Uzito umeunganishwa na magonjwa mengi ya muda mrefu, ikiwa ni pamoja na aina ya ugonjwa wa kisukari wa aina 2 , ugonjwa wa moyo na mishipa , na kansa . Ingawa viwango vya fetma vilibakia kuwa imara katika miaka ya 1960 na 1970, vimeongezeka tangu miaka ya 1980, hadi kufikia kwamba theluthi mbili ya watu wazima wa Marekani sasa ni overweight au feta. Wataalamu kadhaa wametangaza kwamba ugonjwa wa fetma huweza kusababisha kushuka kwa uhai wa kuishi huko Marekani katika karne ya 21.
Uzito na Uwezeshaji wa Maisha
Utafiti mmoja wa watu wazima zaidi ya milioni huko Marekani uligundua kwamba viwango vya kifo vilihusishwa na index index body (BMI). Katika utafiti huu, viwango vya kifo kutokana na ugonjwa wa moyo na mishipa vilikuwa vimeinuliwa sana kati ya watu wenye BMI za juu. Viwango vifo vya chini kabisa vilikuwa kati ya wanawake walio na BMI ya 22.0 hadi 23.4 na kati ya wanaume wenye BMI ya 23.5 hadi 24.9.
Watafiti wengine wamegundua kuwa fetma husababisha vifo 300,000 kwa mwaka. Kupindukia uzito na fetma katika utoto ni mbaya sana: kwa wanaume hasa, kuwa na uzito zaidi katika utoto umepata kuongeza hatari ya kifo kutokana na sababu yoyote.
Watafiti wengine wameamua kwamba, kwa wale ambao ni wingi sana, nafasi ya maisha inaweza kupunguzwa kwa wastani wa miaka 5 hadi 20.
Uzito kama Tatizo la Global
Mashirika mengi, ikiwa ni pamoja na Shirika la Afya Duniani (WHO), ametoa wito kwa hatua juu ya ugonjwa wa fetma, akisema kuwa ni shida kubwa ya afya duniani.
WHO inakadiria kuwa angalau watu milioni 2.8 duniani kote hufa kila mwaka kwa sababu ya kuwa overweight au feta.
WHO pia inasema kuwa kuenea kwa fetma ulimwenguni kote mara mbili kati ya 1980 na 2008, na ambapo fetma mara moja ilihusishwa na nchi za kipato cha juu, sasa inahusishwa na nchi za chini na za kati.
Unyevu wa watoto pia umekuwa tatizo la afya duniani kote; Kwa mujibu wa WHO, watoto zaidi ya milioni 40 ya mapema walikuwa zaidi ya uzito mwaka 2008, na watoto ambao ni overweight ni zaidi uwezekano wa kuwa obese kama watu wazima.
Kwa kweli, kwa labda mara ya kwanza katika historia ya dunia, uzito zaidi na fetma sasa ni wajibu wa vifo vingi duniani kote kuliko vifo kutokana na utapiamlo au kuwa chini ya uzito. Kwa ujumla, kulingana na takwimu za WHO, asilimia 44 ya ugonjwa wa kisukari, asilimia 23 ya ugonjwa wa moyo wa ischemic, na asilimia 41 ya saratani fulani huweza kuhusishwa na uzito mkubwa zaidi na fetma.
Utunzaji wa Ukimwi na Kuzuia
Takwimu hizo hufanya matibabu na kuzuia fetma mara moja zaidi. Watu wanaweza kuchukua hatua rahisi za kuzuia fetma na kupambana na maisha ya kimya , kupata shughuli zaidi ya kimwili kila siku na kuzingatia sana chakula. Kuondokana na vyanzo vya sukari iliyoongezwa na kalori tupu huenda kwa njia ndefu kuelekea usimamizi wa uzito, na ufahamu unaoongezeka juu ya ngazi za mitaa, za kitaifa na za kimataifa hatimaye huanza kutafsiri katika hatua za jamii na sera.
Ikiwa una unenevu au unyevu zaidi, furahia kujua kwamba kuna rasilimali nyingi ambazo zinaweza kukusaidia kupoteza uzito, kuanzia na majadiliano na daktari wako wa huduma ya msingi kuhusu njia ambayo itakuwa sawa kwako.
Kumbuka kwamba kupoteza asilimia 5 hadi asilimia 10 ya uzito wa ziada inaweza kusababisha faida kubwa za afya, na sio kuchelewa kuanza.
Vyanzo :
Allison DB, Fontaine KR, Manson JE, et al. Vifo vya kila mwaka vinavyotokana na fetma nchini Marekani. JAMA 1999; 282: 1530-1538.
Calle EE, Thun MJ, Petrelli JM, et al. Kielelezo cha mwili na uharibifu katika kikundi kinachotarajiwa cha watu wazima wa Marekani. N Engl J Med 1999; 341: 1097-1105.
Fontaine KR, Redden DT, Wang C, et al. Miaka ya maisha iliyopotea kutokana na fetma. JAMA 2003; 289: 187-193.
SJ Olshansky, DJ Passaro, Hershow RC, et al. Kupungua kwa uwezekano wa kuishi katika Umoja wa Mataifa katika karne ya 21. N Engl J Med 2005; 352: 1128-1145.
Shirika la Afya Duniani. 10 ukweli juu ya fetma. Ilipatikana mtandaoni kwenye http://www.who.int/features/factfiles/obesity/facts/en/index3.html Oktoba 2, 2014.