Jinsi ya Kuokoa Kutoka Upasuaji Haraka
Ikiwa una upasuaji, unaweza kuwa na nia ya jinsi unavyoweza kuponya haraka, kurudi kufanya kazi kwa haraka, labda hata kurudi kwenye mazoezi ya haraka. Kwa ujumla, kupona kutoka upasuaji ni mchakato wa moja kwa moja wa kufuata maelekezo ya kutokwa, ambayo inaweza kuwa changamoto kwa watu fulani. Kwa wagonjwa wengi wa upasuaji ni kweli kwamba ni rahisi. Kwa wengine, uponyaji haraka unahitaji ujasiri na jitihada katika kutunza uzito wao, na mwili wao kwa ujumla, baada ya upasuaji.
Hapa kuna vidokezo vya manufaa kuhusu jinsi ya kuwa mgonjwa anaponya haraka, kwa urahisi na kwa kasi kuliko daktari wa upasuaji alitabiri.
1. Fuata Maelekezo ya Daktari wako
Hii inaonekana kama hakuna-brainer, lakini wagonjwa wengi hufuata maelekezo ambayo wanafikiri ni ya maana na hawajali wale ambao hawapendi au hawajisiki kuomba. Maagizo rahisi, kama vile mabomba baada ya utaratibu , yanaweza kuonekana kuwa wajinga lakini kuna kawaida sababu nzuri sana kwao. Ikiwa daktari wako anasema mvua tu, au hakuna kuogelea, au anakuambia usiondoe kitu chochote nzito kuliko paundi kumi kwa wiki chache baada ya upasuaji, kuna uwezekano mkubwa sana wa hii.
2. Endelea uteuzi wako
Pendekezo lingine linaloonekana kama litakuwa dhahiri, lakini wagonjwa wengi hawatunza uteuzi wao wote wa kufuatilia. Ikiwa unasikia vizuri na jeraha lako linaponya vizuri, miadi inaweza kuonekana kama ya gharama kubwa na ya kupoteza muda.
Hakuna inaweza kuwa zaidi kutoka kwa kweli. Daktari wako atataka kujua jinsi unavyohisi na ikiwa ugunduzi wako unaponya vizuri, lakini watakuwa wakitafuta vitu vingine ambavyo huenda usipate. Daktari wako anaweza kuwa na kuangalia kitu ambacho huwezi kuona, hasa ikiwa usingizi wako hauonekani (kama vile hysterectomy ya uke ).
Wanaweza kufanya kazi ya kufuatilia damu, kuangalia alama za maambukizi , au unataka kuhakikisha hali yako imechukuliwa kwa kutosha kwa upasuaji. Unaweza pia kuhitaji marekebisho ya dawa zako katika wiki zifuatazo upasuaji.
3. Kuzuia UKIMWI
Kuzuia maambukizi ni moja ya mambo rahisi ambayo unaweza kufanya ili kuwa na matokeo mazuri kutoka kwa utaratibu wako. Kuosha mikono kabla ya kugusa usumbufu wako ni moja ya mambo rahisi na muhimu zaidi unayoweza kufanya wakati wa kupona kwako.
4. Angalia Ufufuo Wako
Kuchunguza mechi yako inaweza kuwa si kitu ambacho unapenda kufanya, lakini ni muhimu kwamba uangalie utazamaji wako mara kadhaa kwa siku. Sasa kuna taratibu ambapo hii haiwezekani, lakini kwa taratibu nyingi, kioo hufanya uwezekano wa kuangalia vizuri tovuti ya upasuaji. Je, mkojo wako una rangi nyekundu au nyekundu? Je, kuna maji ya jeraha na ni rangi gani? Je, stitches au mazao husababisha? Maswali haya ni muhimu sana na kutazama uchafu wako mara kadhaa kwa siku itasaidia kuamua kama tovuti yako ya upasuaji inaendelea kuponya au ikiwa imeambukizwa.
5. Kunywa na kula vizuri
Watu wengi hawajisiki kama kula baada ya upasuaji .
Wao ni kichefuchefu, kuvimbiwa , au sio njaa tu. Kukaa hydrated na kula chakula cha afya baada ya upasuaji inaweza kusaidia kukuza uponyaji, kupunguza matatizo ya kawaida , na kukusaidia kupata madhara yasiyohitajika ya anesthesia . Kumbuka tu, ni vigumu kuponya ikiwa mwili wako hauna mafuta unahitaji kupata bora.
6. Cough na Sneze Carefully
Ni nani aliyejua kuwa kukohoa na kunyoosha jinsi ulivyokuwa ukifanya hivyo maisha yako yote haitoshi baada ya upasuaji fulani? Inabadilika kuwa ikiwa una ugonjwa wa tumbo, unaweza kufanya madhara makubwa kwa mkojo wako ikiwa unakoshwa au unapunguza njia mbaya.
Mchoro kipya sio nguvu sana na kuvuruga vurugu kwa kweli kunaweza kusababisha usumbufu wa upasuaji wa kufunguliwa.
Kupiga makofi yako, ambayo ina maana ya kutumia shinikizo la kuingizwa, ni muhimu wakati wa kuhofia, kunyoosha au hata kwenda kwenye bafuni. Unaweza kufanya hivyo kwa mikono yako, au mto ikiwa una karibu. Kumbuka kwamba kukohoa ni muhimu na unapaswa kuhoa mara kwa mara baada ya upasuaji: kukohoa husaidia kuzuia pneumonia!
Jihadharini kwa Uvumbaji wako Njia Nayo
Unajua unapaswa kuosha mikono yako kabla ya kugusa usumbufu wako, lakini ni nini? Kutunza mkojo wako hauhitaji kuwa ngumu au ngumu. Amini au la, wagonjwa wengi wanajaribu kupata chafu yao kidogo sana. Wanataka kuvuta mchoro wao na kuondoa nyara ambazo zina fomu, au wanataka kutumia pombe au peroxide ili kuhifadhi eneo hilo bila magonjwa. Isipokuwa isipokuwa daktari wako wa upasuaji atakufundisha kufanya chochote cha mambo hayo, safisha mpole na sabuni na maji ni zaidi ya kutosha.
Inawezekana kuwa si nzuri, lakini ni kawaida kuwa na ngozi kwenye mazao yako ya upasuaji na kuyaondoa kwa kweli inaweza kusababisha ugumu wako kuponya polepole zaidi. Kuchochea mchanganyiko wako kwa jitihada za kuitakasa pia inaweza kuwa na hatari, kwa sababu inaweza kudhoofisha mstari wa incision. Wafanya upasuaji wengi hupendekeza mvua badala ya kuoga baada ya upasuaji na mara nyingi hukataza kuogelea wakati wa hatua za mwanzo za kupona.
8. Jua Wakati wa Kwenda kwa ER
Je, ni dalili zako za kawaida au ishara ya dharura ? Jibu la jumla ni hili: ikiwa una wasiwasi sana unapaswa kumwita daktari wako au kwenda ER. Kwa ujumla, ikiwa una damu, una matatizo ya kupumua, hauwezi kuhifadhi chakula / maji, hauwezi kukimbia, au una dalili za wazi za maambukizi, unahitaji kuona daktari. Ikiwa huwezi kufikia upasuaji wako, daktari wako wa huduma ya msingi au chumba cha dharura lazima iwe wako wa pili.
9. Kudhibiti Maumivu Yako
Kuweka maumivu yako chini ya udhibiti ni muhimu sana baada ya upasuaji. Wagonjwa wengine wanasita kuchukua dawa zao za maumivu kama ilivyoelezwa kwa sababu wanaogopa utata au masuala mengine. Wengine wanahisi kwamba kuchukua dawa za maumivu ni ishara ya udhaifu, au hawapendi jinsi wanavyojisikia wakati wanapomwa dawa za dawa. Hata hivyo, ikiwa una maumivu mno kwa kikohozi, una hatari ya pneumonia. Ikiwa una maumivu mengi ya kutembea, wewe ni hatari ya vidonge vya damu na nyumonia.
Kuweka maumivu yako kwa kiwango cha kustahili (hakuna maumivu inaweza kuwa lengo lisilo na maana) itakusaidia kuendelea kusonga na kuharakisha mchakato wa uponyaji. Hakikisha kunywa maji mengi pamoja na dawa za maumivu, kwa sababu zinaweza kusababisha kuhama maji na kuvimbiwa.
Mara nyingi ni rahisi kudhibiti maumivu ikiwa unachukua dawa mara kwa mara, kama ilivyoagizwa. Kusubiri mpaka maumivu ni kali na kisha kuchukua dawa za maumivu kwa kusubiri kwa muda mrefu kwa madawa ya kulevya. Ni bora kuweka maumivu chini ya udhibiti na kwa kiwango cha kukubalika, badala ya kusubiri mpaka ni kali na kusubiri misaada. Udhibiti mzuri wa maumivu unaweza kufanya iwe rahisi sana kulala, ambayo pia inakuza uponyaji.
10. Pitia Moja
Kutembea baada ya upasuaji ni moja ya mambo muhimu zaidi unayoweza kufanya baada ya utaratibu. Inaweza kuonekana kama jambo rahisi, lakini kutembea haraka kila saa au mbili inaweza kusaidia kuzuia matatizo makubwa kama thrombosis ya mishipa ya kina (DVT) na pneumonia. Inaweza pia kusaidia kuzuia athari moja ya kawaida na yenye kukera tamaa ya anesthesia: kuvimbiwa. Kutembea ni njia nzuri ya kurudi kwenye shughuli za kimwili na inaweza kusaidia kukuza kurudi kwa shughuli za kawaida.
Ongea na upasuaji wako kuhusu wakati unaweza kurudi kwenye shughuli zenye nguvu zaidi, kama vile kukimbia na kuwasiliana na michezo. Kuogelea lazima kusubiri mpaka jeraha lako limefungwa kabisa.
Neno Kutoka
Kufikia upasuaji haipaswi kuwa ngumu, lakini itachukua muda na nishati pamoja na nia ya kufuata maelekezo yaliyotolewa na upasuaji wako. Idadi kubwa ya watu haifai kufuata maelekezo hayo na kisha kujiuliza kwa nini wana maumivu, uponyaji polepole au wote wawili. Mwili wako wa uponyaji unahitaji muda wa kuponya na hauwezi kuvumilia kukimbilia, lakini kuwa smart kunaweza kupata ufikia mfupi na kurudi haraka kwa shughuli zako za kawaida.
Vyanzo:
Baada ya upasuaji. Medline Plus. Taasisi za Afya za Taifa.