Ikiwa umeondolewa kibofu chako cha ngozi, huenda umegundua kwamba huwezi kula kama ulivyofanya kabla ya upasuaji. Unaweza kujisikia maumivu au kukimbilia bafuni baada ya kula .
Ili kuelewa kwa nini hii inatokea husaidia kuwa na upitiaji wa digestion haraka. Kama sehemu ya kawaida ya digestion, ini yako hutoa bile na kuiweka katika gallbladder. Bile hutolewa kutoka gallbladder ili kuchimba mafuta yoyote ambayo huenda umekula. Wakati huna tena kibofu cha gesi, hakuna kitengo cha uhifadhi kinachojulikana. Badala yake, bile kutoka kwa ini hutoka nje. Hii ina maana kwamba sio tu kuwa na bile kidogo ya kuvunja mafuta, lakini pia kuwa bile inaweza kufanya njia yake ndani ya tumbo kubwa ambapo inaweza kuchangia kuhara na maumivu ya tumbo .
Kwa hiyo, unaweza kupata kwamba unahitaji kuwa makini zaidi na vyakula unachokula kisha ulivyofanya kabla ya upasuaji. Ingawa hii inaweza kumaanisha kwamba huwezi tena kufurahia baadhi ya vyakula ambavyo hupenda, utaona kwamba "kifuniko cha fedha" cha kuwa na nywele yako imeondolewa ni kwamba inaweza kukufanya iwe njia bora ya kula.
Kumbuka: Kuna idadi ya hali ya afya, ikiwa ni pamoja na ugonjwa wa postcholecystectomy, ambayo inaweza kusababisha dalili za kudumu zilizoendelea. Ni muhimu kuwasiliana na daktari wako kuhusu dalili zako za upasuaji ili uweze kupata ugonjwa sahihi na utaratibu wa matibabu.
Chakula cha Fried
Vyakula vya kukaanga ni ngumu kwenye mifumo ya kupungua kwa watu wengi. Kuchukua gallbladder nje ya equation na unaomba shida. Vyakula vya kukaanga vina maudhui ya mafuta ya juu. Uwezo wako wa kuchimba na kusindika mafuta umeathiriwa kutokana na ukweli kwamba bile haifai tena katika gallbladder. Bado unahitaji kula mafuta, lakini kutokana na uwezo ulioathirika wa kuivunja, unataka kuokoa bile yako kwa mafuta ambayo yanafaa kwako .
Sasa kwa kuwa umesema kwaheri yako ya gallbladder, pia ni wakati wa kusema kwaheri:
- vibanzi
- Kuku ya kukaanga na kukata kuku
- Samaki iliyoangaziwa
- Kuku Steak-Fried
- Hash kahawia
- Pete ya vitunguu
- Fried chochote!
Ili kuongeza tamu kidogo kwa dhabihu, moyo wako utafurahi sana!
Vyakula vya Greasy
Wakati huna tena vidudu, vyakula vya mafuta vinafaa kuepukwa kwa sababu hiyo hiyo vyakula vya kukaanga vinavyopaswa kuepukwa-kuna mzigo mkubwa sana wa mafuta kwa mwili wako kupungua vizuri. Je, vyakula vya greas ni nini? Kitu chochote kinachohitaji kwamba uendelee kitambaa au mvua kuifuta vizuri ikiwa unakula! Ikiwa greisi inakuja mikononi mwako na midomo, unajua kwamba pia inafanya njia yake katika njia yako ya utumbo, ambako bila gallbladder haiwezi kusimamiwa vizuri.
Kwa hiyo, unataka kuepuka:
- Hamburgers
- Bacon
- Jibini pizza
- Gravies nzito au creamed
- Kupunguzwa kwa mafuta ya nyama
Mafuta ya mboga
Mahitaji yetu ya afya yanahitaji usawa bora wa asidi ya mafuta ya omega-6 na asidi ya mafuta ya omega-3. Kawaida ya chakula cha Magharibi huelekea pia kwa upande wa omega-6 wa mambo. Kwa kuwa ngozi yako ya mafuta huathiriwa bila msaada wa kibofu chako cha damu, utahitaji kupunguza uwezekano wako wa vyakula ambavyo ni juu sana katika asidi ya mafuta ya omega-6, ili uweze kuzingatia wale walio na asidi ya mafuta ya omega-3 ya juu . Mafuta ya mboga huwa kuwa wahalifu zaidi, hivyo uepuke kula kitu chochote kilichoandaliwa na au kwa zifuatazo ili kupunguza ulaji wa mafuta ya omega-6.
- Mafuta ya kanola
- Mafuta ya mahindi
- Mafuta yaliyopandwa
- Safflower mafuta
- Kupunguza
- Mafuta ya soya
- Mafuta ya alizeti
Mafuta ya mboga yanaweza pia kupatikana katika zifuatazo, hivyo kuepuka vyakula hivi pia:
- Mafuta ya kupikia
- Mayonnaise
- Maduka ya ununuzi wa saladi
Nini kutumia badala yake? Wakati wowote iwezekanavyo, chagua ziada ya mafuta ya mzeituni au mafuta ya nazi ambayo ni vyanzo vyema vya asidi ya kupambana na uchochezi ya mafuta ya omega-3. Ikiwa huwezi kupata vitambaa vya saladi ambavyo vinununuliwa kuhifadhi na mayonnaise ambayo yana mafuta mazuri, huenda ukahitaji kujifunza kufanya yako mwenyewe.
Urahisi wa Chakula
Vyakula vya urahisi vinaweza kuwa rahisi, lakini huwa na kutisha kwa afya yetu. Mbali na kuwa na ngazi zisizo za afya za nafaka za sukari na iliyosafishwa, yote ambayo huongeza hatari yako ya fetma , ugonjwa wa kisukari na ugonjwa wa moyo, huwa na kiwango cha juu cha asidi ya mafuta ya omega-6. Hii ni kwa sababu vyakula vingi vya urahisi vinafanywa na mafuta ya soya. Kwa hiyo, mfumo wako wa kupungua (pamoja na moyo wako na mishipa!) Inawezekana kukushukuru ikiwa unepuka matoleo ya ununuzi wa maghala yafuatayo:
- Mikate
- Vidakuzi
- Wafanyabiashara
- Vipindi vya viazi
- Vipande vya Tortilla
- Vitu vingine vinavyotengenezwa kabla ya vifuniko au vitu vya vyakula vya vitafunio
Liquids Wakati wa Chakula
Unaweza kupata kwamba una uwezo wa kuchimba chakula chako ikiwa unalenga ulaji wa kioevu kwa kiwango cha chini kabla na wakati wa chakula. Kwa nini? Nadharia ni kwamba kioevu sana ndani ya tumbo na tumbo kubwa inhibitisha usiri wa tumbo la damu na utumbo wa enzymes. Bila kibofu cha mkojo, utahitaji msaada wowote unaoweza kupata kutoka kwa vitu hivi ili upate kikamilifu vyakula ambavyo unakula na hivyo kuruhusu uhisi vizuri, usio mgonjwa, baada ya kula.
Watafiti wengine wanasema kwamba ncha hii ni hadithi na kwamba maji hupatikana kwa kasi katika kiwango cha tumbo na kwa hiyo haina kucheza kuwa na jukumu kubwa katika secretion ya asidi na enzyme. Huu ni utafiti wa zamani sana ambao unalinganisha athari za mfumo wa utumbo kwa mlo wa kawaida dhidi ya mlo wa kioevu na alihitimisha kuwa ufumbuzi wa utumbo ulikuwa mkubwa na kiwango cha chini cha maji ya unga.
Kwa ushahidi huu mdogo, ncha hii inaweza kuwa hadithi. Ni uchaguzi wako kama kujaribu mwenyewe.
Kubwa, Chakula Chakula
Njia ya kawaida ni kwamba chakula kikubwa kitaweka shinikizo zaidi kwenye mfumo wako wa utumbo kuliko vyakula vidogo. Kula chakula kikubwa sana kunaweza kuimarisha vikwazo vya matumbo, na kuongeza dalili yoyote ya maumivu ya tumbo na kuhara. Kwa uwezo wa mwili wako ulioathiriwa kukumba mafuta, utajipenda mwenyewe kwa kuchagua chakula kidogo, labda mara nyingi zaidi, wakati wa siku yako.
Kupoteza kwa kibofu chako kinamaanisha kuwa unapaswa kuacha mbali na "chakula cha juu kabisa" cha chakula ambacho ni kote kilichoenea katika mlo wetu wa Magharibi. Kwa kufanya hivyo, unaweza kupata tu kwamba utalipwa kwa mfumo mdogo wa utumbo na kiuno kidogo.
Chakula Chakula Vingine Vyema
Kila mtu ni tofauti kulingana na jinsi inavyoathiri vyakula. Mara baada ya kuwaondoa watuhumiwa wakuu kutoka kwenye slides zilizopita, unaweza kupata kwamba unahitaji kuchukua mambo hatua zaidi. Chakula zifuatazo zina uwezo wa kusababisha upungufu wa utumbo kwa watu wengi, bila kujali kama hawana galoni. Unahitajika kujaribu jitihada za kuondoa ili kujua kama yoyote yafuatayo ni tatizo kwako:
- Vyakula vya gluteni
- Chakula cha juu cha FODMAPs
- Vyakula vya maziwa
- Kunywa pombe
- Sukari ya kupindukia
- Mboga
- Soy
Vyanzo:
"Chakula cha juu zaidi katika jumla ya mafuta ya Omega-6 ya mafuta" Tovuti ya SELFNutritionData imefikia Machi 10, 2015.
Heizer, W., Kusini, S. & McGovern, S. "Jukumu la Mlo katika Dalili za Ugonjwa wa Vidonda Vyema Katika Watu Wazima: Uchunguzi wa Maandishi" Journal ya American Dietetic Association 2009 109: 1204-1214.
Schofer, J. "Sababu za Biliary za Ugonjwa wa Postcholecystectomy" Journal ya Madawa ya Dharura 2010 39: 406-410.