Njia 10 za Juu za Kuepuka Kudhibiti STD

Ikiwa Umeamua Kuwa na Jinsia

Njia bora ya kuepuka kuambukizwa magonjwa ya zinaa sio kufanya ngono. Hata hivyo, hiyo sio uchaguzi ambao watu wengi daima wanataka kufanya. Kwa bahati nzuri, mara moja umechagua kufanya ngono , kuna njia za kupunguza hatari ya kuambukizwa STD. Vipi? Vizuri kwanza, unahitaji kujua mwenyewe. Pili, unahitaji kujua mpenzi wako. Na ya tatu? Unahitaji kujua kuhusu kondomu na ngono salama .

Unataka maelezo zaidi? Hebu tuangalie kuzuia magonjwa ya zinaa, njia 10.

1 -

Jifunze ngono salama kila wakati una ngono

Ngono salama , na kondomu, kondomu ya kike , kinga, na / au vikwazo vingine vinavyofaa, hufanya kazi tu ikiwa unafanana na hilo. Fanya akili yako kuwa na ngono salama kila wakati unavyofanya ngono. Ikiwa maisha yako ya ngono yanahusisha kujamiiana, mimba au uke, kuamua kwamba huwezi kufanya ngono bila kondomu. Ikiwa wewe au mpenzi wako ni hatari kubwa ya magonjwa ya zinaa, kuwa thabiti kuhusu matumizi ya kizuizi ( mabwawa ya meno , kondomu ) wakati wa ngono ya mdomo pia. Vikwazo sio kinga 100% dhidi ya STD zote, lakini zitapunguza hatari yako.

2 -

Patiwa Mara kwa mara, na kuwahimiza washirika wako kufanya sawa

Unataka kuepuka kupata STD, na kueneza STD kwa mpenzi wako? Kuwa thabiti kuhusu kupimwa na kutibiwa. Ikiwa wewe ni pamoja na hatari ya ugonjwa wa magonjwa ya ngono, wewe na mpenzi wako unapaswa kufikiria sana kupimwa kabla ya kuingia kwenye uhusiano mpya wa kijinsia. Ikiwa mmoja au wote wawili wako katika hatari kubwa ya ugonjwa , unapaswa kupimwa hata mara nyingi zaidi. Na, ikiwa unashughulikiwa kwa ugonjwa wa magonjwa ya magonjwa ya ngono, subiri hadi ukamilike kwa matibabu kabla ya kuanza tena shughuli za ngono. Vinginevyo wewe na mpenzi wako unaweza kuishia tu kupitia maambukizi ya nyuma na nje.

3 -

Uwe na Ndoa tu Ndani ya Uhusiano wa Kiume Mmoja

Watu wawili wanaojamiiana peke yao hawana nafasi yoyote ya kuleta STD mpya katika uhusiano. Ikiwa wewe na mpenzi wako mlijaribiwa na mna afya, mkaa mwaminifu kwa kila mmoja ni njia nzuri sana ya kupunguza nafasi yako ya kuambukizwa STD. Hata hivyo, ni muhimu kuwa mwaminifu na wewe mwenyewe kuhusu kama wewe na mpenzi wako wote ni waaminifu kweli. Ikiwa wewe ni daima thabiti kuhusu kufanya ngono salama, hata na mpenzi wa muda mrefu, utahisi salama zaidi. Inaweza pia kuchukua "imani" suala nje ya equation.

4 -

Jua mipaka yako

Wakati wa hisia za tamaa inaweza kuwa vigumu sana kutumia ubongo wako. Ni wazo mbaya kusubiri mpaka nguo zako zimeanza kuja kuanza kufikiri juu ya mbali gani unataka kwenda na mpenzi wako jioni. Kabla ya kuanza juu ya tarehe, fikiria kuhusu mipango yako ya usiku. Ikiwa nafasi inatokea, unataka kufanya ngono? Je, unafurahia kupumbaza kidogo, lakini si kwa ngono ya mdomo au ngono? Fanya uamuzi wa busara kabla ya kuondoka nyumba yako. Kisha, utakuwa tayari kujiandaa kwa usalama, hukosekana sana kumaliza jioni kufanya kitu ambacho utajuta.

5 -

Ongea na Mwenzi wako

Ikiwa huwezi kuzungumza na mpenzi wako kuhusu ngono , huwezi kuzungumza nao kuhusu ngono salama. Uwazi, wazi, na uaminifu ni muhimu katika nyanja zote za uhusiano, ikiwa ni pamoja na ngono. Ni muhimu kuwa na uwezo wa kuzungumza kwa urahisi na mpenzi wako sio tu kuhusu ngono salama na kupima STD , lakini kuhusu ukimwi na ikiwa uhusiano wako ni au sio pekee. Katika hali zote, jitahidi kuzingatia ukweli kinyume na kile unachofikiri mpenzi wako anataka kusikia. Kuboresha ujuzi wako wa mawasiliano sio tu kufanya maisha yako ya ngono salama, itafanya hivyo kutimiza zaidi.

6 -

Usinywe au kutumia dawa za kulevya kabla ya kufanya ngono

Ni vigumu kufanya uchaguzi wa uamuzi kuhusu maisha yako ya ngono ikiwa unapoanza kuharibika na dawa au pombe. Unapokuwa chini ya ushawishi, wewe ni uwezekano mkubwa wa kuchagua kufanya ngono na mtu ambaye hutakuwa umechukua kama mpenzi. Kwa kuongeza, huna uwezekano mdogo wa kuwa na mafanikio ya kujadili ngono salama. Ikiwa unapanga mpango wa kwenda nje kunywa, au kutumia vitu vingine, jenga akili yako kabla ya nini, na nani, unataka kufanya kweli. Kisha kuwaambia marafiki wako, au kuandika kwa mkono wako, ili uweze kuzingatia mpango wako. Pia, ikiwa uko juu ya udhibiti wa kuzaa na unatapika, dawa zako zinaweza kupoteza ufanisi.

7 -

Kuwa Nzuri Kusema Hapana

Huna kamwe kufanya ngono. Ikiwa hutaki kufanya ngono wakati wote, au si tu wakati huo huo, hiyo ni sawa. Ngono sio kitu ambacho unadaiwa mtu mwingine kwa sababu walinunulia chakula cha jioni. Zaidi ya hayo, mtu yeyote ambaye atakuja na wewe kwa sababu huwezi kulala nao sio mtu ambaye unapaswa kuwa na marafiki kwanza.

Ni chaguo lako kuwa ndiyo ndiyo ngono , na pia ni chaguo lako la kusema hapana. Lakini, unaposema hapana, unamaanisha. Usifikiri hapana na tumaini mpenzi wako atajaribu kubadilisha mawazo yako. Vivyo hivyo, ikiwa mpenzi wako anakwambia hapana, sikiliza. Wao watakujua uheshimu maamuzi yao, na, wakisema ndiyo, unaweza kuamini pia.

8 -

Kuwa wajibu kwa Ulinzi wako mwenyewe

Sehemu ya kufanya uamuzi wa kijinsia unaohusika ni kuwa tayari kuifanya. Haijalishi kama wewe ni mume au mwanamke . Ikiwa utaenda kufanya ngono na mtu, unapaswa kuwa tayari. Hii si suala la maandalizi ya kihisia, bali ni mazoezi. Fanya vifaa vya ngono yako salama . Kitu mbaya zaidi ambacho kinaweza kutokea ni kwamba utakuwa na ziada. Hiyo ni bora zaidi kuliko njia mbadala. Hakuna kitu cha kushangaza sana kama kuwa tayari kwenda na kuacha kila kitu ili kupata duka ambayo bado inafunguliwa na kuuza kondomu. Njia nyingine, kwenda mbele bila yao, haipaswi hata kuwa chaguo.

9 -

Jua jinsi ya kujifurahisha

Wakati mwingine haiwezekani kupata ngono mbali na akili yako. Unafikiri juu yake daima; wewe fantasize juu yake; unataka tu. Hii inaweza kufanya hivyo kuwajaribu kuruka kitandani na mtu tu kufanya ngono, si kwa sababu unawapenda, au hata kwa sababu unataka kufanya ngono nao. Kwa bahati mbaya, hii ni njia nzuri ya kuishia na majuto. Njia moja ya kuepuka hili, au kuepuka kufanya uamuzi mbaya ikiwa unaishi katika hali ambapo unataka kuwa na ngono salama, lakini hakuna vifaa karibu, ni kujua jinsi ya kujifurahisha mwenyewe. Hakuna chochote kibaya kwa kupiga maroni . Hakuna mpenzi wa ngono anaye salama kuliko wewe mwenyewe

10 -

Kumbuka kwamba ubongo wako ndio sehemu yako muhimu ya ngono

Watu wengi wanaongea juu ya ubongo kama kiungo muhimu zaidi cha ngono, kwa sababu ndio ambapo idadi kubwa ya kuamka hutokea. Ubongo, hata hivyo, pia ni chombo chako muhimu zaidi cha ngono salama . Unaweza kutumia ili kujitambulisha mwenyewe, na kutambua sababu za hatari, njia za uambukizi, dalili, na njia za kuzuia. Unaweza kutumia ili kukusaidia kuchukua washirika wako kwa busara, na uamuzi wa kufanya na usijisikie kufanya vizuri nao. Uamuzi wa kufanya maisha yako ya ngono salama ni hatua ya kwanza na muhimu katika kupunguza hatari yako ya magonjwa ya zinaa.