Moja ya maonyesho ya autism ni upendeleo kwa utaratibu wa kutabirika . Watu wengi katika wigo wana maisha ya kawaida. Wanala vyakula sawa wakati huo huo kila siku, kwenda kulala wakati huo huo kila usiku, kuvaa mavazi sawa majira ya joto au majira ya baridi, na kushiriki katika shughuli hiyo, kwa utaratibu huo, mara kwa mara tena. Mazoea hupunguza wasiwasi, ambayo inaweza kuwa tatizo kubwa kwa watu wengi kwenye wigo.
Ingawa hakuna kitu kibaya na maisha ya utaratibu na ya kutabirika, inaweza kuwa vigumu kudumisha wakati hata kitu kidogo sana kinachoenda. Je, kinachotokea ikiwa jokofu hupungua? Basi ni kuchelewa? Kivuli chako kinapigwa? Ingawa "majanga" haya madogo yanaweza kuwa tu matuta ya barabara kwa mtu wa neva, wanaweza kujisikia mno kwa mtu mwenye autism.
Inaweza pia kuwa vigumu sana kuishi na mtoto (au mtu mzima) ambaye ni kabisa juu ya utaratibu wake na mapendekezo yake. Ukweli ni kwamba mahitaji ya maisha - na neurotypical ya aina - kupata njia. Iwapo tunahudhuria matukio ya maisha kama maoaa na mazishi, kukabiliana na matukio makubwa ya hali ya hewa, au kufurahia likizo za nje ya mji, mara nyingi tunahitajika kuvipa, kuziba, na kuingilia kulingana na hali hiyo.
Mara nyingi, vyuo vikuu na mipango ya watoto na watu wazima wenye autism huwekwa ili kufanya maisha iwezekanavyo na ya kawaida iwezekanavyo.
Ratiba za Visual zinawekwa na kufuatiwa hadi dakika. Matarajio yamekutana, na uzoefu wa riwaya huhifadhiwa kwa kiwango cha chini. Vile vile ni kweli katika nyumba nyingi, ambazo zimeandaliwa ili kuhakikisha uwiano. Hii ni njia nzuri ya kuweka hisia kwa hata keel - lakini bila shaka, wakati "msiba" unapofanyika (kama inavyofanya mara kwa mara kwa njia ya kila kitu kutoka kwa kufukuzwa mapema kwa kesi ya homa), watu wenye autism wana rasilimali chache za kusimamia hisia zao wenyewe au mahitaji ya hali mpya.
Kwa sababu hiyo, walimu na wazazi mara nyingi hushangaa kuona kawaida ya utulivu, mtoto mdogo muhimu kwenda kutoka mellow kulipuka juu ya nini inaonekana kama mabadiliko kidogo.
Vidokezo vya Kuwasaidia Watoto Wenye Autism Kujenga Flexibility na Resilience
Kwa sababu kubadilika na ujasiri ni ujuzi muhimu kwa maisha kamili (au hata maisha ya nje ya mazingira ya kitaasisi), ni muhimu sana kufundisha na kutekeleza ujuzi huo - hata kama kufanya hivyo ni vigumu au wasiwasi. Kwa kuwa katika akili, hapa kuna vidokezo vya kujenga kubadilika na ustahimilivu bila kujenga hisia za kihisia au wewe mpendwa wako na autism.
- Jitahidi ujuzi ambao utakusaidia kukaa utulivu na kuunga mkono katika uso wa wasiwasi wa autistic au usumbufu. Ukweli ni kwamba watu wengi wenye autism wanapendelea kufanya mambo yao wenyewe - na, wakati wanakabiliwa na haja ya kubadilika, wanaweza kuogopa. Ikiwa unakasirika pamoja nao, hali hiyo itaongezeka kwa kupigwa kwa pande zote kwa pande zote mbili - na hatimaye kuishia na kurudi kwa kawaida. Ikiwa unafanya mazoezi ya kutafakari, kupumua kwa kina, au mtazamo rahisi, ni juu yako kudumisha uvumilivu wako na mtazamo mzuri.
- Jitahidi kubadilika katika nafasi za faragha au za kukaribisha. Kama vile ungeweza kuhimiza mtoto kufanya mazoezi kwenye baiskeli yao ya kwanza katikati ya barabara yenye busy, haipaswi kufanya mazoea na ustahi katikati ya maduka. Nyumba, au nyumba ya rafiki mwenye ufahamu, ni mahali pazuri kuanza. Nje duniani, utashughulikia hukumu za wengine ambao hawana ufahamu mdogo wa unachofanya au kwa nini unafanya hivyo.
- Mfano na ufanyie majibu sahihi kwa tamaa au wasiwasi. Bila shaka, unajua kwamba nyuso za kila mtu zinakabiliwa na tamaa na lazima zivikwe na ukweli - lakini mtoto wako mwenye autism hawezi kujua. Inasaidia kutengeneza tamaa za kweli au zilizopo na majibu sahihi. Kwa mfano - "Oh NO! Mimi niko nje ya nafaka yangu favorite!" Nimevunjika moyo Nitafanya nini Hm Labda nitakula chakula cha kifungua kinywa badala ya kifungua kinywa. itakuwa sawa. Baadaye, nitapata nafaka zaidi kwenye duka. " [Maelezo: hadithi za kijamii zinaweza pia kusaidia kuandaa watoto wenye autism kwa hali ngumu.]
- Anza polepole kwa kutoa chaguo wazi, rahisi kutekelezwa wakati kubadilika kunahitajika. Ubunifu wa ubunifu ni mgumu kwa kila mtu. Wakati wa kufanya kazi kwa kubadilika, kwa hiyo, ni muhimu kuanza na chaguzi maalum za kuchagua. Kwa mfano: "Samahani sisi hatuna mbwa za moto unayotarajia kwa chakula cha jioni. Lazima uwe na tamaa .. Je! Ungependa vidole au hamburgers badala?"
- Chagua hali ndogo, hatari ndogo ili ufanyie kubadilika. Mabadiliko mazuri ni makubwa kwa sisi sote. Kwa hiyo, chagua hali za kufanya mazoezi ambazo ni hatari ndogo kwa wewe na mtoto wako na autism (kuchagua sahani mpya upande wa chakula cha jioni, kuvaa shati tofauti, nk). Hakikisha una muda wa kutosha na nishati ya kupitia mchakato pamoja - na, kama wakati mwingine hutokea, kushindwa na kujaribu tena.
- Kuajiri wengine kusaidia usawa na ustahimilivu. Katika ulimwengu wa kweli, mzazi si mara zote kuzunguka kusaidia na kuwezesha kubadilika na ujasiri - na wengine mara nyingi hujumuishwa katika mchanganyiko. Kama iwezekanavyo, umhusishe mpenzi wako, ndugu za mtoto wako , wasaafa, na wengine katika hali halisi au zilizojitokeza ambazo zinaondoka kwa kawaida. Je, wanataka au wanahitaji nini? Je! Maamuzi yanaweza kufanywaje yanayozingatia wasiwasi wa wengine?
- Panga chaguo ikiwa unahitaji. Hata kwa maandalizi na mazoezi, mabadiliko yasiyotarajiwa yanaweza kutupunguza bora kwetu. Kuwa tayari kwa uwezekano huo wakati wowote unaweza. Kwa mfano, unaweza kuamini mtoto wako autistic yuko tayari kujaribu mgahawa mpya au kwenda kulala kidogo baadaye - lakini mambo yanayotokana na uchovu na overload sensory na wazi grouchiness wanaweza kupata njia. Wakati hilo litatokea (na litakuwa), uwe na Mpango wa B inapatikana kama vile "tutakula kulaa!"