Kijivu - Unachohitaji Kujua
Moja ya tiba za asili ambazo zimezingatiwa kwa matumizi ya arthritis ni turmeric, spice ya njano. Muhtasari unahusiana na tangawizi. Inatumika mara kwa mara katika sahani za curry na ni kiungo cha kawaida katika vyakula vingine vya Hindi. Inachukuliwa kama misaada ya utumbo katika vyakula hivyo. Imekuwa pia kutumika kwa jadi katika dawa ya Kichina na ya Ayurvedic ya Arthritis .
Kijivu (Curcuma longa) ni shrub ya kudumu ambayo inakua urefu wa mita tano hadi sita. Ni hasa hupatikana India na Indonesia, ingawa inakua katika mikoa mingine ya kitropiki pia. Kijivu ni tabia ya harufu nzuri lakini kali kwa ladha. Mizizi ya maji ya mvua ime kavu na kuwa chini ya unga wa njano ambao hutumiwa katika vyakula na pia kama rangi ya kitambaa ya asili na kwa madhumuni ya dawa.
Je! Wao Wanafikiria Je, Mimea ya Mimea ya Arthritis>
Kemikali katika kijivu ambacho wasaidizi wake wanasema kuwa madhara ya madai ni curcumin . Uchunguzi wa awali unaonyesha kwamba madhara ya kupinga uchochezi hutoka kwa curcumin.
Kijivu kinaripotiwa ina uwezo wa kupunguza kuvimba . Inafikiriwa kuwa kwa sababu ya mali ya kupinga uchochezi wa mamba, inaweza kusaidia kupunguza dalili za osteoarthritis , arthritis ya damu , na hali nyingine za uchochezi kama vile bursitis .
Je! Mafunzo Yanaunga mkono Matumizi ya Mtovu kwa Arthritis?
Baadhi ya masomo madogo yalipata uboreshaji wa maumivu na kazi na virutubisho vya mafuta kwa wagonjwa wenye osteoarthritis ya magoti .
Watafiti wanashika muda mfupi wa kupendekeza wakulima kwa hali ya matibabu, ingawa, kwa sababu ni majaribio machache ya kliniki yamefanyika. Itachukua masomo makubwa, yenye kudhibitiwa vizuri ili kuidhinisha kwa matumizi haya.
Je! Turmeric inapatikana kwa kutumia kama Supplement?
Licha ya ukosefu wa ushahidi wa kuunga mkono matumizi yake, watu wengine wanapendezwa na mtungi kama ziada.
Inapatikana katika vidonge vyenye poda (400 - 600 mg kuchukuliwa mara tatu kwa siku), dondoo la maji, na tincture. Curcumin iko kwenye mkusanyiko wa chini katika kijivu, hivyo ni muhimu kuangalia kiasi kikubwa cha curcumin katika ziada yoyote.
Je, ni tahadhari na tahadhari kwa ajili ya wazimu?
Kijivu kinachukuliwa kuwa salama inapatikana katika vyakula au viwango vinavyopendekezwa. Kiwango kikubwa cha kijivu kimehusishwa na upset na tumbo vya tumbo. Watu walio na ugonjwa wa vidonda, ugonjwa wa ugonjwa wa ugonjwa wa kisukari , au ugonjwa wa kisukari wanatakiwa kujadili daktari na daktari kabla ya kuanza kuichukua.
Haupaswi kutumia mtungi kama ziada ikiwa unatumia madawa ya kulevya ambayo:
- tenda kama damu nyembamba, kama warfarin (Coumadin)
- kupunguza asidi ya tumbo
- sukari ya chini ya damu
Chini ya Chanzo cha Mto
Jadili daktari na daktari wako kabla ya kutumia ziada. Nenda juu ya dawa zako zote na virutubisho, na uamuzi pamoja ikiwa faida inazidi hatari. Ni muhimu sana kutambua mwingiliano wa dawa za kutosha na virutubisho vya curcumin, kama watu wengi wenye osteoarthritis wana hali ambapo huchukua madawa ya kulevya zaidi ya kukabiliana na mwingiliano. Kabla ya kuanza kuchukua turmeric au kuongeza ambayo ina curcumin, unahitaji kufanya simu hiyo kwa daktari wako.
Ni mazoea mazuri ya kuchunguza virutubisho yoyote na daktari wako na mfamasia kwa kila uteuzi au wakati wa kufuta dawa.
Vyanzo:
Kijivu. Kituo cha Matibabu cha Chuo Kikuu cha Maryland. Ilifikia 12/31/2009.
Kijivu. NCCAM. Juni 2008.
Kuanza juu ya Magonjwa ya Rheumatic. Vidonge. Arthritis Foundation. Toleo la kumi na tatu.
Kijivu, Arthritis Foundation, ilifikia 12/30/15.