Kama Emeril Lagasse atakavyosema, wakati mwingine ni furaha ya "kukwisha kicheko" na kuongeza "BAM!" Ili kuifungua orodha. Ikiwa unakula vyakula vya kikabila, kama vile Mexican, Indian, au Cajun, au tu kufurahia mbawa za Buffalo zest wakati wa mchezo mzuri, vyakula vya viazi ni maradhi maarufu kwa wengi. Hata hivyo, sio furaha wakati vyakula hivi vya spicy husababisha baadhi yetu kuwa mbio kwenye bafuni saa chache baadaye.
Kuelewa kwa nini inaweza kusaidia kuzuia hali yoyote ya bahati mbaya. Wakati mwingine watu wanafikiri kuwa hii inaweza kuwa ishara au dalili kwamba kitu kibaya katika njia yao ya utumbo. Hata hivyo, mmenyuko wa mwili kwa vyakula vya spicy ni ya kawaida kabisa na ni tu ishara kwamba mwili wako ni ngumu katika kazi kukulinda kutokana na madhara yoyote yaliyotambuliwa.
Chakula kilichoandaliwa na viungo vya moto kama vile cayenne au pilipili pilipili vina viungo vyema vinavyojulikana kama capsaicin, ambayo inakera mwili wetu. Hii inaelezea kwa nini, wakati ngozi yako inapowasiliana na pilipili ya moto au salsa, inaweza kusababisha kuungua. Vivyo hivyo, unapokula chakula cha vitunguu, kufukuza chini na maji baridi kunaweza kusaidia kupunguza hisia kwamba umeanza kumeza moto.
Haishangazi kwamba capsaicin inaweza pia kuwashawishi bitana ya tumbo au tumbo. Watu wengine wanaweza kuweza kuvumilia, lakini kwa wengine ambao wana ugonjwa wa kutosha zaidi, huanzisha hatua ambayo husababisha kuhara.
Jinsi Capsaicin Inaosababisha Kuhara
Digestion ni mchakato mzuri sana ambao huanza kutoka bite ya kwanza mpaka tuondoe taka zetu. Njiani, chakula kinasafiri kupitia viungo mbalimbali, kila mmoja ana kazi muhimu. Tunapokula capsaicini, molekuli itahamasisha kitu kinachojulikana kama mpokeaji wa VR1, ambayo inaelezea akili zetu tunachowaka kutoka ndani.
Ubongo hujaribu kutafsiri kichocheo hiki na huanza kutolewa kwa blocker ya maumivu ya mwili inayojulikana kama endorphins. Hii ndio sababu unaweza kuwa na hisia kidogo ya ujasiri na zaidi ya mbawa hizo za uchezaji unazokula, zaidi unavyotaka.
Kama capsaicin inakera tumbo la mdogo, huenda kwa haraka zaidi kuliko kawaida na hufika kwenye koloni. Hapa, mchakato huu hupunguza kasi, lakini wale waliopokea hupunguzwa sana na kama ulinzi, koloni inaharakisha mchakato mzima. Hii hairuhusu coloni kunyonya maji na hatimaye inatufanya tukimbie kwenye chumba cha kulala na kuhara. Kama zawadi ya kugawanyika, wakati mwingine watu wanahisi kama anus yao iko moto! Usijali; hii ni tu mapokezi sawa yanayoanzishwa kama capsaicin inapita chini ya mstari wa meno katika anus ambako tuna receptors zaidi ya maumivu .
Wakati unapaswa kuona daktari
Kuhara hutokea kwa chakula cha moto au chachu kwa kawaida ni kizuizi na kitatatua siku moja au mbili. Katika matukio mengi, huduma za nyumbani kama kuchukua rahisi katika gut yako, kula vyakula ambavyo havi-spicy kwa siku chache zitakupata kwa njia mbaya zaidi. Ni muhimu pia kukaa vizuri maji machafu na kuepuka vinywaji vya caffeinated ambazo zinaweza kuharakisha kuhara.
Dalili ambazo hazipaswi kwa siku moja au mbili au kuwa mbaya zaidi na / au kusababisha ishara za kutokomeza maji mwilini zitawahimiza matibabu kwa ajili ya tathmini zaidi.
Kuzuia
Ikiwa unapata mara nyingi kuhara kuhusishwa na vyakula vya moto au vya moto, kutambua na kuepuka vyakula vya trigger daima ni bora zaidi. Lakini ikiwa bado unajaribiwa, hapa tricks kadhaa kujaribu:
- Kula chakula cha maua na baadhi ya maziwa, ambayo yameonyeshwa kuharibu athari.
- Kiasi kidogo cha kitu cha tamu kinamfunga kipokezi kinywa.
- Jitayarishe kwa asubuhi baada ya, kwa kuwa na baadhi ya wipes hypoallergenic handy!
Pamoja na vyama vyenye ujao vya bakuli au kuimarisha, wakati mwingine unapaswa kula baadhi ya chakula cha spicy. Hata hivyo, sababu rafiki yako anaweza kula mbawa hizo za moto nyingi na hakuna masuala na unatumia siku zote katika chumba cha kulala, huja chini ya VR1 yako ya mapokezi kwenye koloni .
Kumbuka tu kwamba kama wewe ni mmoja ambaye husababishwa na vyakula vya spicy, sio ishara mbaya. Ni njia ya mwili wako wa kukukinga kutokana na hasira kali. Wakati mwingine mtu atakapokupa mrengo mwingine, sema tu, "Hapana, shukrani zangu tayari zimefungwa. Nitakuwa na glasi ya maziwa ingawa, na una bafu ngapi? "