Wachache wanaweza kuuliza thamani ya makundi ya msaada katika kukusaidia mpito kuwa mtu mwenye VVU kwa mtu anayeishi na VVU. Lakini kupata wakati mmoja wa thamani kwako na mahitaji yako binafsi wakati mwingine kuwa vigumu.
Hatimaye, lengo la kikundi chochote cha msaada ni kutoa mazingira salama, yasiyo ya hukumu ambapo watu wanaweza kuwasiliana kwa uhuru na kupata msaada wa kihisia wanaohitaji kuboresha VVU katika maisha yao.
Sio juu ya ukubwa wa kawaida-wote. Ni kuhusu kuunganisha na watu wenye ujuzi na maadili ya pamoja ambao unaweza "kuzungumza lugha sawa."
Kwa wazi, kwa wengi, hiyo ina maana ya kupata kundi la watu wengi kama wewe. Lakini sio kila wakati kwa kila mtu. Kwa wengine, haja ya kupata habari maalum au kudumisha kiwango cha kutokujulikana inaweza kuwa na wasiwasi muhimu zaidi kuliko utamaduni uliogawanyika au ushirikiano wa kibinafsi.
Wakati huo huo, mara nyingi sio uchaguzi mzuri katika jamii nyingine. Hiyo haina maana kuwa msaada haupatikani au unapaswa "kufanya" na kile ulicho nacho. Leo, vikundi vya usaidizi vinaweza kutofautiana kutoka kwenye mikusanyiko iliyosafishwa, ndani ya mtu kwenye vyumba vya kuzungumza kwenye mtandao na vikao, mara nyingi hufanya kazi kwa kushirikiana, au kama kiambatanisho, kwa kila mmoja. Kuamua nini unahitaji, kwanza kabisa, ni ufunguo wa kutafuta kikundi kinachofaa kwako.
Kufafanua Mahitaji Yako
Chochote muundo, vikundi vya msaada wa VVU vinapaswa kuwa na lengo la kusudi, na kuhamasisha mbele badala ya kuwa na dumping ground for issues.
Mahitaji mara nyingi kubadilika na kugeuka wakati unafanya kazi na kikundi, kwa hiyo ni muhimu kuimarisha mara kwa mara malengo yako. Hatimaye, mabadiliko si mengi kuhusu "kuingia" kundi, lakini badala ya kupata zana za chanya, kujitegemea.
Unapoangalia kikundi, fikiria vitu kama eneo la mkutano na ukubwa wa kikundi.
Ikiwa eneo ni mbali sana au unajisikia kupotea au umefunuliwa kwenye kikundi, unaweza kujisikia umevunjika moyo baada ya mikutano michache tu. Pia, jiulize jinsi unavyohisi kuhusu mtu anayesimamia kundi hilo. Yeye atakuwa mara nyingi kutafakari tabia na maadili ya kundi hilo.
Pia ni muhimu kujiuliza:
- Je! Kundi hili linaweza kutoa siri niliyohitaji ili kujieleza kikamilifu na kwa uhuru?
- Naweza kuzungumza na kundi hili bila hofu ya aibu au hukumu?
- Je, ninahitaji ujuzi fulani au ushauri, na, kama ni hivyo, kundi hili linaweza kunipa hilo?
- Je! Kundi hili hutoa aina ya msaada ninaohitaji kushughulikia masuala yangu ya haraka?
- Vipi kuhusu wanachama wengine wa kikundi? Je! Uzoefu wa kikundi umewafanyia nini?
Kwa kupima mara kwa mara mahitaji yako, utakuwa na uhakika zaidi wa kuvuna faida za kikundi.
Makundi ya Msaidizi wa Kliniki
Vikundi vya msaada vya VVU vinavyotokana na VVU mara nyingi hupangwa kama sehemu ya huduma za VVU zilizounganishwa na hospitali, kliniki za wagonjwa, au mazoea maalumu ya VVU. Inaunganisha moja kwa moja huduma za matibabu ya mgonjwa kwa huduma mbalimbali na programu za msaada, mara nyingi na urahisi wa eneo moja.
Aidha, vikundi vya msaada vya VVU vinavyotokana na VVU kwa ujumla vimeundwa, vilivyopangwa, na kawaida huwezeshwa na mwanachama wa timu mbalimbali ya kuwapa wale walio ndani ya kikundi uhusiano wa moja kwa moja na huduma zingine (kwa mfano ushauri, kazi ya kijamii) iliyotolewa na kituo hicho.
Kutembea-katika vikundi vya msaada vinaweza pia kupatikana. Kama sheria, sera za usiri kali zinasimamiwa.
Makundi ya Msaidizi wa Taasisi
Makundi ya msaada wa taasisi ni yale ambayo yanaweza kuunganishwa, lakini sio kuhusishwa moja kwa moja na daktari wako au kituo cha huduma ya msingi. Makundi haya kwa ujumla yanapangwa na kuwezeshwa, na viwango tofauti vya muundo au utaratibu. Wengi hupangwa kupitia mashirika ya jamii, miradi ya afya ya chuo kikuu, au makundi ya imani.
Wakati wengi wana sera za usiri kali, baadhi ya watu bado wanaogopa kufichua hata hata kuingia mahali pa mkutano.
Kwa kujibu, mashirika mengine sasa yanatoa makundi ya makao ya nyumbani, makundi ya wenzao au maeneo yasiyo ya tovuti. Makundi yanaweza kuendelea au wakati mdogo, ambao mwisho wake unahitaji kujitolea wakati, na mara kwa mara, tathmini ya ulaji.
Makundi ya Usaidizi wa Kibinafsi
Hizi ni vikundi vya usaidizi ambavyo havihusishwa rasmi na taasisi au shirika la serikali. Baadhi ni kupangwa na watu wenye maambukizi ya VVU (au ambao wamepata uzoefu na VVU), wakati wengine huwezeshwa na mfanyakazi wa kijamii au mtaalamu wa huduma za afya. Makundi ya usaidizi wa kibinafsi mara nyingi hutumikia zaidi kama nafasi ya msaada wa kihisia na ushirikiano, wakihimiza wanachama kushiriki kikamilifu maoni, ushauri, na uzoefu.
Kabla ya kujiunga na kikundi cha faragha, daima uulize juu ya sera zao za siri na protocols. Jihadharini na sayansi yenye shaka. Wakati makundi ya msaada inapaswa daima kuhimiza majadiliano ya wazi na kuruhusu kutofautiana kwa kibinafsi, ni maana ya kufanya kazi kwa ushirikiano na watoa huduma wako wa afya, si kinyume nao.
Vikundi vya Kusaidia Online
Makundi ya msaada wa mtandaoni hutumikia kazi muhimu kwa watu wanaoishi na VVU ambao hutolewa kwa mahali au wanahisi kuwa wanaweza kuzungumza kwa uhuru zaidi na kwa usalama katika mazingira yasiyojulikana. Sio tu kuwa vyanzo muhimu vya kubadilishana kubadilishana, wameonyeshwa kutoa msaada wa kihisia na wa kushughulika mara nyingi, hasa wakati wa mgogoro.
Kwa upatikanaji mkubwa wa vikao vya rika na wenzao mtandaoni, changamoto kubwa inaweza kuwa na kundi linaloweza kutoa zana unayohitaji kuendeleza, badala ya kujitenga na ushirikiano wa kibinafsi.
Makundi yenye uzalishaji huwa na ukubwa mkubwa, na mawasiliano ya mara kwa mara na mahiri kati ya wanachama pamoja na ushiriki wa wasimamizi wa kuingiza majadiliano na kusaidia jamii kustawi. Pata maelezo zaidi juu ya jinsi ya kupata rasilimali za mtandaoni zilizojulikana na nini unachokiangalia.
Wapi kuanza Kuangalia
- Uliza daktari wako, kliniki, au mtoa huduma ya afya kwa ajili ya rufaa ya kikundi cha msaada. Mfanyakazi wako wa kijamii, meneja wa kesi, au mwanasaikolojia pia anaweza kukusaidia.
- Wasiliana na hali ya kitaifa au kitaifa ya VVU karibu nawe.
- Waulize watu wengine wanaoishi na VVU kwa mapendekezo.
- Orodha ya vikundi vya msaada wa VVU (ikiwa ni pamoja na makundi ya msaada wa mtandaoni) yanaweza kupatikana kwa ujumla katika machapisho ya wasagaji au mara kwa mara na VVU.
- Kwa makundi ya imani, wasiliana na kanisa lako la mtaa, msikiti, sunagogi, au hekalu.
- Marejeo yanaweza pia kupatikana kwa njia za kupiga simu za VVU ndani. Machapisho ya moto ya VVU hupatikana chini ya "UKIMWI, Usajili wa Elimu ya VVU na Huduma za Huduma" au "Mashirika ya Huduma za Jamii.
- Tovuti ya uwezeshaji wa kikundi, kama Meetup, wakati mwingine husaidia kukuunganisha na kundi la msaada wa VVU katika eneo lako na pia kutoa jukwaa ambalo unaweza kuanza kikundi chako cha msaada.
> Vyanzo:
> Constantino, Coursaris K. na Liu, Ming. "Uchunguzi wa usaidizi wa kijamii katika vikundi vya usaidizi vya VVU / UKIMWI online." Kompyuta katika Tabia za Binadamu : 25 (4); 911-918.
> Potts, Henry WW "Vikundi vya Usaidizi Juu: Rasilimali za kupuuzwa kwa wagonjwa." Habari @ kwenye mtandao : 44 (1); 6-8.
> Mo, Phoenix K. na Coulson, Neil S. "Wanaoishi na VVU / UKIMWI na Matumizi ya Vikundi vya Huduma vya Online." Journal of Psychology ya Afya. Aprili 2010: 15 (3); 339-350.