Je, una Mchanganyiko wa Acromio-clavicular?
Pamoja ya acromioclavicular (AC) ni sehemu ya pamoja ya bega ambayo inajumuisha mkutano wa mfupa wako (clavicle) na mchakato wa acromion ya kichwa chako. Matatizo hapa yanaweza kusababisha hasara, maumivu, na shida kufanya kazi zinazohitaji matumizi ya mkono wako. Ikiwa una maumivu ya bega, mtaalamu wako wa kimwili anaweza kutathmini hali yako na kuamua matibabu bora.
Wakati wa uchunguzi, PT yako inaweza kufanya mtihani wa kupambana na uingizaji wa AC.
Mshikamano wa AC ni pamoja imara sana, na machache kidogo tu hutokea huko. Bado, unaweza kupatwa na mishipa ambayo hushikilia AC yako pamoja. Wakati hii inatokea, inaitwa kutenganishwa kwa AC . Hii inaweza kusababisha maumivu makubwa ya bega na unaweza kuwa na shida kusonga mkono wako kwa kawaida.
Ugawanyiko wa pamoja wa AC haukupaswi kuchanganyikiwa na upunguzaji wa bega . Ukosefu wa bega hutokea ambapo mpira na tundu la pamoja la bega linakutana. Ugawanyiko wa pamoja wa AC hutokea sehemu ya juu ya bega yako ambapo mfupa wako wa mkufu na mchakato wa acromion wa kukutana kwako.
Sababu za Ugawanyiko wa Pamoja wa AC
Kwa kuwa ushiriki wako wa AC ni umoja kama huo, kwa kawaida huzuni kubwa huhitajika kusababisha kuumia hapa. Ugawanyiko wa pamoja wa AC hutokea baada ya kuanguka kwa upande wa bega yako au wakati wa kuanguka kwa mkono wako uliopanuliwa.
Impact au nguvu wakati wa ushindani wa mashindano ambayo hutoka upande au moja kwa moja mbele ya bega yako pia inaweza kusababisha kugawanyika kwa pamoja kwa AC.
Mtihani kwa Ugawanyiko wa Pamoja wa AC
Mtihani maalum wa bega kwa kujitenga kwa pamoja ya AC huitwa mtihani wa compression ya pamoja ya AC. Ni mtihani rahisi kufanya, na PT yako inaweza kufanya hivyo kama sehemu ya tathmini yako kwa maumivu ya bega au matatizo.
Hapa ndivyo unavyofanya:
- Kaa raha katika kiti.
- Kuwa na rafiki au wajumbe wa familia amesimama upande wako ambapo bega yako ya uchungu ni.
- Rafiki yako anapaswa kuweka mkono mmoja mbele ya bega pamoja na mkono mmoja nyuma ya bega yako pamoja.
- Mwishowe, rafiki yako anapaswa kupungua polepole lakini imara kwenye pande zote mbili za bega yako ili kuunganisha AC yako.
Mtihani mzuri unaonyesha uwezekano wa kutenganishwa kwa pamoja kwa AC ni wakati maumivu ya ukali yanapatikana katika bega yako wakati wa kupandamiza. Ikiwa mtihani wako wa uingizaji wa AC ni mzuri, unapaswa kutembelea daktari wako mara moja ili kuthibitisha tuhuma zako na uanze kuanza matibabu sahihi.
Ikiwa una mgawanyiko wa pamoja wa AC, huenda unahitaji kuvaa sling kwenye bega yako wakati vitu vinaponya. Baada ya wiki chache za uponyaji wa ushiriki wako wa AC, daktari wako anaweza kupendekeza tiba ya kimwili kukusaidia kuboresha mwendo wako wa mwendo (ROM) na nguvu. PT yako inaweza kuagiza mazoezi maalum ili kueneza bega yako (na kichwa cha bega) kusonga vizuri.
Wakati mwingine, upasuaji inashauriwa kutengeneza mgawanyiko wa pamoja wa AC. Ikiwa una upasuaji wa kutengeneza ushiriki wako wa AC, unaweza pia kufaidika na tiba ya kimwili baada ya upasuaji wako ili kusaidia kuboresha uhamaji wako wote na kurejesha mwendo wa kawaida wa bega na nguvu.
PT yako pia inaweza kukusaidia kusimamia maumivu ya bega baada ya upasuaji.
Ikiwa una maumivu ya bega na mtuhumiwa ulijeruhi ushiriki wako wa AC, mtihani wa kupambana na uingizaji wa AC unaweza kusaidia kuthibitisha tuhuma zako. Ikiwa unijaribu mtihani na kujisikia umetenganisha ushiriki wako wa AC, tembelea daktari wako kuthibitisha utambuzi wako na kuanza mchakato wa uponyaji na kupona.
Neno kutoka
Maumivu ya mguu yanaweza kuzuia uwezo wako wa kufanya shughuli za kawaida, lakini unapotunzwa vizuri, unaweza kurejea haraka kwa shughuli za kawaida. Ikiwa bega yako huumiza, tazama daktari wako na mtaalamu wako wa kimwili, na uanze matibabu wakati huo huo.
Kwa njia hiyo unaweza kurudi haraka kwa shughuli zako za kila siku.
> Chanzo: Pauly, S. etal. Kuenea na muundo wa majeruhi ya glenohumeral kati ya taasisi za juu za acromioclavicular ya juu. Journal of Upasuaji na Elbow Upasuaji. 2013: 22 (6); 760-766.