Je, Diet ya Gluten Itasaidia IBS?
Wagonjwa wengine ambao wamegunduliwa na ugonjwa wa bowel wenye hasira (IBS) huripoti kupungua kwa dalili wakati wanafuata chakula cha gluten . Na ingawa masomo mazuri ya ubora ni mdogo, Chuo Kikuu cha Marekani cha Gastroenterology kinahitimisha kuwa chakula cha gluten huwa na ahadi fulani kwa wagonjwa wa IBS. Hata hivyo, kabla ya kujiweka kwenye mlo uliopunguzwa ambao unaweza au hauwezi kuwa na manufaa, ni muhimu kuelimishwa kuhusu kile kinachojulikana kuhusu kuingiliana yoyote kati ya IBS, ugonjwa wa Celiac na uelewa wa gluten .
Je, Gluten ni nini?
Gluten ni composite ya protini iliyopatikana katika nafaka zifuatazo:
- Barley
- Rye
- Ngano
Gluten iko katika mambo mengi tunayokula. Hii inaonekana ni pamoja na nafaka nyingi, mkate, na bidhaa nyingine za kuoka, lakini gluten pia hutumiwa mara kwa mara kama kiongeza cha chakula kwa bidhaa mbalimbali.
IBS na Magonjwa ya Celiac
Ugonjwa wa Celiac ni hali ya afya ambayo matumizi ya gluten husababisha utumbo mdogo . Uharibifu huu husababisha malabsorption ya virutubisho muhimu, ambayo inaweza kusababisha matatizo mengine makubwa ya afya. Dalili za utumbo zinazohusishwa na ugonjwa wa celiac huonekana sana kama wale waliohusishwa na IBS:
Makadirio ya utafiti juu ya hatari ya ugonjwa wa celiac katika wagonjwa wa IBS hutofautiana kutokana na hatari kubwa kwa taarifa kwamba wagonjwa wa IBS ni mara nne hadi saba zaidi kuliko mtu wastani wa kuteseka na ugonjwa wa celiac.
Kutokana na kuingiliana kwa uwezekano huu, miongozo ya sasa ya usimamizi wa matibabu kwa IBS inapendekeza kupima mara kwa mara kwa ugonjwa wa celiac kwa kila aina ya aina ya IBS (IBS-A) na ugonjwa wa kuhara wa wagonjwa IBS (IBS-D). Kwa habari zaidi angalia kupima maradhi ya celiac .
Mara baada ya ugonjwa wa ugonjwa wa celiac unafanywa, ni muhimu kwamba ufuate mlo usio na gluten.
Utafiti umeonyesha kuwa wagonjwa wa IBS ambao hujulikana kuwa na ugonjwa wa celiac kawaida wanaona kupungua kwa kiasi kikubwa katika dalili zao za kupungua baada ya matumizi ya chakula cha gluten. Bado kuna uwezekano, kwa idadi ndogo ya watu binafsi, kwamba wanaweza kuteseka na IBS pamoja na ugonjwa wa celiac, na hivyo dalili zinaweza kuendelea hata kwa matumizi ya chakula cha gluten.
Utukufu wa IBS na Gluten
Je! Inawezekana kupima hasi kwa ugonjwa wa celiac na bado una uelewa wa gluten? Hii ni mtazamo mpya kwa watafiti. Unyeti huo hautahusisha uharibifu wa tumbo mdogo kama vile ugonjwa wa celiac, lakini bado kuna mfumo wa kinga wa kutosha wa kinga kwa vyakula vyenye gluten. Inadhaniwa kuwa reactivity vile inaweza kusababisha dalili mbili za tumbo na za ziada za tumbo , kama vile kichwa cha kichwa cha migraine au ugonjwa wa upungufu wa makini. Uchunguzi wa awali umeonyesha ushahidi wa kwamba "unyeti wa gluten" humo, lakini utafiti zaidi unahitajika kufanywa kabla ya hitimisho yoyote ya kampuni.
Je, inawezekana kwamba baadhi ya matukio ya IBS ni kweli "unyeti wa gluten?" Watafiti wameelezea kuwa kunaweza kuwa na kikundi fulani cha wagonjwa wa IBS ambao dalili zinaweza kutokana na unyeti wa gluten.
Katika vitabu vya matibabu, hii sasa inaitwa unyeti wa gluten yasiyo ya celiac (NCGS) na utafiti katika eneo hilo linaendelea.
Kushangaza, watafiti wameelezea kwamba ngano ina fructans- aina ya wanga ya wanga inayojulikana kama FODMAP -ambayo inahusishwa na kuchangia kwa dalili za kupungua. Hii inaonyesha kwamba wagonjwa wa IBS ambao wanaonekana kuwa wenye hisia kwa gluten wanaweza kuwa wanajibu kwa fructans zilizopatikana kwa ngano, kinyume na gluten . Inasisitiza kwamba kazi katika eneo hili inafanyika na sisi wote tutatarajia matokeo ya uhakika zaidi.
Lazima Ujaribu Dilo ya Gluten?
Ikiwa unashutumu kuwa una ugomvi wa gluten, jambo la kwanza unapaswa kufanya ni kushauriana na daktari wako na kupimwa kwa ugonjwa wa celiac.
Kwa mtihani kuwa sahihi, unahitaji kuwa vyakula vinavyotumia vyenye gluten. Ikiwa mtihani unarudi hasi, tumia majadiliano na daktari wako juu ya uwezekano wa kushiriki katika chakula cha kuondoa kwa muda wa karibu mwezi mmoja ili kupima athari za vile kwenye dalili zako za IBS.
Ikiwa ugonjwa wa celiac umechukuliwa nje, daktari wako anaweza kupendekeza uendelee kula vyakula na gluten mwishoni mwa jaribio la mwezi mmoja ili uone kama dalili zako zimeongezeka tena kabla ya kufikia hitimisho kwamba wewe ni gluten usiopuuzi. Mpaka kuna vipimo vyenye sahihi vya damu kwa kutambua kuvumiliana kwa gluten, hatua hizi ni muhimu sana ili kuepuka kizuizi kisichohitajika cha mlo wako.
> Vyanzo
> Ford, A., na.al. "Chuo Kikuu cha Marekani cha Gastroenterology Monograph juu ya Usimamizi wa Ugonjwa wa Ukimwi wa Irritable na Ugonjwa wa Kudumu wa Idiopathiki" Journal ya Marekani ya Gastroenterology 2014 109: S2-S26.
> Fedha, B. et.al. "Kuenea kwa Magonjwa Ya Celiac Miongoni mwa Wagonjwa Wanaosumbuliwa na Ukimwi wa Ukimwi Wenye Ukali Ni sawa na Udhibiti" Gastroenterology 2011 141: 1187-1193.
> Ford, A., na.al. "Mazao ya Uchunguzi wa Kuambukizwa kwa Ugonjwa wa Celiac Kwa Watu Kila Na Dalili Ushauri wa Dalili za Ukimwi za Irritable" Archives of Medicine Internal 2009 169: 651-658.
> Sapone, A., et.al. "Ugawanyiko wa kutembea kwa gut na muhtasari wa majina ya kinga ya mkojo katika hali mbili zinazohusiana na gluten: ugonjwa wa celiac na unyeti wa gluten" Madawa ya BMC 2011 9:23.