Mlo hasa kwa ajili ya wanawake wanaopata kumaliza
Mwandishi wa Diet Menopause, Larrian Gillespie hutoa maelezo juu ya kumaliza muda wa kutolewa kwa muundo uliopangwa vizuri na kwa lugha ambayo ni rahisi kuelewa ambayo inaonyesha wanawake kwa nini mara nyingi hupata uzito wakati wa kumaliza. Anatoa hatua hizi zinazoweza kusaidia wanawake kupoteza uzito kwa mema. Wakati kitabu kinasema kukusaidia kupoteza uzito, crux ya kitabu na uhakika wake wa kuuuza ni maelezo mazuri yaliyotolewa juu ya kukaa na afya.
Unaona kwamba ingawa hii ni kitabu cha chakula, kwamba lengo ni kufundisha wanawake wa menopausal jinsi ya kuwa na afya chini ya mazingira yao ya kipekee.
Kununua Diet ya Menopause kwenye Amazon.com.
Horoni, Burn Burn na yake
Kitabu huanza kwa kuangalia kwa kusisimua safari ya mwandishi mwenyewe katika kumkaribia. Anatoa ukweli wazi kuhusu estrogen na 'jukumu lake katika miili yetu, pamoja na maelezo kuhusu virutubisho maalum na vikundi vya chakula. Kugundua kwa nini wanawake wanapaswa kula tofauti na wanaume kuchoma mafuta na si misuli, jinsi kula tano mini-chakula siku inaweza kuwa siri ya uzito wako kupoteza uzito, jinsi sura ya mwili inaweza kutabiri matatizo ya baadaye ya afya, kwa nini mafuta ya chini, high wanga wanga Chakula ni kama kuchimba kaburi lako mwenyewe, jinsi moto unaoweza kuchochea mafuta, kwa nini estrogen inaweza kukusaidia kupoteza mafuta ya mwili na siri ya habari nyingine muhimu. Inajumuisha orodha ya chakula, maelekezo, na majarida ya kufuatilia mafanikio yako. Kitabu chenye kuangaza kilicho katika maktaba ya kila mwanamke.
Hakuna vikwazo vya kweli
Diet ya Menopause haina wito kwa vikwazo kamili ya aina yoyote ya vyakula, lakini haina kutoa maelekezo kwa ajili yetu sisi ambao tayari kupanda sleeves yetu na kupata kupikia katika vitabu tofauti rafiki. Moja ya mawe ya kona ya kitabu ni ushauri wa kula chakula cha mini kila siku.
Cookbook yake ya Mini-Meal inapatikana kabla ya kula kabla ya kula kila siku. Kwa sababu Gillespie anaelezea mabadiliko yanayotokea wakati wa kumaliza mimba ikiwa ni pamoja na lishe, uingizaji wa homoni, virutubisho vya lishe na zoezi, msomaji amepewa somo juu ya mambo yote ambayo yanaweza kuchangia kupata uzito wa menopausal.
kuhusu mwandishi
Larrie Gillespie alihitimu shule ya UCLA ya Dawa na urology na urogynecology katika Beverly Hills kwa miaka kumi na tano. Yeye ni mwanzilishi wa hati tatu za kisayansi. Inajulikana kwa uwezo wake wa ajabu wa kurejesha maelezo ya matibabu ya ngumu katika muundo wa mgonjwa, ameonekana kwenye mipango kadhaa ya mtandao ikiwa ni pamoja na Good Morning America, Show Show, na CNN, pamoja na kutumikia kwenye bodi ya ushauri wa matibabu kwa gazeti la SHAPE. Pia amechapisha makala zaidi ya hamsini ya kisayansi na sura tatu katika vitabu vya matibabu na ni mwandishi wa Wewe huna Kuishi na Cystitis.