Kukabiliana na Ubaya wa Ankle? Jaribu Matibabu Hii
Mara nyingi hutumiwa katika yoga na kwa mafunzo ya michezo, bodi ya kuziba (pia inaitwa bodi ya usawa) inaweza kuwa chombo bora cha ukarabati kutokana na machafu mabaya . Vidonda vya ankle ni majeraha kwa mishipa inayozunguka pamoja. Wakati mishipa imeharibiwa, wagonjwa wanaweza kulalamika kuwa mguu huumiza na huhisi kuwa imara.
Bodi ya kivuli husaidiaje?
Bodi ya Wobble hufanya kazi kwa kurejesha vidonda vilivyojeruhiwa kwa njia kadhaa:
- Inaboresha mwendo wa mwendo
Vidonda vilivyojeruhiwa huwa kuwa vidonda vikali - shida ambayo inaweza kusababisha kuumiza tena. Bodi ya kuunganisha itafanya kazi kwa mguu wako kuhamia kwa njia zote na kusaidia kuweka simu ya pamoja. Mwendo wa ankle sio tu juu na chini, lakini pia huhusisha harakati za upande na mzunguko. Bodi ya kuziba inaweza kusaidia kulenga harakati hizi zote za pamoja. - Inaboresha nguvu za mguu
Baada ya kuumia kwa mguu, misuli inayozunguka kifundo cha mguu inakuwa dhaifu. Hii inaweza kusababisha maumivu ya mguu wa kudumu na uwezekano wa kuumia tena. Kama vile kwa uhamaji, harakati za chini na za chini za mguu hazijakusudia misuli yote na misuli inayozunguka pamoja. Bodi ya kuunganisha inaweza kusaidia kulenga zaidi ya harakati za kazi za pamoja. - Inaboresha mmiliki
Ufahamu ni uwezo wa mwili wako kutoa maoni kwenye ubongo. Baada ya mguu wa mguu, mmiliki wa mchanganyiko unaweza kuharibiwa, na kusababisha matatizo kudhibiti harakati za mguu. Bodi ya usawa inaweza kusaidia 'kuimarisha' pamoja na kuimarisha mwili wako ili kuzuia kuumia baadaye. Watu wenye utulivu mzuri wa kuunganishwa kwa pamoja wanaweza kukabiliana na nafasi za ghafla, zisizotarajiwa za pamoja bila mguu utoaji kabisa.
Vipu vingi vya mguu hupata haraka zaidi kwa hatua rahisi za matibabu, lakini ikiwa una shida, fikiria kutumia ubao wa kuvuli ili kusaidia kuunganisha tena. Tatizo na majeruhi ya mguu wa mguu ni kwamba uharibifu wa mishipa huongeza uwezekano wa kuumia mwingine barabara.
Kwa hiyo, watu ambao wana shida moja ya mguu, wana uwezekano mkubwa wa kuwa na jitihada nyingine. Watu ambao wana wa tatu wana uwezekano mkubwa wa kuumia mwingine, na kadhalika ... Kwa sababu hii, ni muhimu kwamba watu ambao hupunguza vidole vyao kuchukua hatua ili kuzuia majeraha ya baadaye kwa pamoja.