Pumu ni ugonjwa wa hewa ya mapafu. Kwa pumu, barabara za hewa zinawaka (kuvimba) na kuitikia kwa urahisi mambo fulani, kama virusi, moshi, au pollen. Wakati hewa ya moto ikitikia, hupata nyembamba na inafanya kuwa vigumu kupumua.
Dalili za kawaida za pumu ni magurudumu, kukohoa, kupumua kwa pumzi, na kifua cha kifua. Wakati dalili hizi zinazidi kuwa mbaya zaidi, ni shambulio la pumu.
Dalili za pumu zinaweza kuja na kwenda, lakini pumu ni daima huko. Ili kuiweka chini ya udhibiti, unahitaji kufanya kazi na daktari wako na kuendelea kuitunza.
Pumu na kuzeeka
Watu wengi wazee wana pumu. Watu wengine huiendeleza katika maisha. Kwa wengine, inaweza kuwa shida inayoendelea kutoka miaka mdogo. Sababu haijulikani.
Pumu katika wazee wazima hutoa wasiwasi maalum. Kwa mfano, athari za kawaida za uzeeka zinaweza kufanya ugonjwa wa pumu kuwa mgumu kutambua na kutibu. Kwa hiyo, matatizo mengine ya afya yanaweza kuwa na wazee wengi wazima, kama vile emphysema au ugonjwa wa moyo.
Pia, wazee wazima ni zaidi kuliko watu wadogo kuwa na madhara kutoka kwa dawa za pumu. Kwa mfano, tafiti za hivi karibuni zinaonyesha kuwa wazee wazima ambao huchukua dawa kubwa za dawa za steroid kwa muda mrefu wanaweza kuongeza nafasi yao ya kupata glaucoma.
Wakati pumu fulani na madawa yasiyo ya pumu huchukuliwa na mtu huyo, madawa ya kulevya yanaweza kuchanganya kuzalisha athari za madhara.
Madaktari na wagonjwa wanapaswa kuchukua huduma maalum kufuatilia na kushughulikia masuala haya kupitia uchunguzi kamili na upimaji wa mara kwa mara.
Kudhibiti Pumu Yako
Unaweza kusaidia kupata pumu yako chini ya udhibiti na kuiweka chini ya udhibiti ikiwa unafanya mambo machache rahisi:
- Ongea waziwazi na daktari wako. Sema nini unataka kufanya hivyo ambacho huwezi kufanya sasa kwa sababu ya pumu yako. Pia, mwambie daktari wasiwasi wako kuhusu pumu yako, madawa yako, na afya yako.
- Ikiwa unachukua dawa ambazo lazima uingie, hakikisha kwamba unafanya vizuri. Inapaswa kupangwa wakati na kuchukua pumzi yako. Na matatizo kama ya kawaida kama arthritis au kupoteza nguvu inaweza kuwa vigumu zaidi. Daktari wako anapaswa kuangalia kwamba unafanya vizuri na kukusaidia kutatua matatizo yoyote.
- Pia ni muhimu kuzungumza na daktari wako kuhusu madawa yote unayoyotumia-kwa pumu na kwa masuala mengine-kuwa na hakika kwamba haitafanya madhara mabaya. Hakikisha kutaja matone ya jicho, aspirini, na dawa nyingine unazochukua bila dawa. Pia, mwambie daktari wako kuhusu dalili zozote unazo, hata kama hufikiri zinahusiana na pumu. Kuwa wazi na daktari wako kuhusu madawa yako na dalili zinaweza kusaidia kuzuia matatizo.
- Kuwa waaminifu juu ya matatizo yoyote ambayo unaweza kuwa na kusikia, kuelewa, au kukumbuka mambo ambayo daktari wako anakuambia. Uliza daktari wako akiseme au kurudia kitu mpaka uhakikishe kile unachohitaji kufanya.
- Waulize daktari wako kwa mpango wa matibabu ya maandishi. Kisha uhakikishe kufuata. Mpango wa matibabu unaoandikwa utakuambia unapaswa kuchukua madawa yoyote ya pumu na kiasi gani cha kuchukua. Ikiwa una shida kusoma uchapishaji mdogo, uomba mpango wako wa matibabu (na vidokezo vingine) kwa aina kubwa.
- Tazama dalili za mwanzo na jibu haraka. Mashambulizi mengi ya pumu huanza polepole. Unaweza kujifunza kumwambia wakati mtu atakuja ikiwa unadhibitisha dalili unazo, ni mbaya sana, na wakati unazo. Daktari wako pia anaweza kutaka utumie "mita ya mtiririko wa kilele," ambayo ni chombo kidogo cha plastiki ambacho hupiga katika hatua hizo jinsi unavyopumua vizuri. Ukijibu haraka kwa ishara za kwanza ambazo pumu yako inakua mbaya, unaweza kuzuia mashambulizi makubwa ya pumu.
- Ondoka mbali na mambo ambayo hufanya pumu yako ikawa mbaya zaidi. Moshi wa tumbaku na virusi vinaweza kufanya pumu kuwa mbaya zaidi. Pia unaweza vitu vingine unavyopumua, kama vile poleni. Kuzungumza na daktari wako juu ya kile kinachofanya pumu yako iwe mbaya zaidi na nini cha kufanya kuhusu mambo hayo. Uliza juu ya kupata risasi ya mafua na chanjo ili kuzuia nyumonia.
- Angalia daktari wako angalau kila miezi sita. Unaweza kuhitaji kwenda mara nyingi zaidi, hasa kama pumu yako si chini ya udhibiti. Ziara ya mara kwa mara itaruhusu daktari wako angalia maendeleo yako na, ikiwa inahitajika, ubadilishe mpango wako wa matibabu. Daktari wako anaweza pia kuangalia matatizo mengine ya matibabu ambayo unaweza kuwa nayo. Kuleta mpango wako wa matibabu na madawa yako yote kwa kila hundi. Onyesha daktari wako jinsi unavyotumia madawa yako ya kuvuta pumzi ili uhakikishe kuwa unafanya vizuri.
Pumu haipaswi kupunguza furaha yako ya maisha, bila kujali umri wako. Unapofanya kazi na daktari wako, pumu yako inaweza kudhibitiwa ili uweze kufanya mambo unayofurahia.