Mojawapo ya tiba maarufu zaidi kwa dalili za menopausal ni mafuta ya jioni primrose (pia inajulikana kama EPO), mafuta inayotokana na mbegu za mmea wa jioni ( Oenothera biennis) .
Mafuta ya primrose ya jioni ni matajiri katika asidi ya gamma-linolenic ( GLA ), asidi muhimu ya mafuta inayohusika katika uzalishaji wa vitu kama homoni inayoitwa prostaglandins. Kwa kuongeza uzalishaji wa prostaglandini, EPO inadhaniwa kusaidia kusabiliana na mabadiliko ya homoni yanayohusiana na kumaliza mimba.
Kwa nini Wanawake hutumia mafuta ya jioni ya Primrose?
EPO inasemwa kusaidia na mabadiliko yafuatayo yanayohusiana na mimba:
- Wasiwasi
- Kupoteza nywele
- Moto huangaza
- Usingizi
- Maumivu ya pamoja
- Mhemko WA hisia
- Jasho la usiku
- Upungufu wa uzito
Mafuta ya jioni ya jioni ni moja ya tiba maarufu zaidi kwa mabadiliko ya menopausal. Ripoti iliyochapishwa katika Ukomeshaji wa Wanawake mwaka 2015 ilifuatilia wanawake wa postmenopausal walio na umri wa miaka 50 hadi 65 na waligundua kuwa asilimia 70.4 walitumia tiba za asili, na mafuta ya jioni ya primrose ambayo hutumiwa mara nyingi.
Uchunguzi mwingine uliochapishwa katika The Medical Journal of Australia mwaka 2015, uligundua kuwa phytoestrogens (kama soya) yalikuwa ya kawaida kutumika kwa dalili kama moto na sufuria usiku, ikifuatiwa na mafuta ya jioni primrose.
Utafiti juu ya Primrose ya jioni Mafuta ya Kusitisha
Washiriki wanasema mafuta ya jioni ya primrose yanaweza kutoa misaada kutoka kwa dalili kadhaa za menopausal, kama vile moto wa moto, sufuria za usiku, ugumu wa kulala , ukevu wa uke , na usumbufu wa hali ya hewa.
Hata hivyo, kuna msaada mdogo wa sayansi kwa nadharia kwamba mafuta ya jioni ya primrose inaweza kusaidia kutibu dalili za menopausal. Kwa kweli, Taasisi za Taifa za Afya (NIH) inasema kuwa "hakuna ushahidi wa kutosha wa kuunga mkono matumizi ya mafuta ya jioni ya primrose kwa hali yoyote ya afya."
Wakati masomo machache yamejaribu madhara ya mafuta ya jioni ya primrose ya madhara kwa wanawake wanaotokana na kukomesha, tafiti nyingi zilizopo zimefanya matokeo mabaya.
Kwa mfano, katika mapitio yaliyochapishwa katika Daktari wa Familia ya Marekani mwaka 2009, watafiti walisema kuwa kuna ushahidi usio na uwezo wa kuamua ikiwa mafuta ya jioni ya primrose yanafaa kwa "dalili nyingi za kliniki" (ikiwa ni pamoja na dalili zinazohusishwa na kumaliza mimba).
Katika utafiti mdogo uliochapishwa katika Archives of Gynecology na Obstetrics mwaka 2013, wanawake wenye umri wa miaka 45 hadi 59 ambao walikuwa na mabadiliko yanayohusiana na kumaliza mimba walichukua mafuta ya jioni ya primrose au alabo kwa wiki sita. Wakati wa mwisho wa utafiti, kulikuwa na uboreshaji katika ukali wa flashes za moto, lakini sio mzunguko wa moto mkali au muda.
Athari Zinazowezekana na Usalama
Mafuta ya jioni ya jioni ni salama kwa watu wengi, kulingana na NIH. Hata hivyo, matumizi ya madawa ya kulevya ya jioni ya primrose yanaweza kusababisha madhara kama vile tumbo, upungufu wa kichwa, kichefuchefu, na kuhara. Maumivu ya tumbo na viti vya kutosha au kuhara huonyesha kwamba kipimo ni cha juu sana. Mara kwa mara, madhara mengine ni pamoja na kuongezeka kwa kuvuta, kutokwa damu, sukari ya chini ya damu, athari ya athari, au kukata tamaa.
Unapaswa kuchukua mafuta ya jioni ya jioni ikiwa una ugonjwa wa damu, kifafa, au ugonjwa mwingine wa kukamata. EPO haipaswi kuchukuliwa pamoja na dawa fulani (ikiwa ni pamoja na madawa ya kulevya damu au virutubisho, dawa za shinikizo la damu, madawa ya kulevya na dawa za kulevya).
Pia haipaswi kuchukuliwa ndani ya wiki mbili za upasuaji uliopangwa.
Ikiwa unazingatia matumizi ya mafuta ya jioni ya primrose kwa ajili ya matibabu au kuzuia dalili zinazohusishwa na kumaliza muda wa mimba, wasiliana na mtoa huduma wako wa afya kabla ya kuanza regimen yako ya ziada.
Kuchukua
Ikiwa unatafuta misaada ya kawaida ya dalili za menopausal, fikiria mabadiliko ya maisha kama vile kufanya mazoezi mara kwa mara, kufuata chakula bora, kufanya mazoezi ya kufurahi, na kuchukua yoga .
Ikiwa bado unafikiria kujaribu mafuta ya jioni ya jioni, hakikisha kuwadiliana na mtoa huduma wako wa afya kwanza ili kushughulikia matatizo yako na kuboresha ustawi wako.
Vyanzo:
> Farzaneh F, Fatehi S, Sohrabi MR, Alizadeh K. Athari ya mafuta ya mdomo ya primrose ya jioni juu ya macho ya moto ya menopausal: jaribio la kliniki randomized. Shaba la Gynecol. 2013 Novemba; 288 (5): 1075-9.
> Gartoulla P, Davis SR, Worsley R, Bell RJ. Matumizi ya dawa za ziada na mbadala kwa dalili za menopausal katika wanawake wa Australia wenye miaka 40-65. Med J Aust. 2015 Agosti 3, 203 (3): 146, 146e.1-6.
> Kelley KW, Carroll DG. Kuchunguza ushahidi kwa njia zingine za kukabiliana na misaada ya joto la moto katika wanawake wa menopausal. J Am Pharm Assoc (2003). 2010 Septemba-Oktoba; 50 (5): e106-15.
> Kituo cha Taifa cha Afya Complementary and Integrative. Mafuta ya Primrose ya jioni [Herbs NCCIH katika Utukufu]. Uwasilishaji wa NCCIH Nambari D341. Ilibadilishwa Septemba 2016.
Kutoa kikwazo: Taarifa zilizomo kwenye tovuti hii zinalenga kwa madhumuni ya elimu tu na sio mbadala kwa ushauri, ugonjwa au matibabu kwa daktari aliyeidhinishwa. Sio maana ya kuzingatia tahadhari zote zinazowezekana, mwingiliano wa madawa ya kulevya, hali au madhara mabaya. Unapaswa kutafuta huduma ya matibabu haraka kwa maswala yoyote ya afya na wasiliana na daktari wako kabla ya kutumia dawa mbadala au kufanya mabadiliko kwenye regimen yako.