Nadharia ya riwaya imepata kiungo kati ya mbili
Ikiwa umeambukizwa na ugonjwa wa tumbo ya chupa ( IBS ), huenda ukajaribu kujaribu chochote ili kupunguza dalili zisizofurahi za ugonjwa huo, ikiwa ni pamoja na chakula cha chini cha FODMAP . Ikiwa ndivyo, unaweza kuwa na kitu fulani, kama nadharia ya riwaya imependekezwa kuhusu ufanisi wa chakula cha chini cha FODMAP kwa IBS. Kwa maoni haya, jifunze yale utafiti unaosema juu ya athari hii ya chakula kwenye hali hiyo.
Nini FODMAP?
Kabla ya kuzingatia jinsi gani chakula cha chini cha FODMAP kinafaa kwa IBS, ni muhimu kwanza kujua nini neno hili lina maana. FODMAP inaelezea tu vyakula vina vyenye maji machafu. Inasimama kwa Fermentable Oligo-, Di- na Mono-saccharides, na Polyols.
Nadharia ya FODMAP inapendekeza kwamba wakati watu ambao wanakabiliwa na hypersensitivity visceral na / au motility dysfunction hutumia viwango vya juu vya FODMAPs, kuna ongezeko la upungufu wa tumbo, ambayo inachanganya kupungua kwa ugonjwa. Uchunguzi mdogo wa masomo umepata matokeo ya kuaminika juu ya athari za mlo juu ya matatizo ya tumbo, na masomo mawili yanavutia hasa kwa wagonjwa wa IBS.
Utafiti uliochapishwa mwaka wa 2006 ulibadilishwa chakula kwa wagonjwa wa IBS wenye kuvumiliana kwa fructose . Mlo ulikuwa na vipengele vinne: kuepuka vyakula na viwango vya juu vya fructose na "fructani ya muda mfupi," mzigo wa jumla wa fructose, mapendekezo ya vyakula na kiwango cha ufanisi wa fructose / glucose, na ulaji wa glucose ya bure.
Ufuatiliaji wa simu ulifanyika kufuatia mgawo wa chakula ndani ya miezi miwili hadi 40 baada ya kuanza kwa chakula.
Matokeo yalionyesha kuzingatia admirable kwa chakula kwa kiwango cha asilimia 77. Asilimia 74 ya wagonjwa ya moyo walipata kupungua kwa dalili za tumbo. Matokeo haya yanaahidi, lakini ukosefu wa kikundi cha udhibiti wa kulinganisha na ukosefu wa usahihi kwa muda wa mipaka ya kufuatilia ili uwezo wa kuzalisha matokeo haya.
Utafiti uliochapishwa mnamo Agosti mwaka 2010 ulilinganisha matokeo ya chakula cha juu cha FODMAP kwa wagonjwa 15 wa IBS dhidi ya watu 15 wenye afya. Washiriki walipewa chakula cha juu au cha chini cha FODMAP ili kufuata siku mbili. Chakula cha juu cha FODMAP-ikiwa ni dalili za utumbo na uthabiti katika wagonjwa wa IBS. Dalili pekee iliyoripotiwa na watu wenye afya wakati wa siku za juu za FODMAP ilikuwa ni ongezeko la gesi ya tumbo .
Chini Chini
Nini kinachovutia zaidi kuhusu nadharia ya FODMAP kwa IBS ni kwamba stress haijasuliwa. Miaka iliyopita, utafiti wa IBS ulikuwa ni juu ya mambo ya kisaikolojia, na kupunguza nguvu kwa michango ya chakula. Katika suala hili, wanasayansi na wagonjwa walikuwa wazi kuzingatia pande tofauti ya uzio. Nadharia ya FODMAP ilijaribu kushughulikia kile wagonjwa wa IBS wamekuwa wakisema kwa miaka mingi: "IBS yangu ni mbaya zaidi wakati ninakula ...".
Ni jambo la kusisitiza kwamba utafiti unaoendelea katika eneo hilo unatafuta kuwa kufuatia chakula cha chini cha FODMAP ni ufanisi katika kupunguza dalili za IBS katika takribani robo tatu za wagonjwa. Hii inaonyesha kwamba baada ya chakula vile ni chaguo nzuri kama hujafanikiwa katika kupunguza dalili kwa njia ya matibabu ya kawaida.
Vyanzo:
Ong, D. na.al. "Kufanyiwa kwa makundi ya mlofu mfupi wa chakula hubadilisha muundo wa uzalishaji wa gesi na jeni la dalili katika ugonjwa wa bowel wenye hasira" Journal of Gastroenterology na Hepatology 2010 25: 1366-1373
Mchungaji, S. & Gibson, P. "Fructose Malabsorption na Dalili za Ugonjwa wa Vidonda Visivyofaa: Miongozo ya Usimamizi wa Mafanikio ya Chakula" Journal ya Chama cha Dietetic ya Marekani 2006 106: 1631-1639