Upanuzi wa Nyuma na Mengi zaidi
Mifupa ya multifidus ni mfululizo wa vifungu vidogo vya misuli ya triangular iliyo upande wa mgongo wa mgongo ambao hufanya safu ya 2 ya misuli ya nyuma ya nyuma. Ilijumuisha jumla ya tabaka 3, misuli ya nyuma ya nyuma huitwa safu ya ndani. Lakini jina jingine kwa kundi hili ni safu ya transversospinal.
Zinazohusiana: Ufuatiliaji wa juu wa Misuli ya Nyuma ya Mbalimbali
Zaidi ya safu ya kina (kina) ya misuli ya nyuma ni safu ya juu. Safu ya juu pia inajulikana kama misuli extrinsic au "spinae erector," au tu misuli ya mishipa.
Kuhusiana: Misuli ya Paraspinal
Rudi kwenye multifidus. Misuli hii inapanua kwa kiasi kikubwa chini ya mgongo na ina sehemu 4: Kizazi (shingo), thoracic (sambamba takribani na eneo la juu na la kati), lumbar (chini yako ya chini) na sacral (sawa na sacrum, iliyo chini ya yako chini ya nyuma.)
Katika mikoa ya kizazi, miiba na lumbar, mwisho mmoja wa multifidus huunganisha mchakato wa transtebra ya mgongo, na nyingine kwa mchakato wa spinous kwenye viwango vya 2-4 vya juu vya vertebra.
Mipango ya mabadiliko ni upanuzi wa mfupa ambao hutoka kwenye mwili wa vertebra kwa upande wowote. Sawa na michakato ya kuingilia, michakato ya spinous ni makadirio ya mfupa yanayotokea nyuma ya mwili wa mgongo.
Mchakato hutoa maeneo ya kushikamana kwa misuli kama multifidus na wengine.
Katika mikoa hii ya pamoja ya kizazi, kijivu na lumbar, misuli inazunguka kati ya C-4 hadi L-5. Ni thickest katika mgongo lumbar.
Katika sacrum , multifidus hutoka nyuma ya mfupa huu wa pembe tatu. Pia hujitokeza kwenye medial (inakabiliwa na katikati ya mgongo wako badala ya kuelekea nje) uso wa mgongo wako wa juu ulio juu ya posterior.
Sawa na (lakini si sawa na) taratibu zilizojadiliwa hapo juu, mgongo wa juu ulio juu zaidi ni mfupa wa mfupa unaotoka juu ya sehemu ya nyuma ya mfupa wako. Inakabiliwa ndani kuelekea mfupa wako wa sacrum. Multifidus pia hutoka kwenye mstari wako wa sacroiliac. Sehemu ya sacral ya misuli ya mutifidus inakaribia michakato ya spinous ya vertebrae juu yake.
Zinazohusiana: Mchakato Mchakato
Majukumu ya mistifidus ya misuli
Kama jina linamaanisha, jukumu la jumla la misuli ya nyuma ya nyuma - ambayo multifidus ni moja - ni kupanua nyuma, ambayo ni sawa na kufanya harakati ya upinde. Misuli hii pia huchangia kuunganisha upande (kuunganisha) na mzunguko (akajitokeza.) Wakati pande zote za extensors (na multifidus) mkataba, matokeo ni upanuzi wa nyuma. Wakati mkataba mmoja wa upande mmoja unapotengenezwa upande na mzunguko unaozalishwa.
Lakini multifidus pia huimarisha vertebrae kama mgongo huenda. Inadhaniwa kuwa mpango wa pekee wa multifidus huiweka kwa nguvu zaidi.
Nguvu ya Multifidus imekuwa chini ya utafiti wa kuvutia katika miaka ya hivi karibuni. Wachunguzi wameangalia aina ya nyuzi ambazo zinajumuisha misuli hii ndogo - na njia ambayo aina hizi za nyuzi zinachangia kwa utulivu wa mgongo.
McDonald, et. al ripoti juu ya tafiti kadhaa hizo katika ukaguzi wao: "Multifidus lumbar: Je ushahidi huunga mkono imani za kliniki?" Wanasema mtafiti mmoja aligundua kwamba multifidus inatoa kuhusu 2/3 ya ugumu katika ushirikiano wa L4 / L5 wa intervertebral. McDonald na timu yake hutaja masomo mengine yanayothibitisha kwamba mchanganyiko wa multifidus hudhibiti mwendo wa viungo vya nyuma vya chini, na huongeza ugumu (na kwa hiyo utulivu) umejeruhiwa viungo vya chini.
Zaidi ya hayo, wataalamu huweka aina mbalimbali za fiber kwa aina. Safu ya kina kabisa, wanaonyesha, inachangia nguvu zaidi na utulivu kwenye mgongo kuliko kufanya tabaka za juu.
Sababu moja iliyotajwa kwa hii inajumuisha ukweli kuwa safu ya kina inahusu sehemu mbili za vertebral (kinyume na hadi 4 na tabaka zingine). Matokeo ya "safari" ya safu ya kina ya multifidus ina maana kwamba wakati mikataba ya misuli, inachangia zaidi mwendo wa aina ya mgongo kwenye mgongo unaathiri - lakini mzunguko mdogo - ikilinganishwa na misuli ya nyuma ya nyuma (ikiwa ni pamoja na tabaka za juu zaidi ya multifidus yenyewe.)
Sababu nyingine ya safu ya kina ya misuli ya multifidus hutoa nguvu zaidi ni kwamba huelekea "mkataba wa ushirikiano" na misuli ya kina ya tumbo mbele - ya tumbo la mviringo. Misuli ya msingi hujulikana kwa mchango wao kwa utulivu wa mgongo na mara nyingi huwa na jukumu muhimu katika mipango ya zoezi la nyumbani iliyotolewa kwa wagonjwa wa mgongo katika tiba ya kimwili.
Vyanzo:
Kendall, F., McCreary, E. utoaji, P. Misuli: Upimaji na Kazi. Toleo la 4. Williams & Wilkins. Baltimore, MD. 1993
Moore, K., Dalley, A. Kliniki ya asili ya Anatomy. Tano. Toleo. Lippincott, Williams & Wilkins. 2006. Baltimore. Philadelphia, PA
MacDonald. David A., Moseley, G. Lorimer, Hodgesa, Paul, W. Multifidus lumbar: Je! Ushahidi huunga mkono imani za kliniki? Tathmini. Tiba ya Mwongozo. 2006. http://bodyinmind.org/wp-content/uploads/McDonald-et-al-2006-Man-Ther-MF-review-paper.pdf