Sababu za Kuharisha Baada ya kula

Sababu Unaweza Kuwa na Dharura ya Postrandial ya Mara kwa mara

Kutokana na kuhara baada ya kula hujulikana kama kuhara kwa postpandial. Inaweza kuanza tu kutokea, kwa hali ambayo ni papo hapo, au unaweza kuwa nayo kwa muda mrefu na ni hali ya kudumu. Kujifunza kuhusu sababu za kawaida za kuhara baada ya chakula zitakusaidia kuwa na uwezo wa kufanya kazi na daktari wako kwenye mpango wa matibabu.

Dalili yoyote mpya au inayoendelea ya kudumbua inapaswa kuletwa kwa daktari wako ili uweze kupata mpango sahihi wa uchunguzi na matibabu.

Ingawa kuhara baada ya kula inaweza kuwa matokeo ya hali moja ya afya ilivyoelezwa hapa, inaweza pia kuwa ishara ya magonjwa mengine makubwa.

Sababu za Kuhara Kuhara Baada ya Chakula

Kuharisha kwa urahisi ni mwanzo wa matukio ya kuhara. Kuhara kutokana na sababu yoyote inaweza kutokea baada ya kula, kama tendo rahisi la kula huchochea misuli ya ndani ya tumbo yako kubwa ili kuacha matumbo yako. Unapokuwa na sababu ya msingi kama vile maambukizi, sumu ya chakula, au IBS, vipindi hivi vinaweza kuwa na nguvu na maumivu zaidi kuliko kawaida na kuja na hisia ya haraka. Hizi zinaweza kuwa sababu za kuharisha kwa papo hapo:

• Maambukizi ya bakteria kama vile Salmonella au E. coli
• Chakula cha sumu
• Maambukizi ya virusi (ambayo hujulikana kama "homa ya tumbo")
• Vimelea kama vile Giardia
• Dawa kama vile antacids, antibiotics, chemotherapy
• Ukatili wa Lactose (pia inaweza kusababisha sababu)
• Vidonda vya tumbo vinavyosababishwa na kuhara kubwa ( IBS-D ), ambayo inaweza pia kuwa sababu ya kudumu

Nini cha kufanya kwa ajili ya Kuhara ya Kuharisha

1. Kukaa hydrated. Unahitaji kuchukua nafasi ya maji na maji ambayo mwili wako haujachukui kutokana na usafiri wa haraka wa kinyesi kupitia mfumo wako. Jaribu kunywa maji na juisi ya matunda ya wazi na mchuzi wa sip.
2. Usikimbilie kutumia bidhaa ya kuhara ya juu-kama vile Imodium au Kaopectate. Bidhaa hizi hazipaswi kutumiwa ikiwa una homa au kuna mucus au damu katika viti vyako. Pepto Bismol inaweza kuwa chaguo lakini angalia na daktari wako kwanza. Hakuna moja ya dawa hizi zinapaswa kupewa watoto bila ruhusa kutoka kwa daktari wa mtoto.

1. Kuwa makini na chakula chako na kula tu chakula kidogo. Angalia orodha ya nini cha kula wakati una kuharisha na vyakula ili kuepuka wakati una kuhara . Baada ya kuhara kwako kupita, jifunze nini cha kula unapohisi kuwa bora zaidi .

Wakati wa Kuita Daktari wako

Unapaswa kumwita daktari wako mara moja ikiwa unakabiliwa na dalili zifuatazo:

• Damu katika viti vyako
• Dalili za maji mwilini ikiwa ni pamoja na mkojo uliopungua, kinywa kavu, macho ya jua
• Homa ya juu ya F 100 au ambayo huchukua zaidi ya siku tatu
• Maumivu makubwa ya tumbo
• Kuchochea kwa dalili za kuhara, au kama kuharisha bado kuna siku mbili baadaye katika mtoto au mtoto, na siku tano baadaye kwa mtu mzima.
• Jua dalili nyekundu za kupungua kwa bendera , ambazo ni dalili za hatari sana za kuangalia kwa simu hiyo ya ushauri wa haraka wa matibabu. Hizi zinajumuisha damu ya damu, kutapika, kukosa hamu ya chakula, upungufu mkubwa wa uzito, homa, maumivu ya tumbo na kuponda usiku, na upungufu wa damu.

Sababu za Kuhara Kuhara Baada ya Kula

Tatizo linaloendelea na kuhara baada ya chakula inaweza kuwa kutokana na matatizo mengi ya afya ambayo husababisha kuhara sugu kama dalili. Ikiwa una moja ya matatizo haya, tendo rahisi la kula chakula inaweza kutumika kama trigger kwa matukio ya kuhara.

Kuzungumzia ugonjwa wa msingi unaweza kusaidia kuleta msamaha kutokana na dalili ya kukimbia kwa bafuni baada ya chakula.

• Kuambukizwa : Kama na kuhara kwa papo hapo, kuna maambukizi ambayo yanaweza kusababisha kuhara sugu. Hizi ni pamoja na Clostridium difficile , Giardia lamblia , na amoeba.
• Matibabu ya ugonjwa wa tumbo (IBS) : Tu tendo rahisi la kula linaweza kutosha kuondokana na dalili ya kuharisha kwa watu wengine ambao wana IBS. Haijulikani kwa nini kuna hyperreactivity vile mfumo wa utumbo katika ugonjwa huu.
• Bila ya kuhara ya asidi (BAD): Watafiti wanaanza kupata ushahidi kwamba baadhi ya watu ambao wanaogunduliwa na IBS kweli wana BAD. Mafuta ya asidi yanafichwa na vidudu yako ili mfumo wako wa kupungua utumie mafuta. Wakati asidi hizi hazirejeshwa vizuri, hutumikia kuchochea mimba katika tumbo lako kubwa, na kusababisha kuhara. Wakati mwingine sababu ya BAD haijulikani; mara nyingine hutokea upasuaji unaofuata au ugonjwa unaohusisha viungo vyako vya utumbo (kibofu chako, kongosho au tumbo lako mdogo, kwa mfano).

• Kuondolewa kwa gallbladder : Bila kibofu cha mkojo, watu wengine hupata shida na udhibiti duni wa asidi ya bile ndani ya matumbo madogo na makubwa, na kusababisha dalili sawa kama BAD. Ingawa dalili hii hujitatua haraka baada ya tarehe ya upasuaji, kwa watu wengine bado ni tatizo linaloendelea.
• Ukosefu wa Lactose : Watu walio na uvumilivu wa lactose hawana kiasi cha kutosha cha enzyme muhimu ili kuvunja lactose, sukari inayotokana na bidhaa za maziwa na maziwa. Hii inaweza kusababisha dalili ya kuhara baada ya kula vyakula vya maziwa. Ukosefu wa ugonjwa wa Lactose unaweza kutambuliwa kupitia matumizi ya mtihani wa pumzi au mlo wa kuondoa .
• Malabsorption ya sukari : Mbali na lactose, watu wengine hawawezi kuchimba fructose ya sukari na sorbitol. Fructose hupatikana katika matunda mengi na syrup ya juu ya fructose. Sorbitol pia hupatikana katika matunda mengine pamoja na vitamu vya maandishi. Kama uvumilivu wa lactose, fructose au sorbitol malabsorption inaweza kutambuliwa kupitia matumizi ya kupima pumzi au chakula cha kuondoa.
• Ugonjwa wa Celiac: Watu ambao wana ugonjwa wa celiac hupata mmenyuko wa autoimmune kwa kukabiliana na kumeza gluten, protini iliyopatikana katika ngano, rye, na shayiri. Kuhara kutokana na ugonjwa wa celiac mara nyingi hupendeza, na kinyesi inaweza kuwa na uwezo zaidi wa kuelea badala ya kuzama. Ugonjwa wa Celiac una madhara makubwa ya afya na unapaswa kuchunguza ugonjwa huu ikiwa unakabiliwa na kuhara sugu baada ya kula.
• Ugonjwa wa ugonjwa wa bowel (IBD) : Aina mbili za ugonjwa wa IBD- Crohn na ugonjwa wa ulcerative-zinaweza kusababisha dalili za kuhara baada ya kula. Tofauti na matatizo yoyote ya afya hapo juu, kuhara kwa IBD kunaweza kujumuisha ishara za damu katika kinyesi . Ishara yoyote ya damu katika kitanda inahitaji kuwa mara moja kwa daktari wako.
• Dumping syndrome : Ugonjwa huu unavyojulikana kwa kawaida na watu ambao wamepata upasuaji wa bahari kwa kupoteza uzito. Dumping syndrome pia inajulikana kama kutolewa kwa tumbo kwa haraka kwa sababu maudhui ya tumbo huwa na haraka sana ndani ya tumbo mdogo. Kula kunaweza kusababisha dalili kama vile kuhara, hasa kula chakula na maudhui ya sukari ya juu.
• Ukimwi wa Microscopic : Aina hii ya ugonjwa wa colitis ni ugonjwa tofauti kabisa kuliko ugonjwa wa ugonjwa wa ulcerative. Kwa ugonjwa wa ugonjwa wa kikohozi, kuvimba kwa seli za kitumbo huweza tu kuonekana wakati tishu inaonekana chini ya darubini. Sababu ya colitis microscopic haijulikani. Dalili zake ni pamoja na matukio yanayoendelea au ya kati ya kuhara maji.
• Saratani ya koloni : Kuharisha kwa muda mrefu sio kawaida ishara ya kansa ya koloni (kuvimbiwa inaweza kuwa zaidi), hata hivyo mabadiliko yoyote katika mzunguko wa matumbo ya kiboho yamehusishwa na kuwepo kwa kansa. Dalili nyingine za saratani ya koloni ni pamoja na damu ndani au juu ya kinyesi, uchovu, upungufu wa damu, na kupoteza uzito usiojulikana. Ikiwa una dalili hizi pamoja na kuhara sugu, unahitaji kuona daktari wako mara moja.
• Pancretic Inoktivitet : Katika hali hii, kongosho haitengeneze enzymes za kutosha za kutosha ili kuchimba kikamilifu vyakula unavyokula . Ingawa kuna mtihani wa utendaji wa kongosho wa exokta ambayo inahusisha kupima kiasi cha mafuta katika viti, watafiti wameelezea kuwa mtihani huu hauwezi kuwa sahihi katika kuchunguza kutosha mwilini ambayo husababisha kuharisha baada ya pembeni. Utafiti katika eneo hili ni mdogo sana. Ukaguzi ulipatikana utafiti mmoja ulioonyesha asilimia ndogo ya wagonjwa wa IBS-D wanakabiliwa na ukosefu wa kisukari wa exocrini. Katika utafiti mwingine mdogo, wagonjwa wa IBS-D waliopatiwa pancrelipase, aina ya enzymes ya kupungua kwa kongosho, waliripoti kupungua kwa matukio ya kuhara ya postpandial.

Nini cha kufanya kwa Matatizo ya Ukimwi na Kuhara baada ya kula

1. Mwambie daktari wako. Dalili yoyote isiyo ya kawaida inapaswa kuletwa kwa daktari wako. Hii inasaidia kuhakikisha kwamba unapata uchunguzi sahihi na kwa hiyo mpango wa matibabu unaofaa unaweza kuendelezwa.
2. Fuata maagizo yako ya daktari ili kusimamia shida yako ya msingi ya afya.
3. Kula chakula kidogo katika siku yako na kuepuka vyakula vya mafuta, kama vyakula vya kukaanga, nyama ya mafuta, na mboga nyeupe. Chakula kubwa na vyakula vya mafuta vinaweza kuongeza nguvu za kuzuia matumbo na hivyo kusababisha sehemu ya kuhara.
4. Tumia mazoezi ya kupumzika ili utulize mwili wako. Kutokana na uhusiano wa karibu kati ya ubongo wako na gut yako , dhiki inaweza kuwa trigger kwa kuhara . Watu wengi wanakabiliwa na shida nyingi katika maisha yao, bila kutaja ukweli kwamba kuwa na kuhara baada ya chakula chako ni chungu. Mazoezi mawili ya kupumua na ujuzi wa kupumzika kwa misuli inaweza kuwa na ufanisi katika kuimarisha mwili wako na hivyo kutoa uwezekano wa kupunguza kasi ya kupungua kwa matumbo yako.

Nadharia zinazozuka kwenye Syndrome ya Kuhara ya Postpandial katika IBS

Nadharia mpya zinajitokeza zinaonyesha kwamba kitu kingine kingine kinaweza kuwa kinaendelea kwa wagonjwa wengine ambao wameambukizwa na ugonjwa wa kuhara-uliokithiri mkubwa wa bowel (IBS-D). Utafiti juu ya kuhara baada ya pembeni ni mdogo sana. Hapa kuna fursa ambazo utafiti wa awali umebainisha:

• Syndrome ya Diarrhea ya Postrandi: Watafiti wawili wa IBS, Drs. Fedha na Camilleri, wamependekeza sababu tatu zinazowezekana kwa kile wanachokiita "ugonjwa wa kuhara baada ya kupigia." Wao wanakubali kuwa alama za uchunguzi ni mdogo, na zinaonyesha kwamba majibu mazuri ya matibabu ya tatizo la nadharia inaweza kutumika kama uthibitisho wa uchunguzi. Wanaamini uchunguzi wa tatu unapaswa kuzingatiwa: bile acid malabsorption (BAM) , ukosefu wa kisukari wa exocrini, na upungufu wa glucosidase.
• Kiasi cha asidi ya Gastric: Wingi wa asidi ya tumbo kwa muda mrefu wamehusishwa na maendeleo ya ugonjwa wa reflux ya gastroesophageal (GERD). Utafiti mdogo uligundua kuwa dawa za GERD zilizotolewa kwa kundi la wagonjwa IBS-D zilipelekea kupungua kwa kiasi kikubwa kwa dalili za kuharisha na uharamia wa postpandial. Hata hivyo, uchunguzi huu haujaelezwa.
• Maudhui ya Maji Mbolea Machache: Kikundi cha watafiti kiligundua kuwa, ikilinganishwa na masomo ya udhibiti wa afya, wagonjwa wa IBS-D wana kiasi kidogo cha maji ndani ya tumbo mdogo na hupita kwa haraka zaidi kwa tumbo kubwa, ambayo inaweza kuchangia kuhara. Utafiti huu unahusisha na nadharia ya FODMAP kwa IBS kama vyakula vilivyo na thamani ya juu ya osmotic (maana yake huzalisha kiasi kikubwa cha maji) ni hasa magumu kwa watu wenye IBS. Ikiwa ni kweli, maendeleo ya dawa ambayo yangepungua kasi ya muda wa usafiri na hivyo bora kudhibiti mtiririko wa kioevu ndani ya tumbo kubwa inaweza kuwa ya thamani.

Chini ya Upasuaji wa Postrandial Utafiti

Kwa wazi, utafiti juu ya mambo ya nyuma ya kuharisha baada ya kujifungua katika IBS ni mdogo kabisa, na kwa hiyo hakuna hitimisho thabiti inaweza kupatikana. Kwa kuongeza, licha ya aina tofauti za nadharia zilizoeleweka zinazoelezea tatizo hilo, data kuhusu matibabu ya hali hii haipo, kwa hiyo haijulikani hivi sasa ambayo matibabu itasaidia wagonjwa, na ambayo haifai.

Tunatarajia, uchunguzi zaidi utatoa mwanga zaidi juu ya somo na kutoa chaguo bora za matibabu. Wakati huo huo, ikiwa huwa na uzoefu wa kuharisha kwa haraka baada ya kula, kujadili dada na daktari wako ili kuona kama hatua yoyote iliyopendekezwa itakuwa chaguo salama kwako.

Neno Kutoka

Wakati kuhara hutokea baada ya kula ni vigumu kufurahia chakula. Unaweza kuwa na wasiwasi juu ya nini cha kula na wasiwasi juu ya kula chochote kabisa. Hauko peke yako. Watu wengi wana dalili hii. Kazi na daktari wako kupata sababu ya msingi. Unaweza kupata suluhisho ili uweze kufurahia chakula chako bila hofu ya haja ya kukimbilia kwenye chumba cha kulala.

> Vyanzo:

> DiBaise JK, Uislam RS " Acide Bile: Chini ya Kutambuliwa na Chini ya Kuharisha " Gastroenterology Kazi 2012 36 (10): 32-44

> Kuhara. Taasisi ya Taifa ya Ugonjwa wa Kisukari na Ugonjwa wa Digestive na Kido. https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/diarrhea/symptoms-causes.

> Marciani, L., et.al. "Mabadiliko ya Postpandial katika Maudhui ya Maji Mbolea Makuu katika Madawa ya Afya na Wagonjwa wenye Ugonjwa wa Vidonda vya Irritable" Gastroenterology 2010 138: 469-477.

> Fedha M, Camilleri M. "Mapitio: Usimamizi wa Syndrome ya Kuhara ya Postrandial" The Journal of Medicine ya Marekani 2012 125: 538-544.

> Wedlake L, et.al. "Uchunguzi wa Matibabu: Kuenea kwa Idiopathic Bile Acid Malabsorption kama Inavyogundua na SeHCAT Scanning katika Wagonjwa na Kuhara ya Kuharisha-Maumivu ya Ukimwi" 30: 707-717.