Kuwa na Maumivu ya Kichwa Wakati wa Kipindi chako? Unaweza Kuwa na Mimba Migraines
Je! Una maumivu ya kichwa ya migraha ambayo hutokea kabla au tu baada ya kipindi chako kuanza? Je, maumivu ya kichwa yako yanatokea wakati mwingine wakati wa mzunguko wako wa hedhi? Ikiwa ndivyo, unaweza uwe na kile kinachojulikana kama migraine ya hedhi.
Mimba Migraine
Kuhusu asilimia 18 ya wanawake nchini Marekani wanaosumbuliwa na migraines . Wengi wa wanawake hawa wataaripoti migraine yao ya kwanza kabla ya umri wa miaka 35.
Karibu nusu ya wanawake hawa wanasema kuwa kuna uhusiano kati ya migraines yao na hedhi zao.
Ikiwa unakabiliwa na maumivu ya kichwa ambayo yana uhusiano na kipindi chako una kile kinachojulikana kama migraine ya hedhi. Maumivu ya kichwa ya mzunguko yanaweza kuainishwa zaidi:
Mimba safi ya Migraine
Miguine safi ya hedhi ni kichwa cha kichwa kikovu kinachotokea tu kwa siku 1-2 kabla au baada ya kuanza kwa kipindi chako. Migraine ya hedhi safi haipo bilara. Kufanya uchunguzi wa migraine safi ya hedhi huwezi kuteseka na migraines wakati wowote wakati wa mzunguko wako wa hedhi. Pia, maumivu ya kichwa inapaswa kutokea zaidi ya 60% ya mzunguko wako. Migraines ya hedhi hutokea kwa asilimia 10 tu ya wanawake wenye migraini ya hedhi kuwafanya kuwa wachache zaidi kuliko aina nyingine ya miguu ya hedhi, migraines inayohusiana na hedhi.
Migraine inayohusiana na hedhi
Ikiwa unakabiliwa na migraines wakati mwingine wa mzunguko wako pamoja na haki karibu na kipindi chako una kile kinachojulikana kama migraine inayohusiana na hedhi.
Migraines kuhusiana na hedhi ni kichwa cha migraine kinachotokea siku 1-2 kabla au baada ya kuanza kwa kipindi chako. Migraines hizi hazina aura hata ikiwa migraines yako wakati mwingine katika mzunguko wako yanahusishwa na aura. Tena, haya migraines yanapaswa kutokea zaidi ya 60% ya mzunguko wako.
Fuatilia Chati Yako ya Mzunguko wa Kichwa chako
Kabla ya kujadili maumivu ya kichwa na daktari wako ni wazo nzuri ya kupiga kichwa chako kuhusiana na kipindi chako. Ikiwa huna kalenda ya mzunguko wa hedhi, sasa ni wakati mzuri wa kuanza moja. Kuweka wimbo wa wakati una maumivu ya kichwa unaweza kumsaidia daktari wako kujua aina gani ya maumivu ya kichwa ambayo unaweza kuwa nayo, ikiwa ni pamoja na ikiwa una migraines inayohusiana na hedhi.
Migraines ya hedhi inaweza kutokea kwa kutengwa au inaweza kuwa moja ya malalamiko ya Premenstrual Syndrome (PMS) . Dalili nyingine za PMS ni pamoja na:
- Nausea
- Kuzuia
- Kuvimba
- Upole wa matiti
- Mhemko WA hisia
- Backache
Migraines ya hedhi pia inaweza kuhusishwa na vipindi vikali.
Chaguzi za Matibabu
Matibabu ya mashambulizi ya papo hapo ni sawa kwa migraini ya hedhi kama ilivyo kwa migraini isiyo ya hedhi. Mkakati wa kwanza katika kusimamia migraine ya hedhi ni kupumzika katika chumba baridi na giza. Wanawake wengine watakuwa na mafanikio makubwa na kikombe cha kahawa kali au caffeine ingawa kazi hii haijulikani.
Mada ya kwanza ya mstari ni kupunguza maumivu na mawakala ya kupambana na uchochezi kama vile:
- Aspirini
- Acetaminophen
- Ibuprofen na NSAID nyingine
Wanawake wengine watahitaji dawa kali za migraine ikiwa ni pamoja na:
- Fioricet (analgesic, sedative, mchanganyiko wa caffeine)
- ergot zilizopatikana
- triptans
Mbali na dawa na marekebisho ya msingi ya maisha, kuna chaguzi nyingine za ziada na za mbadala za usimamizi wa migraine.
Kusimamia Migraines ya Mimba Kwa Udhibiti wa Mzunguko
Labda sababu muhimu zaidi ya kuamua kama unakabiliwa na moja juu ya tofauti ya hedhi migraine ni kwamba kuna mikakati ya kusaidia kuondoa au angalau kupunguza tukio la aina hizi za migraines.
Inadhaniwa kuwa mabadiliko ya mzunguko katika viwango vya homoni yako ni trigger muhimu kwa migraines ya hedhi. Madawa ambayo hupunguza mabadiliko haya ya homoni yameonyeshwa kuboresha migraines ya hedhi hasa migraines ya hedhi safi.
Mikakati ya kawaida ya hizi ni matumizi ya kuendelea ya kidonge cha uzazi wa mdomo. Sio tu kwamba kuzuia ovulation, ambayo ni trigger kwa homoni mabadiliko pia ina ngazi ya estrogen kwa kuondoa wiki bure ya wiki inayohusiana na matumizi ya cyclic ya kidonge kudhibiti uzazi. Hata hivyo, Ikiwa una migraines inayohusiana na hedhi inawezekana kuwa dawa ya uzazi ya uzazi ya mdomo ya estrojeni inaweza kuongeza mashambulizi yako ya migraini wakati mwingine katika mzunguko wako au labda kushawishi aura. Ikiwa unaendeleza kuongezeka kwa migraines yako au aura wakati upo kwenye kidonge cha kudhibiti uzazi ni muhimu kuwapa mtoa huduma wako wa afya kujua kuhusu hili.
Ikiwa dawa ya uzazi wa mdomo haina kuboresha migraine yako daktari wako anaweza kujadili na wewe dawa nyingine za homoni kama uongezezaji wa estrojeni wakati wa awamu ya luteal ya mzunguko wako au progestin ya juu ya dozi au wagonists wa GnRH ili kuzuia ovulation. Daktari wako anaweza pia kujadili kutumia mchanganyiko wa homoni na analgesics au dawa maalum za migraine ili kuzuia tukio la mzunguko wa migraine yako.
Neno Kutoka
Miguu ya kichwa inaweza kuwa mbaya sana. Kuweka wimbo wa maumivu ya kichwa yako wakati wa mzunguko wako wa hedhi inaweza kukusaidia kudhibiti vizuri dalili zako.
Kama siku zote, kuwa na hakika kujadili maumivu ya kichwa yoyote au dalili zinazohusiana zinazotokea wakati wa mzunguko wako wa hedhi na mtoa huduma wako wa afya.
Imesasishwa na Andrea Chisholm, MD.
> Chanzo:
> Sacco, S., Ricci, S., Degan, D., & Carolei, A. (2012). Migraine kwa wanawake: jukumu la homoni na athari zao kwenye magonjwa ya mishipa. Journal ya Maumivu ya kichwa na Maumivu , 13 (3), 177-189. http://doi.org/10.1007/s10194-012-0424-y