Wakati rafiki au mshiriki wa familia anapoambukizwa na homa, unaweza kujiuliza nini unaweza kufanya ili kuwasaidia. Ikiwa umewahi kuwa na wewe mwenyewe, unajua jinsi huzuni na huenda ikawa zaidi ya kutegemea kusaidia. Lakini pia unataka kuepuka kujigua mwenyewe.
Chukua Supu Yake ya Kuku
Amini au la, sufuria ya kuku ambayo mama yako alikupa wakati ulipokuwa mgonjwa kweli husaidia. Mchuzi wa supu ya moto inaweza kusaidia kuzuia dhambi, maji ya ziada yanawaweka hydrated na masomo mengine yameonyesha hata kwamba supu yenyewe inaweza kusaidia kuzuia dalili za baridi na mafua.
Omba Kuchukua Madawa
Kwenda kwa maduka ya dawa wakati unapokuwa mgonjwa ni huzuni. Hutaki kuondoka nyumbani, hata kidogo kutembea kupitia duka na jaribu kuchunguza ni dawa gani unayohitaji. Badala ya kumwambia rafiki yako au mshirika wako "nijulishe ikiwa unahitaji kitu chochote" - kwa sababu, kwa uaminifu, watu wachache watafanya hivyo-waulize ikiwa anahitaji dawa yoyote na kutoa kutoa kwenda. Ikiwa rafiki yako hajui ni dawa gani ambazo zinaweza kusaidia , unaweza kumsaidia kuzingatia hiyo pia.
Kununua Maduka ya Baadhi
Ikiwa rafiki yako mgonjwa ana dawa zote anazohitaji, anaweza bado kufaidika na chupa chache za Gatorade, baadhi ya machafu ya chumvi na sufuria ya supu. Unaweza kutupa sanduku la tishu na dawa ya saline huko pia. Mwambie kile anachohitaji au kuacha na kuhifadhi na kuchukua baadhi ya misingi hizi na kuziacha. Huna budi kutembelea-nafasi ni nzuri rafiki yako mgonjwa hawezi kujisikia kama kutembelea yoyote, lakini kuchukua wakati wa kuleta kwa baadhi ya muhimu ni daima appreciated.
Mchukue kwa Daktari
Ikiwa rafiki yako ana ugonjwa wa homa na dalili zake zimeanza, anaweza kufaidika na dawa za kuzuia maradhi ya kulevya ili kupunguza vidonda vyake na kupunguza muda wa ugonjwa wake. Lakini unapopata homa , unasikia kama umepigwa na lori, hakika hauna haja ya kuendesha gari moja. Kwa hivyo kumpeleka kwa daktari na kumsaidia kupata huduma anayohitaji.
Toa Kuangalia Watoto
Ikiwa rafiki yako mgonjwa au mwanachama wa familia ana watoto wadogo, kutoa sadaka ya kuwatunza watoto inaweza kuwa kinga ya maisha. Ni vigumu sana kujaribu kutunza watoto wako wakati unapokuwa mgonjwa na karibu hauwezekani wakati una ugonjwa wa homa. Hata kuchukua watoto kwa masaa machache au kukaa nao nyumbani kwake kwa muda mfupi inaweza kuwa msaada mkubwa ambao utamruhusu kupata mapumziko mengi.
Kitu cha kukumbuka ikiwa unafanya kutoa msaada kuwasaidia watoto, hakikisha unachukua tahadhari kujikinga na homa. Hata kama sio wagonjwa, huenda wakishuka pamoja nao katika siku chache zijazo na wanaweza kupeleka virusi hata kabla ya kuwa na dalili. Njia bora ya kuepuka ugonjwa ni kweli kupata chanjo ya ugonjwa wa mafua. Ikiwa ulikuwa na chanjo ya mafua yako angalau wiki mbili kabla (inachukua wiki mbili kuwa na ufanisi), ni uwezekano mdogo sana kwamba utakuwa mgonjwa. Bila shaka, tabia nzuri ya afya kama kuosha mikono yako mara kwa mara na kutumia sanitizer mkono wakati huwezi kuosha na sabuni na maji pia kwenda njia ndefu kuelekea kuweka afya.