kushindwa kwa figo, nk. Matibabu ya shinikizo la damu ni shamba linaloendelea, jitihada iliyoanza karibu na karne iliyopita.
Historia fupi ya shinikizo la damu
Ni vigumu kufikiri kwamba mbinu ya kisasa ya kupima shinikizo la damu imekuwa tu karibu kwa miaka zaidi ya 100 (wakati Dr Kortokoff, upasuaji wa Kirusi, alielezea njia katika aya moja). Wakati tunapoweza kupima shinikizo la damu, hakuna mtu alijua kweli "shinikizo" la damu la binadamu linapaswa kuwa. Baadaye, uchunguzi wa idadi ya watu ulifanyika ili kujibu swali hilo. Kwa ujuzi huo ulikuja kutambua kuwa shinikizo la damu kubwa linaweza kuongeza hatari ya ugonjwa wa moyo na vascular.
Kwa bahati mbaya, mwanzoni mwa karne ya 20, hakuna matibabu mema yaliyopo kwa shinikizo la damu. Mkali wowote wa mikakati ya tiba ulikuwa na sauti karibu na medieval na barbaric kwa viwango vya leo.
Hizi zilijumuisha damu kwa phlebotomy, au hata kukata figo za mtu ili kuleta shinikizo la damu. Kwa kweli, shinikizo la damu lililoinuliwa limejulikana kama shinikizo la shinikizo la damu, neno lenye kudharau linalopendekeza kudharau ni mbaya kama kansa.
Matibabu ya kisasa ya shinikizo la damu
Leo, madaktari hawana haja ya kucheza vampire ili kutibu shinikizo la damu la wagonjwa wao.
Hii ni kwa sababu ya ufahamu wetu bora wa physiolojia ya shinikizo la damu ya binadamu na athari za mambo ya nje kama chakula (ambayo yanajumuisha electrolytes kama sodium, potasiamu, nk). Kama matatizo mengi hata hivyo, zaidi tunayojifunza, maswali zaidi huzaa.
Hivyo, mtu wa kawaida anaweza kufanya kosa la kufikiri kuwa daktari wa kisasa amekamilisha sanaa na sayansi ya kutibu shinikizo la damu. Hata hivyo, hata leo, matibabu ya shinikizo la damu na jinsi ya kukabiliana na tatizo bado ni jambo la utafiti mkali na mjadala. Mtu anahitaji tu kuangalia miongozo mbalimbali iliyochapishwa na mashirika duniani kote kuwaambia daktari wastani wakati na jinsi ya kutibu shinikizo la damu. Kila madai kuwa neno la mwisho juu ya somo; yaani, mpaka mwongozo unaofuata unatoka. Moja ya miongozo ya kawaida iliyotumiwa Marekani na madaktari wa kutibu shinikizo la damu ni kitu kinachoitwa Mwongozo wa Pamoja wa Kamati ya Taifa (JNC).
Je, shida ya damu imewekwaje?
Kabla ya kuelewa jukumu la potasiamu katika kusimamia shinikizo la damu, ni muhimu kuwa na mtazamo wa jinsi mwili wetu "thermostat" kwa shinikizo la damu hufanya kazi. Thermostat hii inahusisha uratibu tata wa utaratibu uliowekwa na mfumo wetu wa neva, figo, mfumo wa endocrine ambao hufanya homoni, moyo, mishipa yetu ya damu, kiasi cha maji yanayoendesha mishipa ya damu, ngazi zetu za electrolyte, na zaidi.
Kwa kitu ambacho kinaonekana kuwa cha maana (kama unaposema, "shinikizo la damu linatembea 120/80"), ni jambo la kushangaza kutambua jinsi utaratibu huu wa ngumu unahitajika kufanya kazi katika usawa kamili kila pili ya maisha yetu ili kuweka damu yetu shinikizo linaloendesha tu ambapo linapaswa kuwa.
Electrolytes na shinikizo la damu: Potasiamu
Linapokuja suala la electrolytes na shinikizo la damu, madaktari wengi na hata mtu wa kawaida huelewa jukumu la sodiamu. Wagonjwa wanashambuliwa na ujumbe kuhusu kukata ulaji wao wa sodiamu, na hivyo hivyo. Kwa bahati mbaya, msisitizo wa kutosha hutolewa wakati wa mjadala wa kliniki juu ya jukumu la manufaa la potasiamu kwenye shinikizo la damu.
Kama ilivyoelezwa hapa , potasiamu ina jukumu muhimu katika physiolojia ya binadamu, na ni kipengele muhimu kwa maisha. Viwango vyake vinasimamiwa kwa kiasi kikubwa na figo. Kuna data zinazoonyesha kuwa si kula potasiamu ya kutosha katika mlo wetu inaweza kusababisha kuongezeka kwa shinikizo la damu, na hata kuongeza hatari ya ugonjwa wa figo na kiharusi. Pia kuna data kutoka uchambuzi wa meta ambayo ilionyesha kuwa ongezeko la gram 1.6 ya ulaji wa potasiamu kwa siku inaweza kupunguza hatari ya kiharusi kwa asilimia 21. Na ikiwa unazidisha hali hiyo kwa kunyonya kiwango cha juu cha sodiamu pia, basi athari shinikizo la damu ni kubwa zaidi. Kwa hiyo inaonekana kwamba linapokuja shinikizo la damu, potasiamu ni wazi mtu mzuri.
Kwa nini Je, Shinikizo la Dutu la Damu la Potassiamu?
Hatujui bado. Hata hivyo, hii pia ni suala la utafiti wa kazi. Mojawapo ya mawazo ambayo yamejifunza ni athari ya potasiamu kwenye uwezo wa figo 'kujiondoa sodiamu kutoka kwa mwili. Tunajua kwamba kiwango cha chini cha damu cha potasiamu kutokana na chakula cha chini cha potasiamu kinaweza kuongeza urejesho wa sodiamu katika figo, na kusababisha shinikizo la damu.
Je, inaweza kula Mlo High Potassium?
Wakati majaribio mengi yalifanyika ili kujibu swali hili, uchambuzi mkubwa wa meta-majaribio 16 ya randomized umefanya iwe rahisi kufasiri data kwa kuunganisha namba kwa ajili yetu. Kwa hiyo tuna ushahidi wa kusema kuwa ongezeko la ulaji wa potasiamu inaweza uwezekano wa kupunguza shinikizo la damu kwa wagonjwa ambao wanakabiliwa na shinikizo la damu. Hata hivyo, watu wa kawaida ambao hawana masuala ya shinikizo la damu huenda hawaone kupunguzwa sawa. Pia inaonekana kuwa na uwiano kati ya dozi na athari, ambapo watu wenye ongezeko la juu la ulaji wa potasiamu (wa 90-120 mEq kwa siku) wanaweza kuona kupungua kwa shinikizo la damu.
Mlo High Potassium Sio Kwa Kila Mtu
Kabla ya kuanza kukuza ndizi na nyanya, tafadhali pata dakika chache kuzungumza na daktari wako kama chakula cha juu cha potasiamu kinaweza kukufaa. Kutakuwa na watu ambao chakula cha juu cha potasiamu kinaweza kuumiza zaidi kuliko kinachosaidia. Hizi ni pamoja na watu wenye magonjwa ya figo ya juu, au watu juu ya aina fulani za dawa za shinikizo la damu kama angiotensin zinazobadilisha enzyme (ACE) inhibitors au spironolactone, ambapo chakula cha juu cha potasiamu kinaweza kuongeza hatari ya viwango vya potasiamu vya damu hatari / hyperkalemia. Kwa mgonjwa mzuri ingawa, chakula cha tajiri cha potasiamu kinaweza kuja na faida za moyo, kama data hapo juu inavyoonyesha.
> Vyanzo
> Aburto NJ, Hanson S, Gutierrez H, et al. Athari ya kuongezeka kwa ulaji wa potasiamu kwa sababu za hatari ya moyo na mishipa na ugonjwa: mapitio ya utaratibu na uchambuzi wa meta. BMJ. 2013 Aprili 3; 346: f1378. Je: 10.1136 / bmj.f1378.
> Araki S, Haneda M, Koya D, et al. Uchimbaji wa Potasiamu ya Mkojo na Matatizo ya Mishipa ya Mishipa na Mishipa katika Wagonjwa na Aina ya Kisukari cha 2 na Kazi ya kawaida ya Rasili. Kliniki J Am Soc Nephrol. 2015 Desemba 7; 10 (12): 2152-8. toleo: 10.2215 / CJN.00980115. Epub 2015 Novemba 12.
> D'Elia L, Barba G, Cappuccio FP, et al. Ulaji wa potassiamu, kiharusi, na ugonjwa wa moyo na mishipa uchambuzi wa tafiti zinazofaa. J Am Coll Cardiol. 2011 Machi 8; 57 (10): 1210-9. Je: 10.1016 / j.jacc.2010.09.070.
> James PA, Oparil S, Carter BL, et al. Mwongozo wa Ushahidi wa 2014 kwa Usimamizi wa Shinikizo la Damu la Juu katika Watu Wazima. Taarifa kutoka kwa Wajumbe wa Jopo waliochaguliwa kwa Kamati ya Taifa ya Pamoja ya Jumapili (JNC 8). JAMA. 2014; 311 (5): 507-520. Nini: 10.1001 / jama.2013.284427
> Yang Q, Liu T, Kuklina EV, et al. Ulaji na vifo vya sodiamu na potasiamu kati ya watu wazima wa Marekani: data inayotarajiwa kutoka Utafiti wa Tatu wa Taifa wa Afya na Lishe. Arch Intern Med. 2011 Julai 11; 171 (13): 1183-91. Nini: 10.1001 / archinternmed.2011.257.