Ni CoEnzyme Supplement Q10 Ufanisi katika Kuzuia Migraine?
CoEnzyme Q10 inayojulikana kama CoQ10-ni dutu ya asili inayotokea katika mitochondria karibu kila kiini katika mwili. Mitochondria ni nguvu za seli-hutoa nishati zinahitajika kwa seli katika mwili kuishi.
Uongezezaji na CoQ10 umezingatiwa kwa ajili ya kuzuia na kutibu magonjwa mbalimbali, hususan yale yanayohusiana na moyo.
Kuna pia ushahidi kwamba CoQ10 inaweza kusaidia kuzuia migraines.
Je, CoQ10 Inawezaje Kuzuia Migraines?
Dysfunction au tatizo la mitochondria ya seli za mtu limehusishwa na malezi ya migraine. Hasa katika wagonjwa wa migraine, kunaweza kuwa na usawa kati ya vioksidishaji na antioxidants - hii inajenga hali ya matatizo ya oxidative. Ukosefu wa kawaida wa kimetaboliki katika akili za migraineurs inaweza kuwafanya waweze kukabiliwa na hatari zaidi ya kuambukiza kuhusiana na migraine. Uharibifu huu wa kimetaboliki pia ni mkali zaidi katika aina tofauti za migraine, kama migraine ya hemiplegic .
Kwa sababu usawa huu wa usawa wa metaboli hupatikana si tu wakati wa mashambulizi ya migraine, lakini pia kati ya mashambulizi, kuongeza kwa CoQ10 (ambayo ina shughuli za antioxidant) inaweza kuboresha usawa huu na metabolism ya jumla ya nishati katika seli. Hii itasaidia kushinda kasoro yoyote ya mitochondrial na inaweza kuzuia migraines .
Shirika la Kichwa cha Marekani cha 2012 na Miongozo ya Marekani ya Neurology kwa kuzuia migraine ya episodic iliyoorodheshwa CoQ10 kama dawa ya kiwango C au "uwezekano wa ufanisi" kwa kuzuia migraine.
Je, CoQ10 Inafanya Kazi Kazi?
Haijulikani kwa hatua hii. Masomo madogo madogo yanaonyesha faida ya CoQ10 katika kupunguza idadi ya mashambulizi ya migraine .
Kwa mfano, katika utafiti mmoja mdogo wa 2005 katika Neurology, wagonjwa 43 wenye migraines na bila auras walipokea ama 100mg ya CoQ10 au kidonge cha placebo mara tatu kila siku kwa miezi 3. Wakati wa utafiti, washiriki waliandika sehemu za migraine yao katika gazeti ikiwa ni pamoja na:
- ukali wa kichwa
- kichefuchefu / kutapika
- dawa kali za migraine
- muda wa kichwa
Matokeo ya utafiti yalionyesha kwamba watu ambao walichukua CoQ10 walikuwa na asilimia 50 au kupungua zaidi kwa idadi ya mashambulizi ya migraine mwishoni mwa miezi 3 ikilinganishwa na watu walio na placebo.
CoQ10 ilirekebishwa vizuri na wengi wa washiriki mtu mmoja aliacha nje kutokana na matatizo ya ngozi.
Vyanzo vya CoQ10 ni nini?
Chakula ambacho kina CoQ10 ni pamoja na samaki ya mafuta (kama saum au tuna) nyama ya chombo, na nafaka nzima. CoQ10 inapatikana pia katika aina nyingi za ziada. Kipengele kimoja cha kuchochea kwa coQ10 ni upungufu wake wa chini wa athari-na kawaida zaidi ni kichefuchefu, kuhara, hamu ya kukata tamaa, kupungua kwa moyo, na usumbufu wa tumbo la juu.
Kama siku zote, hakikisha kuwasiliana na daktari wako kabla ya kujaribu yoyote ya kuongeza lishe, hasa tangu CoQ10 inavyoingiliana na dawa kadhaa.
Chini ya Chini
Baadhi ya migraines inaweza kuunganishwa na matatizo na mitochondria ya seli.
Uchunguzi zaidi juu ya CoQ10 na matibabu mengine ambayo kuboresha kazi ya mitochondrial itakuwa ya manufaa.
Vyanzo:
Loder, E., Burch, R., & Rizzoli, P. (2012). Miongozo ya AHS / AAN ya 2012 ya Kuzuia Migraine ya Episodic: Muhtasari na Kulinganisha na Mwongozo wa Hivi karibuni wa Mazoezi ya Kliniki. Kichwa cha kichwa , 52: 930-45.
Lucchesi, C. (2015). Ushahidi wa Kupunguza Antioxidant Shughuli kwa Wagonjwa na Chronic Migraine na Dawa-Overuse kichwa. Kichwa cha kichwa, 55 (7): 984-91.
Markley, HG (2012). CoEnzyme Q10 na Riboflavin: Uhusiano wa Mitochondrial. Kichwa cha kichwa, 52 Kutoka 2: 81-7.
Rozen, TD, et al. (2002). Fungua Jaribio la Lebo ya Coenzyme Q10 kama Kuzuia Migraine. Cephalalgia, 22 (2): 137-41.
Sándor, PS, et al. (2005). Ufanisi wa Coenzyme Q10 katika Migraine Prophylaxis: Jaribio la Kudhibitiwa Randomized. Neurology , 22; 64 (4): 713-5.
Tepper, SJ, Rapoport, A., & Sheftell, F. (2001). Pathophysiolojia ya Migraine. Daktari wa neva, 7 (5): 279-86.
Kituo cha Matibabu cha Chuo Kikuu cha Maryland. (Iliyoripotiwa 2015). CoEnzyme Q10.
KAZI: Tovuti hii ni kwa ajili ya habari tu. Haipaswi kutumika kama mbadala ya huduma ya kibinafsi na daktari aliyeidhinishwa. Tafadhali angalia daktari wako kwa ushauri, utambuzi, na matibabu ya dalili yoyote au hali ya matibabu .