Fibromyalgia inaweza kusababisha maumivu popote na kila mahali, na kwa kiwango chochote. Hiyo inafanya kuwa vigumu kutambua vyanzo vingine vya maumivu - tunapenda tu kuandika kama fibromyalgia. Nimefanya hivyo mara moja, lakini kwa bahati nzuri, daktari wangu daima anauliza ambapo mimi nina kuumiza na ameweza kukabiliana na matatizo ambayo sikujua kwamba nilikuwa nayo.
Maoni ya hivi karibuni kutoka kwa msomaji yalipata jicho langu kwa sababu lilielezea jambo ambalo nilivyojitokeza kwanza kwa fiber na baadaye kujifunza ilikuwa kitu kingine kabisa:
"Ninapopaswa kusisitiza kazi au kuwa na shida na wafanyakazi, ninapata maumivu yasiyotambulika chini ya miguu yangu yote.Inahisi kama shin splints.Hii mwisho kwa siku kadhaa kwa wakati .. Ninaona vigumu kutembea. Kurudisha miguu yangu.Kwapofika nyumbani mimi hulala kitandani kwenye nafasi ya fetasi na mwamba kwa maumivu. " -Karen
Nilipoelezea aina hii ya maumivu kwa rheumatologist yangu, yeye alifanya baadhi ya kuzunguka juu ya miguu yangu na aliniambia nilikuwa na kitu kinachojulikana iliotibial bendi (ITB) syndrome. Ni kawaida kuumia kwa mshindani (ndiyo, najua - sikujaribu kucheka!), Lakini ninahitaji kujiuliza ikiwa tishu hizo zinazojumuisha tunazoweza kuchangia. Bila shaka, siwezi kusema kwamba Karen anavyo, lakini ni jambo la kumwomba daktari. Habari njema ni, baadhi ya mazoezi rahisi ya kukaza inaweza kusaidia kweli.
Syndrome ya ITB
Bendi iliotibial hupungua nje ya paja, kutoka kwenye hip hadi kwa goti. Hata hivyo, wakati ugonjwa huo na ugonjwa wa ITB unakua, unaweza kuumiza wazi chini ya mguu wa mguu wako.
Wakati nilipozungumza na daktari kuhusu hilo, maumivu yalikuwa makubwa na kwa kweli kuingilia kati ya usingizi wangu (ambao ulikuwa mbaya sana tayari, asante!) Baada ya siku kadhaa baada ya kufanya vielelezo sahihi, hata hivyo, ilianza kusikia vizuri zaidi.
Hapa ni viungo ambavyo vinaweza kukusaidia kuanza na ITB kuenea:
- Kusimamisha Weka Wale walio na Matatizo Matatizo
- Kuweka Upungufu wa Chini (Huyu ndiye ninayempenda.)
Mbali na kunyoosha, nimekuwa na bahati nzuri na capsaicin kwenye ndama zangu (kuwa tahadhari - zinaweza kuchoma) na kwa joto la ziada na barafu kwa hip. Naweza kuanza kupata acupuncture kwa hilo pia, katika mapendekezo ya daktari wangu.
Uwezekano mwingine
Kitu kingine ambacho kinaweza kusababisha maumivu ya shin-splint, na ambayo ni ya kawaida na fibromyalgia, ni ugonjwa wa maumivu ya myofascial . Triggerpoints.net ina mfano mzuri wa jinsi vitu vya kuchochea kwenye hip (ya x) vinavyosababisha maumivu (maeneo nyekundu) chini ya mguu: Maumivu ya mguu wa baadaye. (Tovuti hiyo ni lazima kwa mtu yeyote aliye na MPS.)
Je! Inawezekana kwa fibromyalgia kuiga maumivu ya shin splints / ugonjwa wa ITB / syndrome ya maumivu ya myofascial? Hakika. Linapokuja maumivu, fibromyalgia ni biashara ya jack-ya-yote. Lakini ni muhimu kuangalia kwa uwezekano mwingine kwa sababu sababu nyingine za maumivu ni rahisi sana kutibu.