Peppermint kwa kweli ni mmea uliopandwa ambao ulitokana na mint maji na spearmint (labda kwa ajali) kati ya miaka ya 1700. Ilikuwa mzima mzima nchini England na mali zake za dawa zilijulikana si muda mrefu baadaye. Peppermint hupandwa leo katika Ulaya na kaskazini mwa Afrika. Wakati watu wengi kunywa chai ya peppermint au kuchukua virutubisho kusaidia digestion, peppermint haikubaliki na FDA kutibu hali yoyote.
Jinsi Peppermint Inatumika Katika IBS
Kwa kihistoria, peppermint ilichukuliwa kama chai ili kutibu shida za ugonjwa wa jumla. Inajulikana ili kupunguza uzalishaji wa gesi katika tumbo. Leo peppermint inatambuliwa kuwa yenye ufanisi zaidi kwa ugonjwa wa tumbo ya ugonjwa (IBS) wakati unatumiwa katika fomu yake ya mafuta. Uchunguzi mmoja ulionyesha kwamba vidonge vya mafuta vya peppermint vyenye-enteric vilikuwa na ufanisi katika kupunguza maumivu, distension, na viwango vya kinyesi katika watu wenye IBS. Mafuta ya Peppermint yamekubaliwa hata kwa matumizi ya wagonjwa wa IBS nchini Ujerumani.
Jinsi Peppermint Inatumika
Mafuta ya Peppermint yanaweza kuchukuliwa katika vidonge au chai. Kama chai, peppermint inaweza kuchukuliwa mara 3 hadi 4 kati ya mlo kati ya chakula. Capsules moja kati ya 2 na enteri iliyo na 0.2 ml ya mafuta ya peppermint kuchukuliwa mara 2 hadi 3 kwa siku inaweza kupendekezwa. Angalia mtaalamu wako wa daktari au laini ya huduma ya afya ili kuamua kipimo sahihi katika fomu ya capsule.
Uingiliano wa madawa ya kulevya
Ushirikiano kati ya peppermint na madawa mengine haujaaripotiwa, kwa hivyo haijulikani ikiwa kuna matatizo.
Jihadharini wakati wa kuchanganya dawa na virutubisho vingine na peppermint.
Matumizi Wakati wa Mimba
Peppermint haipendekezi kwa matumizi wakati wa ujauzito. Haijulikani kama peppermint inaweza kuathiri mtoto asiozaliwa. Pia haijulikani ikiwa peppermint inaweza kuathiri mtoto wa uuguzi, hivyo haipendekezi kwa matumizi ya wanawake wanao kunyonyesha.
Tahadhari
Sio kawaida, lakini kuna watu ambao ni mzio wa peppermint. Mafuta ya Peppermint haipaswi kamwe kutumika kwenye uso au karibu na muhuri. Kutumia aina zaidi ya peppermint wakati mmoja, kama vile chai na mafuta, haipendekezi kwa sababu inaweza kusababisha madhara.
Mojawapo ya shida kubwa na virutubisho kama peppermint, na wengine, ni kwamba kwa sababu haijaongozwa na FDA, yaliyomo yanaweza kutofautiana. Imefanyika kwamba virutubisho vyenye viungo vyenye madhara, au hata hauna vyenye kiasi cha viungo vilivyotumika kwenye lebo. Haiwezekani kujua ni nini hasa katika ziada ya kununuliwa, na kwa nini ni muhimu kutafuta bidhaa zinazojulikana na kuwaambia timu yako ya huduma ya afya unachochukua.
Peppermint ina uwezekano wa kudhuru hali fulani. Usitumie mimea hii ikiwa:
- Una uvumilivu wa moyo
- Una uharibifu mkubwa wa ini
- Una kuvimba kwa gallbladder
- Una kizuizi cha ducts za bile
- Wewe ni mjamzito
Ongea na daktari wako ikiwa:
- Una vurugu
Athari Zilizowezekana
Mafuta ya Peppermint yanaweza kusababisha kuchochea au tumbo katika baadhi ya watu. Vidonge vya kuingizwa kwa Enteric zinaweza kusababisha hisia inayowaka katika rectum. Ikiwa unakabiliwa na madhara haya unataka kuacha kuchukua peppermint.
Watoto na Watoto
Mbolea yenye nguvu iliyopo katika chai huweza kusababisha watoto na watoto wadogo kuvunja. Peppermint ilikuwa kihistoria kutumika kutibu colic kwa watoto wachanga, lakini haifai leo. Angalia chamomile kwa mbadala inayowezekana.
Chini Chini
Chai ya Peppermint inadhaniwa kuwa salama. Hata hivyo, peppermint inapaswa kutumiwa kwa tahadhari na watu ambao wana matatizo makubwa ya kupungua au kwa wanawake wajawazito. Kama ilivyo na ziada, matumizi yake yanapaswa kujadiliwa na mtoa huduma ya afya.
Chanzo:
Khanna R, MacDonald JK, Levesque BG. "Mafuta ya Peppermint kwa ajili ya kutibu ugonjwa wa bowel hasira: ukaguzi wa utaratibu na uchambuzi wa meta." J Clin Gastroenterol . 2014 Julai; 48 (6): 505-512.