Watu wengine wanaona kwamba wanaendelea na dalili za kupungua hata baada ya vikombe vyao vimeondolewa, hali inayojulikana kama syndrome ya postcholecystectomy.
Ikiwa umekuwa na vidudu yako na unakabiliwa na dalili za kudumu za ugonjwa unaweza kuwa ni vigumu sana kujua nini cha kula. Hii ni hasa kesi ikiwa unajikuta unapokea kuhara baada ya kula .
Kumbuka: Kuna sababu nyingi za matibabu kwa nini unaweza kuwa na dalili zinazoendelea baada ya upasuaji wako wa nyongo. Ni muhimu kuwasiliana na daktari wako kuhusu dalili zako ili kupata utambuzi sahihi na matibabu.
Kwa nini Uondoaji wa Gallbladder huathiri Digestion yako?
Kabla ya kuingia kwenye vyakula ambavyo vinaweza kuwa na manufaa, itakuwa faida kwa wewe kuwa na hisia ya kile kinachosababisha. Kazi ya gallbladder yako iliyopotea ilikuwa kuhifadhi bile ambayo ini yako hufanya. Ingawa huna gallbladder, ini yako bado huzalisha bile . Kwa kuwa hawana nafasi ya kuihifadhi, bile hupungua pole ndani ya tumbo lako mdogo . Hii inasababisha matatizo mawili:
- Kuna bahati ndogo ya kuvunja mafuta kwa ufanisi. Hii inaweza kusababisha ugumu wa kunyonya virutubisho.
- Mafuta ya asidi yanaweza kupungua ndani ya tumbo kubwa ambapo huongeza usiri wa maji, na kuchangia kuhara.
Hapa kuna baadhi ya mapendekezo, kulingana na utafiti mdogo na kidogo ya akili ya kawaida, kwa ajili ya vyakula kuchagua wakati unajitahidi na baada ya gallbladder-kuondolewa dalili za ugonjwa. Chakula kilichaguliwa kwa sababu ni rahisi kuchimba au kwa sababu zinamfunga na asidi za bile ili kupunguza athari zao katika tumbo kubwa .
Milo ya Ufuatiliaji wa Baada ya Ufuatiliaji
Katika siku chache za kwanza baada ya upasuaji, utahitaji kula chakula cha bland, pamoja na vyakula ambavyo vinaweza kufungwa kwa urahisi. Hii itawawezesha mwili wako kuzingatia mchakato wa uponyaji na mabadiliko katika njia ambayo bile inachukuliwa na mwili wako.
- Applesauce
- Ndizi
- Mchuzi
- Wafanyabiashara
- Maziwa
- Kuku au samaki, kuvukiwa au kusokotwa
- Mchele
- Supu
Mboga mboga
Hapa ni eneo ambako kuna baadhi ya utafiti wa kuimarisha mapendekezo! Uchunguzi katika Utafiti wa Lishe uligundua kwamba wakati mboga zinapokanzwa mvua kinyume na ghafi, zinaboresha uwezo wao wa kumfunga asidi ya bile. Kwa hiyo, kinadharia inawezekana kwamba kula mboga mboga hupunguza kiasi cha asidi ya bile inayoingia ndani ya tumbo kubwa na kuchangia kuhara. Mboga maalum iliyojaribiwa katika utafiti yalikuwa:
- Broccoli
- Kabichi
- Vidogo vya kijani
- Pili pilipili
- Kale
- Mende ya Mustard
Chakula cha juu katika nyuzi za Soluble
Utafiti umeonyesha kwamba nyuzi za mumunyifu zinafaa katika kumfunga na asidi za bile, kupunguza athari yoyote ya asidi kwenye utumbo wa ugonjwa na kwa hiyo inaweza kusaidia kuzuia dalili zisizohitajika. Vyanzo vyenye nyuzi za mumunyifu ni pamoja na:
- Vitalu
- Ndizi *
- Maharagwe, kwa mfano lima, figo, pinto
- Blueberries *
- Brussel sprouts
- Broccoli *
- Karoti *
- Chickpeas
- Grapefruit
- Lentils
- Oatmeal *
- Vitunguu
- Oranges *
- Pears
- Mifuko
- Punes
- Jordgubbar *
* Kumbuka: inafaa kwa chakula cha chini cha FODMAP .
Protein ya Konda
Huna haja ya kibofu yako ili kupungua protini. Kwa hiyo, huwezi kupata dalili zisizohitajika za utumbo baada ya kula vyakula ambavyo viko juu ya protini. Hata hivyo, unaweza kuwa na tatizo ikiwa unakula kupunguzwa kwa mafuta ya nyama.
Kwa hiyo jaribu nyama ya nguruwe ambayo inaonekana kuwa na maridadi na kukata mafuta kutoka upande wa nguruwe zako za nguruwe! Badala yake, chagua:
- Kupunguzwa kwa nyama ya nyama
- Kupunguzwa konda kwa nguruwe
- Kuku nyama ya nyama au Uturuki
- Samaki, kama cod, flounder, na halibut
Mafuta ya Afya
Ingawa uwezo wako wa kuchimba mafuta utawekwa mdogo kwa sababu ya ukosefu wa kibofu chako, bado unahitaji kula mafuta ili uwe na afya. Kongosho yako bado inafanya kazi ya kusukuma nje ya enzymes ili kusaidia kuvunja mafuta, lakini kupoteza kibofu chako kunamaanisha kuwa unahitaji kuwa mwenye hekima kuhusu uchaguzi wako wa mafuta. Chakula cha Magharibi wastani ni cha juu sana katika asidi kali ya mafuta ya omega-6 lakini haitoshi katika asidi kali ya kupambana na uchochezi ya omega-3. Vyakula zifuatazo zitakusaidia kupata "mafuta yako mazuri":
- Mashambulizi
- Mafuta ya Nazi
- Samaki, kama vile anchovies, saum, na sardines
- Karanga, kama walnuts na almond
- Mizeituni
- Mafuta ya mizeituni (ziada ya bikira)
- Mbegu, kama vile mbegu za chia , lagi , na psyllium
Chakula kidogo
Unahitaji kubadilisha mabadiliko ya mlo wako. Bila nguruwe yako ili kusaidia kwa digestion, unaweza kupata kwamba mwili wako huvumilia chakula vizuri wakati unapewa sehemu ndogo tu kushughulikia na wakati. Badala ya kula "mraba" yako, inalenga kula chakula cha nne kidogo siku yako yote.
Vyanzo:
Jones, P. "Wakala wa chakula ambao hulenga utunzaji wa utumbo na utumbo wa asidi na cholesterol" Journal of Clinical Lipidology 2008 2: S4-S10.
Kahlon, T., Chiu, M. & Chapman, M. "Upikaji wa mvuke huboresha kwa kiasi kikubwa katika vitro bile asidi ya kisheria ya kijani, kijani, haradali, na kabichi" Utafiti wa Lishe 2008 28: 351-357 .
Schofer, J. "Sababu za Biliary za Ugonjwa wa Postcholecystectomy" Journal ya Madawa ya Dharura 2010 39: 406-410.