Pata Vidokezo vya Kusaidia Madaktari Wako Kujua na Kutibu Aina ya 2 ya Kisukari
Kisukari ni ugonjwa unaoathiri takriban watu milioni 347 duniani kote. Shirika la Kiuketari la Marekani linaripoti watu milioni 29.1 nchini Marekani (9.3%) wana ugonjwa wa kisukari (wengi wao ni Aina ya 2), milioni 86 wana prediabetes, na wastani wa watu milioni 8.1 bado hawajatambui. Katika jitihada za kutambua na kutibu aina ya kisukari cha aina 2 kwa ufanisi, ni muhimu kuelewa hatari yako na kuwa thabiti.
Ikiwa wewe ni mtu ambaye tayari ana kushughulikia ugonjwa wa kisukari kila siku, ni muhimu sana kuelewa jinsi ya kuitunza kwa sababu wewe ni mshiriki muhimu zaidi kwenye timu yako ya huduma ya afya. Lengo la kumpa daktari wako habari kama maelezo iwezekanavyo, na usiwe na aibu kuhusu kuuliza maswali ama. Kwa kweli, kuuliza maswali ni nini mara nyingi huwaongoza madaktari kuambukizwa na kuwasaidia katika kuunda mpango wa matibabu binafsi. Mara nyingi, aina ya ugonjwa wa kisukari ya aina 2 inachukuliwa bila kutibiwa au inasimamiwa vizuri bila wewe hata kujua. Kuwa mgonjwa mwenye ujuzi unaweza kuwa rahisi ikiwa unajua unachotafuta.
Jua Hesabu Zako
Ikiwa daktari wako anasema, "Una sukari, lakini usiwe na wasiwasi," usiweke jibu hilo. Waombee kufafanua. Ugonjwa wa kisukari unaweza kuzuiwa ikiwa umepata mapema. Ikiwa una historia ya familia ya ugonjwa wa kisukari wa aina 2, ni zaidi ya umri wa miaka 40, ni zaidi au una hali nyingine za afya kama vile ugonjwa wa moyo, daktari wako anaweza kukimbia mtihani unaoitwa Hemoglobin A1 C.
Hii ni mtihani wa damu ambao hutumiwa kutafsiri jinsi mwili wako unatumia sukari. Matokeo yanaweza kutumika kupima huduma ya ugonjwa wa kisukari na pia kutambua ugonjwa wa kisukari.
Zaidi ya miezi mitatu, sukari au glucose hujiunga na seli nyekundu za damu na kisha seli hizi zinakufa. A1C inatuonyesha wastani wa miezi mitatu ya sukari yako.
Ikiwa A1C yako inaonyesha kiwango cha prediabetes (5.7-6.4%), unaweza kuzuia au kupanua ugonjwa wa kisukari na chakula, mazoezi, na kupoteza uzito.
Hii inaweza kuwa muhimu kwako kujua. Ikiwa wewe ni mtu mwenye ugonjwa wa kisukari, wewe pia unataka kujua A1C yako kwa sababu itakuonyesha, wastani, ambapo sukari yako inaanzia masaa 24 kwa siku kwa miezi michache.
Uchunguzi umeonyesha kwamba watu wenye ugonjwa wa kisukari hawana uwezekano mdogo wa kuendeleza matatizo ya vidonda vya macho na figo kama wanaendelea kuwa na viwango vya glucose vya damu vinavyosimamiwa. Shirika la Kiuketari la Marekani linapendekeza kuwa unalenga kufikia A1C chini ya 7%, wakati Chama cha Marekani cha Endocrinologists Kliniki kinapendekeza 6.5% au chini.
Jua Dawa Zako
Mimi nikiona mara kwa mara - wagonjwa wana orodha ya madawa na hawajui kile wanachofanya na jinsi wanavyofanya kazi. Hii inaweza kuwa tatizo kwa sababu ikiwa dawa hazichukuliwa kwa usahihi, hazifanikiwa. Ikiwa unatumia dawa, uulize kuwa elimu. Unataka kujua ni dawa gani unazochukua, jinsi unavyotakiwa kuzipata na kile wanachofanya.
Kwa mfano, ikiwa unatumia dawa kama vile sulfonylurea (darasani ya dawa ya ugonjwa wa kisukari ambayo inauza kongosho yako kufanya insulini) na kuichukua bila chakula, kuruka au kuchelewesha chakula, sukari yako ya damu inaweza kushuka au kwenda chini.
Inaweza kuchukua muda ili uelewe ni nini kanuni bora ya matibabu ni kwako, lakini hiyo ni sawa. Usisite kuuliza daktari wako au Mhakikishi wa kuthibitisha Ugonjwa wa kisukari kuelezea madawa yako kwako.
Jua Mtandao Wako wa Wataalamu
Kusimamia uteuzi wako unaweza kuwa mzuri, lakini kama wewe ni mtu mwenye ugonjwa wa kisukari, kuna aina fulani za wataalam wa matibabu ambazo ni muhimu kuwa na mtandao wako. Kwa mfano, kila mtu anayeambukizwa ugonjwa wa kisukari juu ya umri wa miaka thelathini anapaswa kuwa na uchunguzi wa jicho la kupanuliwa na ophthalmologist mara moja kwa mwaka. Mtaalam wa chakula, RD, anaweza kukusaidia kupanga mpango wa chakula unaofanya mahitaji yako.
Wataalam wengine ambao unaweza kuhitaji kuona ni pamoja na podiatrist, cardiologist, endocrinologist, au daktari wa vascular. Mwambie daktari wako ikiwa una masuala yoyote au unahitaji msaada kutafuta mtaalamu.
Jua Mwili Wako
Ikiwa unasikia wasiwasi au maumivu, jaribu usiondoe dalili. Ni muhimu kusikiliza mwili wako ili uweze kuchukua hatua muhimu ili kuzuia masuala yoyote makubwa. Ugonjwa wa kisukari ni ugonjwa unaoweza kudhibitiwa, lakini ikiwa unapuuza dalili kwa matatizo mengi sana yanaweza kutokea. Angalia kukata ambayo sio uponyaji, kuna maumivu ya mguu au kuinuka katikati ya usiku kukimbia, kupata tathmini na daktari wako.
Vyanzo
Shirika la Kiukari la Kiukari. Takwimu Kuhusu Kisukari. http://www.diabetes.org/diabetes-basics/statistics/?referrer=https://www.google.com/
Shirika la Kiukari la Kiukari. Mtihani wa A1C. Inapatikana kwa: http://www.diabetes.org/living-with-diabetes/treatment-and-care/blood-glucose-control/a1c/.
Katznelson L, Atkinson JLD, Duk Cook, Ezzat SZ, Hamrahian AH, Miller KK. Chama cha Marekani cha Endocrinologists ya Kliniki miongozo ya matibabu kwa mazoezi ya kliniki kwa ajili ya utambuzi na matibabu ya upungufu wa ugonjwa wa acromogy-2011. Mazoezi ya Endocrine . 2011; 17 (4). Inapatikana kwa: https: //www.aace.com/sites/default/files/AcromegalyGuidelines.pdf.
Usafishaji wa Taarifa ya Taifa ya Kisukari. DCCT na EDIC: Udhibiti wa Ugonjwa wa Kisukari na Matatizo. Inapatikana kwa: http: //diabetes.niddk.nih.gov/dm/pubs/control/#DCCT.