Wagonjwa wa Osteoarthritis Wanaweza Kuonyesha Ishara za Unyogovu
Unyogovu umehusishwa na aina fulani za arthritis lakini si kawaida huhusishwa na osteoarthritis - angalau si katika akili nyingi za watu. Lakini osteoarthritis inaweza kusababisha mapungufu ya kimwili ambayo yanazuia maisha ya watu kwa kiasi kikubwa inaweza kusababisha unyogovu.
Wakati osteoarthritis inaweza tu kuathiri pamoja moja, inaweza kuathiri uhamaji au uwezo wa kubaki huru, na hivyo, kuchochea hisia za unyogovu.
Watafiti wameelezea mambo fulani ambayo yanatabiri ukali wa unyogovu katika wagonjwa wa osteoarthritis (kutoka kwa utabiri mkali kwa dhaifu):
- mtazamo wa mgonjwa wa kiwango cha maumivu yao
- kuwa na mawasiliano machache ya kijamii
- mapungufu ya kimwili ya mwili wa chini
- mapungufu ya kimwili ya mwili wa juu
- umri wa mgonjwa
- umuhimu wa mwili wa mwili (overweight)
Wakati umri wa mgonjwa hauwezi kubadilishwa, sababu nyingine zinapaswa kuzingatiwa na mpango wa matibabu kamili. Maumivu yanapaswa kusimamiwa vizuri, kutengwa kwa jamii lazima kuepukwe, uzito lazima kudhibitiwe, na mapungufu ya kimwili kuondokana na matibabu sahihi.
Uharibifu wa Jamii Kubwa na Uharibifu wa Kimwili
Watafiti pia walilinganisha athari za uharibifu wa kimwili kwa uharibifu wa kijamii unaosababishwa na osteoarthritis. Unaweza kushangazwa kujua kwamba mapungufu ya kimwili hayakuhusishwa na kuongezeka kwa unyogovu, lakini matokeo ya kijamii yalihusishwa na kuongezeka kwa unyogovu.
Fikiria juu yake - ikiwa una magonjwa ya osteoarthritis ya magoti ambayo inafanya kuwa vigumu kutembea - ni ugumu wa kutembea zaidi ya matatizo au matokeo ya kijamii ya kutembea kwa kawaida? Maana, inaweza kuwa vigumu au haiwezekani kwa:
- tembelea karibu na kuzuia na kuzungumza na majirani
- nenda kwenye maduka ya ununuzi na marafiki
- kupika chakula cha jioni kwa marafiki
- kwenda nje kwa taarifa ya wakati
Ni vigumu kupanga mipango kwa sababu unajisikia wasiwasi - uhakika wa jinsi utakavyohisi. Ikiwa ndivyo ilivyo na wewe, unaruhusu maumivu kudhibiti maisha yako - angalau maisha yako ya kijamii.
Unapaswa kujadili jinsi osteoarthritis inavyoathiri maisha yako ya kijamii na shughuli za kijamii na daktari wako. Fungua na ufunulie hisia za unyogovu, ikiwa unavyo. Uliza msaada wa daktari wako na suala hili la kuishi na osteoarthritis. Kumbuka, si tu kuzungumza juu ya maumivu yako - majadiliano juu ya jinsi maumivu hayo yanavyoathiri maisha yako.
Nyakati za Mabadiliko Zinaweza Kutoa Unyogovu katika Wagonjwa wa OA
Kupunguza dalili za osteoarthritis kawaida hutokea katika spring na vuli, msimu ambao hubadilishwa zaidi. Kuchochea dalili za ugonjwa wa osteoarthritis kwa muda mrefu umefungwa kwa mvua na unyevu wa juu wa jamaa - kuenea mwezi Aprili / Mei na Septemba, Oktoba, Novemba. Kwa kushangaza, kiwango cha unyogovu kinaongezeka Mei / Juni na Novemba, Desemba, Januari. Inaonekana unyogovu ni juu ya visigino vya dalili za ugonjwa wa osteoarthritis zilizozidi kuongezeka.
Doa Ishara za Unyogovu
Usipuuzie ishara za unyogovu tu kwa sababu unafikiri hailingani na kuwa na osteoarthritis. Ikiwa umevunjika moyo, ujue wakati wa kutafuta msaada.
- Je! Unaamka kuhisi kioo ni nusu tupu na ina hisia hiyo iliendelea?
- Umepoteza maslahi katika kazi au shughuli ambazo hufurahia kawaida?
- Je! Umekuwa usingizi usiku na usingeti usingizi wa kutosha?
- Umekuwa ukilala kitandani na usingizi?
- Je, una hamu ya maskini au unakula?
- Je! Umekuwa ulia, huzuni, au hasira?
- Je! Una maumivu ya kichwa au uchungu wa tumbo?
- Je! Una maana ya kutokuwa na maana?
Kuzungumza na daktari wako, ikiwa unaona ishara kadhaa za hapo juu za unyogovu. Daktari wako anaweza kutathmini dawa zako ili kuona kama unyogovu ni athari inayojulikana. Au, daktari wako anaweza kukupeleka kwa mtaalamu wa afya ya akili ikiwa inahitajika.
Ikiwa unachagua kupuuza dalili zako, utazidisha maumivu - ukomo wa kimwili - mzunguko wa unyogovu. Acha mzunguko!
> Vyanzo:
> Watangulizi wa unyogovu katika sampuli ya wagonjwa wa msingi 1,021 walio na osteoarthritis. Rosemann t, et al. Arthritis & Rheumatism Aprili 2007.
Tofauti za msimu katika unyogovu na osteoarthritis. Conrad M. Harris, M.Ed., FRCGP. Journal ya Chuo cha Royal cha Watendaji Mkuu. Agosti 1984.
> Osteoarthritis. Habari za Marekani na Ripoti ya Dunia. USNews.com.