Tayari ni Muhimu!
Watu wengine wenye ugonjwa wa arthritis wanajitahidi kujaribu mambo mapya au shughuli za uzoefu ambazo mapungufu yao ya kimwili yanaweza kufanya changamoto zaidi. Kwa mfano, watu wenye ugonjwa wa arthritis mara nyingi hujitahidi kusafiri. Kwa upangaji na mipango makini, watu wenye ugonjwa wa arthritis wanaweza kusafiri pia!
Ikiwa kusafiri na ugonjwa wa arthritis ni wasiwasi, ni busara kuchukua safari fupi kwa mara ya kwanza na kuwa na mtu ambaye anaweza kuwa na msaada ikiwa ni lazima.
Kama safari fupi zinakamilika na kufurahia kwa ufanisi, safari ndefu zinaweza kupangwa kwa ujasiri. Safari fupi inakuwezesha uzoefu wa kusafiri na wakati huo huo kujifunza matatizo gani yanayotokea ambayo yanaweza kuepukwa au kupangwa.
Fanya Mahitaji Yako
Ikiwa wakala wa usafiri hutumiwa wakati wa kupanga safari zaidi ya kina, kuwa maalum kuhusu vikwazo na mahitaji yako. Usifikiri kwamba wote watakuwa vizuri na wote wataeleweka. Lazima ujulishe mahitaji yako. Uliza maswali ya wakala wa kusafiri ambayo yatasuluhisha wasiwasi wako. Uliza kuhusu:
- Kutembea umbali
- Idadi ya ngazi
- Mahali ya elevators
- Mikondoni katika vijiko na karibu na choo
- Viti vyenye choo
- Upatikanaji wa magurudumu
- Upatikanaji wa huduma ya chumba wakati unapoenda
Wakala wa usafiri ana habari na uwezo wa kukuweka kwenye mipangilio ambayo itashughulikia mahitaji yako.
Panga Kabla
Kupanga mbele ni ufunguo wa kusafiri kwa mafanikio.
Chochote unachohitaji nyumbani huenda unahitaji wakati unasafiri. Ni muhimu kuhakikisha kuwa unatumia dawa za kutosha ili kudumisha safari nzima. Ni busara kupata maelezo ya ziada kutoka kwa daktari wako pia, ikiwa umekwenda muda mrefu kuliko inavyotarajiwa. Kwa kuwa mizigo inaweza kupotea, sio busara kuingiza dawa zote kwenye mizigo yako.
Weka dawa fulani katika mkoba mwingine.
Wakati wa kufunga, pakiti ya mwanga, lakini ulete vitu vyote muhimu vinavyofanya arthritis yako iweze kusimamia zaidi. Pamoja na dawa zako, kuleta jina la daktari wako na nambari ya simu ikiwa unahitajika bila ya kutarajia au ushauri wake. Kumbuka kuleta vifaa vya msaada / ugonjwa wa arthritis unazotumia kila siku, kama vile:
- Kiti cha choo kilicholia
- Vipande vilivyofungwa kwa muda mrefu au wahubiri
- Mito maalum
- Pamba za joto
Ngozi ya jua, kofia, na nguo nzuri pia ni vitu muhimu. Tumia mizigo nyepesi na magurudumu na / au magunia ya bega ili iwe rahisi kusafirisha. Ikiwezekana waombe wasimamizi kubeba mizigo au kutumia mikokoteni ya mizigo ikiwa inapatikana.
Kujitokeza mwenyewe
Ncha muhimu zaidi kwa ajili ya kufurahia likizo ni kuanza safari vizuri ilipumzika na kuruhusu wakati kwenye marudio yako ili upumzika. Thibitisha shughuli na usisimame kwa kujaribu kufanya mno kwa siku moja. Ni wazo nzuri ya kupitisha vipindi vya kazi na vyema. Hata hivyo, ingawa kujikuza ni muhimu, kumbuka pia kujaribu vitu vipya. Ruhusu mwenyewe uwezekano wa kujaribu mambo ambayo unaweza kudhani huwezi kufanya tena. Unaweza kujishangaza mwenyewe. Kufikia mambo mapya au kukamilisha kile ulichofikiri huwezi kufanya kuongeza ujasiri sana.
Vidokezo zaidi vya kusafiri
- Vidokezo vya usafiri wa hewa: Hifadhi ya hifadhi mbele na uomba maombi ya mahitaji yoyote maalum; Ruhusu muda wa ziada ili ufikie na kupitia uwanja wa ndege; Ombi la magurudumu la uwanja wa ndege ikiwa una ugumu kutembea; Hifadhi ya salama huhifadhi mizigo ya kubeba mizigo na ndefu; angalia mizigo yote kupitia kwenye marudio ya mwisho.
- Vidokezo vya usafiri wa gari: Weka dawa, vitafunio, ramani, kitambulisho cha dharura, na kitanda cha kwanza cha misaada katika gari. Fikiria kuwa na simu ya mkononi wakati wa dharura. Kwa safari nzuri zaidi, kuleta pamoja na mito, kushinikiza kiti cha nyuma ili kupata chumba cha mguu mingi iwezekanavyo, na uacha kunyoosha kila masaa kadhaa au inahitajika.
- Vidokezo kwa usafiri wa treni: Mara nyingine tena, fanya upya mapema na uombe usaidizi maalum. Ombi la magurudumu ikiwa inahitajika. Kuuliza kama vituo vya kulala, vyumba, na aisles vinaweza kupatikana kwa urahisi. Kuuliza kama wafanyakazi wa treni wataweza kutoa msaada.
- Vidokezo kwa usafiri wa basi: Uliza ikiwa msaada unapatikana; ratiba ya safari wakati watu wachache wanapohamia kama katikati ya wiki; Epuka uhamisho mingi kwa mabasi mengine; kuleta mto au vitafunio kwa ajili ya safari nzuri zaidi.
- Vidokezo vya kusafiri kwa meli: Uliza cabin karibu na lifti na meza katika eneo la kulia karibu na mlango; kuchagua cruise na vitu vidogo vidogo ili kupunguza kupungua na kuacha meli; Kuuliza kama meli ni kupatikana kwa magurudumu; kuchukua dawa ya ugonjwa wa mwendo uliotakiwa na daktari.
Mpya Horizons
Ushauri bora kwa mpango wowote wa usafiri ni kuchukua mahitaji yote ya kujifanya iwe vizuri kama unavyoweza kuwa, hakikisha usaidizi unapatikana, na usiogope kupata upeo mpya. Unaweza kushangazwa na kile unachoweza kufanya.
Mwandishi wa makala hii, Carol Eureshi, alitumia sehemu ya safari yake ya asubuhi katika Hifadhi ya Taifa ya Sayuni na akaingia kwenye njia mbili "rahisi" (na vidonda viwili na magoti 2 yamebadilishwa, na fusion ya 1 ya kifundo cha mguu). Hisia ya kufanikiwa haikuwezekana.