Kuna Kuunganisha Muhimu Kati ya Autism na Lishe
Autism haisababishwa na utapiamlo au changamoto zinazohusiana na chakula. Lakini hiyo haina maana hakuna uhusiano kati ya autism na chakula. Kwa kweli, utafiti unaonyesha kuwa changamoto zinazohusiana na chakula zina athari kubwa kwa watu wengi kwenye wigo .
Kulingana na utafiti wa meta ambao ulipitia matokeo kutoka kwa vyanzo kadhaa, "watoto wenye ASD wanapata matatizo zaidi ya kulisha matatizo dhidi ya wenzao." Kwa maneno mengine, ikiwa una mtoto wa autistic ambaye anakula vibaya, huna peke yake.
Tabia mbaya ya kula inaweza kusababisha matatizo mbalimbali ya lishe ambayo, kwa upande mwingine, inaweza kusababisha matatizo kutoka kwa masuala ya afya na upungufu wa makini na matatizo ya tabia.
Hata hivyo, zinageuka kuwa "tabia mbaya za kula" na "maswala ya kulisha" zinaweza kuanguka katika jamii zaidi ya moja kwa sababu zina sababu nyingi na viwango vingi vya ukali. Kutatua matatizo kwa kulisha, kula chakula cha kutosha, kutokuwepo kwa chakula, na upungufu wa lishe unaweza kufanya tofauti kubwa mazuri katika maisha ya mtoto wako. Hapa ni baadhi ya njia ambazo masuala ya kulisha yanaweza kuathiri mtoto wako (na wewe!), Pamoja na mapendekezo mengine ya kukabiliana na tatizo.
Masuala ya lishe yanayohusiana na Changamoto za Sensory
Mtoto wako hawezi kula broccoli, apula, karanga, au nafaka za kifungua kinywa. Au hatashughulikia mtindi, maziwa, maua, supu, au oatmeal. Katika matukio hayo yote, kuna mfano wa kujiepuka wazi: katika kesi ya kwanza, mtoto anakataa vyakula vikali.
Katika kesi ya pili, yeye hawezi kuvumilia vyakula laini au gooey.
Watu wenye autism wanaweza kuwa na hisia za kujilinda sana, maana wanasumbuliwa kwa urahisi na (na hivyo kuepuka) uzoefu fulani wa hisia . Wanaweza kuchukia taa za mkali au kelele kubwa. Wanaweza pia kuepuka harufu nzuri, na uzoefu fulani wa tactile.
Vyakula vingine vina harufu nzuri na ladha; wengine wana texture maalum ambayo inaweza kuwa ya kupendeza au ya kuchukiza kwa watoto binafsi.
Kuna marekebisho machache rahisi ya kula matatizo yanayohusiana na changamoto za hisia:
- Mara unapotambua ruwaza (hakuna kitu kikubwa, kwa mfano), uacha kuhudumia chakula cha mchanganyiko. Ni rahisi. Kupika broccoli mpaka mushy. Kutumikia oatmeal badala ya Rice Krispies. Kuna daima mbadala ya kukubalika lishe kwa vyakula vya utunzaji wowote, harufu, au ladha.
- Ikiwa umeamua kuwa mtoto wako anahitaji kula aina fulani ya chakula ambacho hawezi kuvumilia kwa urahisi, fikiria "kuwaficha" katika vyakula vingine. Wazazi wengi huweka vitunguu katika mikate ya haraka ya haraka na muffins, kwa mfano.
- Wakati huo huo unapotafuta njia za kuzingatia mahitaji ya mtoto wako, fikiria kutafuta mtaalamu wa ushirikiano wa hisia ambaye ana uzoefu na masuala ya kulisha. Anaweza kukusaidia wewe na mtoto wako kujifunza kula vyakula vingi vya vyakula.
Matatizo ya Kula kuhusiana na Matatizo ya Utumbo
Kwa mujibu wa tafiti moja ya tafiti za kuzidisha, kuna "uhusiano mzuri na uwiano mkubwa kati ya matatizo ya kula na utumbo wa utumbo [kwa watoto wenye autism]." Utafutaji huu, wakati una umuhimu sana, haumaanishi kwamba matatizo ya GI husababisha autism.
Nini inamaanisha, hata hivyo, ni kwamba baadhi ya tabia za mtoto wako uliokithiri zaidi zinahusiana na maumivu na usumbufu kutoka gesi, bloating, kuhara, au reflux asidi. Tatua shida ya msingi, kupunguza maumivu, na mtoto wako anaweza kupata rahisi zaidi kuzingatia, kufikiri vizuri, kudhibiti hisia zake, na kufanya vizuri zaidi.
Ikiwa mtoto wako ni maneno na anaweza kuelezea hisia zake za kimwili, inapaswa kuwa rahisi kuamua ikiwa ana matatizo yoyote ya GI. Ishara nyingine ni kuhara, kuvimbiwa, kupuuza, au tumbo kali. Unaweza pia kumbuka mtoto wako akicheza tumbo lake dhidi ya mito au viti ili kupunguza shinikizo.
Ikiwa unamwamini mtoto wako ana matatizo ya GI, unaweza kuchukua hatua muhimu za kushughulikia:
- Anza kwa kuwasiliana na daktari wako wa watoto na kuomba tathmini ya GI. Ikiwa daktari wako wa watoto ni wa wasiwasi, eleza dalili za mtoto wako na ushikamane na bunduki zako.
- Unapojaribu tathmini, kuanza jarida kufuatilia uzoefu wa mtoto wako. Je, dalili za GI zinaonekana kuanza (baada ya chakula kati ya chakula? Usiku?)? Je, vyakula vilivyoonekana husababisha dalili? Je, una tabia gani unazoamini zinasababishwa na maumivu ya GI au usumbufu?
- Watoto wengine wenye autism wanaonekana kuwa na athari mbaya kwa bidhaa za maziwa (zinazohusiana na protini iitwayo casein) na / au bidhaa za ngano (gluten) . Masikio haya inaweza kuwa sio allergy, lakini inaweza kuwa muhimu. Ikiwa unamwamini mtoto wako anajibu kinyume na maziwa au gluten, unaweza kufikiria kuanzisha chakula cha gluten na / au casin . Ni muhimu sana, hata hivyo, kuhakikisha mtoto wako anapata lishe ya kutosha, kwa hiyo ni wazo nzuri ya kufanya kazi na daktari wako wa watoto au na mwanafizikia.
Masuala ya lishe yanayohusiana na Patterns za tabia za Autistic
Kama watoto wengi, watoto wenye autism mara nyingi wanapendelea nuggets ya kuku na pizza kwa saladi na matunda. Tofauti na watoto wengi, hata hivyo, watoto wenye autism wanaweza kukamatwa kabisa na chaguo cha chakula chache sana na kukataa kufanya hata mabadiliko kidogo. Ikiwa inahitajika kula fimbo ya karoti, mtoto wa autistic anaweza kuyeyuka kama mmea wa nyuklia!
Ingawa inawezekana kuwa upendeleo huu uliokithiri ni hisia (angalia kifungu hapo juu), inawezekana pia kwamba mtoto wako ameanzisha utaratibu ambao ni vigumu sana kubadili . Watu wenye autism, kwa ujumla, wanapendelea sameness na hufanya kazi vizuri na vitendo, lakini wakati mwingine haja kubwa ya kuungana inaweza kupata njia ya lishe sahihi.
Ikiwa unajitahidi na mahitaji ya mtoto wa autistic kula vitu sawa, kwa utaratibu huo, siku na mchana nje, kuanza kwa kuhakikisha kuna shida halisi. Ikiwa mtoto wako anakula chakula cha mdogo lakini kamili (protini 2 au 3 pekee, wanga, na mafuta) huenda ikawa ni hali ambayo haifai shida ya lishe. Ikiwa una wasiwasi, unaweza kuongeza tu chakula chake na vitamini mbalimbali. Kisha, utawala nje na / au kushughulikia matatizo ya hisia au kisaikolojia (tazama sehemu zilizo juu).
Kwa kuzingatia kwamba mlo wa mtoto wako ni maskini sana, na umekwisha kushughulikia matatizo yoyote ya kimwili au ya kimwili, unahitaji kushughulikia tabia. Kuna njia kadhaa ambazo unaweza kuchukua, na unaweza kuchanganya na mechi:
- Tumia mbinu ya tabia, inayojulikana kama rushwa. Piga simu unachotaka, unapomwambia mtoto wako "kula bite ya mchicha na nitakupa tuzo," unawachochea kufanya kile unachohitaji. Uhoji unaweza kufanya kazi vizuri, lakini pia inaweza kurudi. Kuwa makini kwa, kwa mfano, kutoa toy kwa kila bite ya chakula kipya, kama unaweza upepo up kuvunja! Vile mbaya zaidi, mtoto wako atategemea pendekezo na tuzo.
- Pata vyakula vinavyofanana na vipendwa vyake. Kama mtoto wako anapenda nuggets kuku, nafasi ni nzuri kwamba yeye pia kufurahia kuku patties (sura tofauti). Anaweza pia kuwa tayari kujaribu vijiti vya samaki (sura sawa na texture) au hata kuku kuku kavu. Vile vile, mtoto ambaye anapenda mchuzi wa apple anaweza kuwa tayari kujaribu vipande vya apple au pie ya apple.
- Chaguo za Kutoa . Kwa watoto wengine wanao na bila autism, chakula ni moja ya maeneo machache ambapo wanahisi wanafanya udhibiti. Badala ya kuingia katika mapambano ya nguvu, kumpa mtoto wako chaguo kadhaa cha chakula na amruhusu aipate yale anayopendelea. Baadhi ya wazazi hutumia tani za muffini kutoa fursa ya uwezekano mdogo.
- Andika hadithi ya kijamii . Hadithi za kijamii ni hadithi fupi, wakati mwingine kwa mifano, kwamba unaweza kuandika mahsusi kuandaa mtoto wako kwa kitu kipya. Unaweza kuandika, kwa mfano, "Wakati wa chakula cha jioni, nimeketi mezani .. Kuna vyakula vingine kwenye sahani yangu. Nipaswa kula mboga moja ya kila chakula."
- Kuwa mjanja. Wakati mwingine inawezekana kupanua horizons ya mtoto bila ya kuwa na ufahamu kikamilifu kwamba inatokea. Kwa mfano, kutoa sadaka nzima ya ngano ya vitafunio vya kupenda vinaweza kuongeza thamani yake ya lishe.
Rasilimali na Utafiti
Utafiti mkubwa umeingia katika suala la autism na lishe. Baadhi ni muhimu sana katika kuongoza familia zote na madaktari. Ni muhimu kutambua, hata hivyo, si kwamba utafiti wote ni wa ubora sawa, na baadhi hufanyika na ajenda maalum katika akili. Kwa mfano, watafiti wanaweza kufanya masomo ili kuthibitisha bidhaa wanataka kuuza, au kuwashawishi wazazi kuwa mtazamo fulani ni sahihi.
Je, Utafiti Una Je, na Hutuambia?
Masimulivu, yaliyofanywa na tafiti ya tafiti yameonyesha kuwa:
- Watoto wenye autism, kwa kweli, wana masuala zaidi ya kula kuliko watoto wengine.
- Watoto wenye autism, kwa kweli, wana matatizo zaidi ya GI kuliko watoto wengine. Sababu ya hii haijawahi kuamua, ingawa kuna nadharia kadhaa.
- Watoto wengine wenye autism ni nyeti kwa vyakula maalum kama vile casein, gluten, vitamu vya ngozi, na rangi (hii ni kweli kwa watoto bila autism pia).
- Watoto wengine wenye autism, labda kwa sababu ya tabia za kula, wana uhaba wa lishe ambao unaweza kushughulikiwa kupitia virutubisho.
- Baadhi ya tabia za matatizo ni karibu kuongezeka kwa masuala ya chakula / lishe, na inaweza kupunguzwa kwa njia mbalimbali ikiwa ni pamoja na mabadiliko ya chakula na virutubisho.
- Kwa sababu watu wenye autism huwa na wasiwasi, na mara nyingi wasiwasi unahusishwa na matatizo ya kula, inaonekana kwamba watu wenye autism wana hatari ya kula kama vile anorexia na bulimia.
Hakuna utafiti imara, unaoelezewa unaonyesha kuwa autism inasababishwa na vyakula fulani au inaweza kuponywa kupitia mabadiliko ya lishe ya aina yoyote.
Pata Zaidi
Nicole Withrow na Jennifer Franck walianzisha chombo cha uchunguzi kinachojulikana kama Sensory, Aberrant Mealtime Tabia ya Maisha ya Kula (SAMIE) , ambayo walitumia kupitia utafiti kwa kikundi kikubwa cha watoto na vijana wenye autism. Chombo hicho husaidia wazazi na watendaji kuzidi katika changamoto maalum wanazohitaji kushughulikia, na hutoa mwelekeo fulani kwa hatua.
> Vyanzo:
> Coury, D, et al. Hali ya utumbo kwa watoto wenye ugonjwa wa wigo wa autism: kuendeleza ajenda ya utafiti. Pediatrics. Novemba 2012, VOLUME 130 / ISSUE Supplement 2
> Cermak, S. Unyeti wa hisia na kuchagua cha chakula kwa watoto walio na ugonjwa wa wigo wa autism. Mwongozo kamili wa Autism. Kumbukumbu ya Springer, 2014. pp 2061-2076. DOI 10.1007 / 978-1-4614-4788-7_126
> Sharp, WG, Berry, RC, McCracken, C. et al. Kulisha matatizo na ulaji wa virutubisho kwa watoto walio na ugonjwa wa wigo wa autism: uchambuzi wa meta na upya wa maandiko. Matatizo ya Autism Dev (2013) 43: 2159. https://doi.org/10.1007/s10803-013-1771-5
> Vissokera, R. et al. Kula na kulisha matatizo na ugonjwa wa utumbo katika ugonjwa wa Magonjwa ya Autism. Utafiti katika Matatizo ya Magonjwa ya Autism, Volume 12, Aprili 2015, Kurasa 10-21 https://doi.org/10.1016/j.rasd.2014.12.010