Karibu nusu ya idadi ya watu walio na Magonjwa ya Parkinson hupata ghafla, kutokuwa na uwezo wa kuhamia wakati wote unaojulikana kama "kufungia." Kufungia kwa kawaida kuna kawaida kwa watu wenye kiwango cha katikati ya ugonjwa wa Parkinson. Kufungia kunaweza kujisikia kama miguu yako imekwama mahali, au inaweza kuwa vigumu kuinuka kutoka kiti. Kufungia mara nyingi huathiri miguu lakini pia kunaathiri sehemu nyingine za mwili au hotuba yako.
Sababu
Sababu ya kufungia haijulikani. Kufungia kwa kiasi kikubwa hutokea unapokuwa na kipindi cha "mbali" au wakati ni wakati wa kipimo chako cha pili cha dawa za dopaminergic . Ingawa vipindi vya kufungia vinaweza kutokea wakati wowote, hutokea mara nyingi zaidi wakati unapoanza kuhamia. Vipande vya kufungia vimekuwa vya kawaida wakati wa hali hizi: kutembea kwa njia ya malango, kugeuka kona, kugeuka, au kuongezeka kutoka aina moja ya uso hadi mwingine, kwa mfano kutoka tile hadi kanda. Kuchochea nyingi, kuacha au kupunguza kasi wakati kutembea kunaweza kusababisha pia kufungia.
Hatari
Ukosefu wa kufungia kunajenga hatari ya kuanguka. Kwa kuongeza, mara nyingine marafiki au familia hujaribu kukuchochea kuhamia, ambayo inaweza kukusababisha kupoteza usawa na kuanguka kwako.
Jinsi ya Kusimamia Episodes za kufungia
Daktari anaweza kurekebisha matibabu yako ili kusaidia na vipindi vya kufungia. Mtaalamu wa kimwili aliyefundishwa na ugonjwa wa Parkinson anaweza kukusaidia kujifunza jinsi ya kupunguza hatari yako ya kuanguka.
Mtaalamu wa kazi anaweza kukusaidia kupunguza hatari ya kuanguka nyumbani kwako.
Vidokezo vya Kuhamia tena
Hapa kuna baadhi ya mbinu kutoka Foundation ya Taifa ya Parkinson kusaidia kufanya sehemu ya kufungia vizuri:
- Jihadharini na maamuzi ya kufungia na uandae mikakati kabla.
- Machi au "goose hatua" (swing mguu juu na sambamba na ardhi na magoti imefungwa).
- Shika uzito wa mwili wako kutoka mguu mmoja hadi mwingine.
- Sikiliza muziki na uende kwa rhythm
- Hum, kuimba, au kuhesabu.
- Fikiria mstari wa kwenda juu au uzingatia lengo kwenye sakafu ili uendelee.
- Tumia kifaa cha laser ya simu ili kuunda mstari mbele yako ili uendelee.
- Tembea kwa kutembea mduara nusu au mraba badala ya kugeuza pivot.
Msaada kutoka kwa Marafiki au Familia
Ikiwa wewe ni rafiki au mshiriki wa familia ya mtu ambaye anapata sehemu ya kufungia unapaswa:
- Endelea utulivu. Usikimbilie au kushinikiza mtu binafsi.
- Simama kwa subira kwa sekunde kadhaa ili uone ikiwa sehemu hupita.
- Ikiwa mtu hawezi kusonga, jaribu kuweka mguu wako kwa kila mtu na kuwaomba wafungue.
- Msaidie mwamba mtu kutoka kwa upande.
- Kuhimiza mtu binafsi kujaribu kuhamia au kuhesabu.
- Waulize daktari kuhusu tiba ya kimwili na / au tiba ya kazi.
Chanzo:
"Kufungia" na Parkinson. National Parkinson Foundation.