Ikiwa umetambuliwa na uharibifu wa macular (AMD) huenda unahisi wasiwasi kuhusu maono yako ya baadaye. Kuishi na upotevu wa maono inahitaji kufanya mabadiliko ya maisha. Masuala muhimu ya maisha ambayo yanaathiriwa ni pamoja na kuendesha gari, kusoma, na kufanya kazi nzuri za magari ambazo zinahitaji maono kamili ya maono, kama kushona na kutumia zana.
Msaada na mabadiliko madogo yanaweza kusaidia, si tu kukusaidia kurekebisha lakini pia kukusaidia kwa kazi za kila siku.
Kihisia
Kugundua uwezekano wa kupoteza maono inaweza kuwa mbaya wakati wa kwanza. Unaweza kufikiria maisha ya kujitenga na kupoteza uhuru. Unaweza kuwa na hofu kwamba utapoteza uwezo wa kushiriki katika shughuli na vitendo ambavyo unapenda. Unaweza kuhisi hofu na kuchanganyikiwa kuhusu siku zijazo zako.
Hata hivyo, watafiti wanafanya maendeleo ya haraka katika maeneo mengi ya msaada wa maono na kuzuia magonjwa. Aina fulani za kuzorota kwa macular zinaweza kutibiwa na sindano fulani katika jicho, na tiba ya photodynamic, au upasuaji wa laser.
Ingawa hakuna matibabu haya ya kutibu ugonjwa huo ni faraja kujua kwamba kila mmoja anaweza kupunguza kasi ya kupoteza maono zaidi.
Kimwili
Uharibifu wa macular kawaida husababisha kupoteza kwa polepole, usio na uchungu. Katika hali nyingine, hata hivyo, upotevu wa maono unaweza kuwa ghafla.
Ishara za mapema za upotevu wa maono kutoka kwa AMD ni pamoja na maeneo ya kivuli katika maono ya kati au maono yasiyo ya kawaida au yanayopotoka. Daktari wako wa jicho anaweza uwe na kuangalia gridi ya Amsler ili uone ikiwa kuna uharibifu wowote au mistari haipo.
Wakati hakuna tiba ipo kwa kupungua kwa macular kwa wakati huu, matibabu mengine yanapatikana ambayo yanaweza kuchelewesha maendeleo yake au wakati mwingine hata kuboresha maono.
Daktari wako anaweza kupendekeza kuchukua multivitamin, ambayo inaweza kusaidia kuzuia maendeleo yake kwa fomu ya mvua, kali zaidi. Masomo mengine pia yanaonyesha kwamba chakula kikubwa katika lax na samaki wengine wa maji baridi inaweza kusaidia kuzuia ugonjwa huo au kupunguza hatari ya maendeleo yake.
Kijamii
Chuo cha Amerika cha Ophthalmology kinatambua mwezi wa Februari kama Mwezi wa Uelewa wa Kueneza kwa Wazazi wa Machele. Uharibifu wa Macular, au AMD, ni sababu ya taifa ya kupoteza maono.
Kila Februari, Wamarekani wenye umri wa miaka 60 wanahimizwa kujifunza ishara za onyo za AMD na ratiba ya mtihani wa macho ya kila mwaka. Dawa madaktari nchini kote wanajaribu kupendekeza zana na rasilimali ambazo zinaweza kusaidia wagonjwa wao wa AMD kuishi maisha ya kujitegemea zaidi.
Kazi
Jambo moja unaweza kufanya ili kusaidia kukabiliana na upotevu wa maono ni kujifunza njia mpya za kufanya mambo unayofanya kila siku. Ingawa upotevu wako wa maono hauwezi kurejeshwa, daktari wako atakusaidia kupata njia za kurekebisha na kufanya kazi bora na maono yako iliyobaki.
Daktari wako wa jicho atakuuliza juu ya mapungufu yoyote ya kimwili unayoyaona, kisha uagize vifaa vya macho ili kukusaidia. Mfano wa kifaa cha manufaa ni msukumo, ambayo inakuwezesha kuongeza ukubwa wa vitu ili kukusaidia kuziona kwa urahisi zaidi.
Daktari wako anaweza kukuelezea kwenye kituo cha rehab au maono ya kliniki ya macho ili afanye kazi kwa karibu na mtaalamu mdogo wa maono. Mtaalamu mdogo wa maono anaweza kukusaidia kukabiliana na maono yako ya kubadilisha na usaidizi wa kutatua matatizo maalum ambayo unaweza kukabiliana na maono yaliyopungua.
Mtaalamu anaweza pia kukusaidia kubadilisha mazingira yako ili iwe rahisi kurudi. Kwa kuongeza, anaweza kukusaidia kuongeza uwezo wako wa kusikia na kugusa, tweak maono yako ya pembeni, na kujifunza jinsi ya kutumia matumizi ya chini ya maono kusaidia kwa shughuli za kila siku za maisha.
Wewe pia hufanya marekebisho kwa nyumba yako.
Jaribu chaguzi hizi:
- Tumia taa za juu, taa za kazi, usiku wa usiku, na taa za ziada kwenye ngazi
- Weka kando ya hatua na mkanda mkali
- Sakinisha na kuingiza kwenye hatua na ngazi
- Mark switches mwanga na maduka ya umeme na mkanda mkali
- Endelea maeneo ya kutembea wazi na wazi
- Tumia mikeka isiyo na skid na kunyakua kwenye vyumba vya bafu
- Tumia rangi tofauti kwa alama ya kiti cha choo, kitanda cha sakafu, bafuni, nk
- Dawa za lebo na stika kubwa au magazeti
- Ondoa milango ya mambo ya ndani
- Fanya vizingiti vipande na sakafu au kamba
- Mark thermostat, tanuri na jokofu na stika kubwa za magazeti au mkanda
- Mark funguo za kompyuta na maandiko yaliyoinua
Inaweza kuchukua muda ili uweze kutumiwa kufanya mambo kwa njia tofauti, na huenda ukahisi huzuni. Kuzungumza na mtu kuhusu haya na kuruka ikiwa unapaswa. Hatimaye, utaelezea jinsi ya kuendelea kufanya kazi za siku za kila siku na vitendo vya utalii.
Chanzo:
Boyd, Kierstan. "Uzinduzi wa Macular na Maono ya Chini: Kufanya Maono Zaidi ya Chini." Chuo cha Marekani cha Ophthalmology (AAO), 13 Aprili 2018.