Nini cha kufanya wakati una kipindi cha kupotea
Mimba ni jambo la kwanza wanawake wanafikiri wakati kipindi chao ni kuchelewa lakini ni sababu pekee ya kipindi cha marehemu? Jibu ni hapana ya kupendeza. Kuna mambo kadhaa ambayo yanaweza kushawishi wakati wa kipindi chako. Katika hali nyingi, mabadiliko rahisi kwa utaratibu wako wa kila siku ni wa kulaumiwa na kuwajibika wanaweza kupata muda wako nyuma kwenye wimbo. Katika matukio mengine, ziara ya daktari inaweza kusaidia kupanga vitu nje.
Hapa ni sababu tisa ya kawaida ya muda wako unaweza kuchelewa.
1) Mkazo
Wakati mwingine tunasisitizwa sana kwamba mwili wetu unapungua kiasi cha homoni inayoitwa GnRH, ambayo inatufanya tusiondoe au hedhi. Ikiwa unajua kuwa unasisitizwa-labda unakabiliwa na hali ngumu, au unaendelea sana kwenye kazi au shule-ufunulie wakati fulani ili kukusaidia kupumzika. Hata hatua ndogo, kama dakika 5 za kutafakari, massage, au kutembea kwa muda mfupi, inaweza kufanya tofauti.
Ikiwa unakabiliwa na dhiki ya muda mrefu na zaidi ya kipindi kimoja kilichokosa, fanya kazi na daktari wako kukusaidia kujua nini unahitaji kufanya ili kupumzika na kurudi kwenye ratiba. Kumbuka kuwa suala hili linaweza kuchukua muda wa miezi michache au zaidi ili kujifanyia kazi, lakini mara moja umetambua na ukisisitiza shida, mzunguko wako unapaswa kurudi.
2) Ugonjwa
Magonjwa ya ghafla, ya muda mfupi na hali ya muda mrefu inaweza kusababisha muda wako kuchelewa. Ikiwa unadhani hii ndiyo sababu wakati wako umekwisha kuchelewa, kauliana na daktari wako kukusaidia kufuta hali hiyo, kupata matibabu sahihi, na kisha uamua wakati kipindi chako kinawezekana kurudi.
Hali kadhaa za kawaida zinazoathiri mizunguko ni pamoja na tezi ya kuathiriwa na syndrome ya ovarian ya polycystic (PCOS). Mfano mmoja wa kawaida ni tumor ya ngozi (ni nadra sana, lakini kipindi kilichokosa kinaweza kuwa dalili).
Ikiwa unapotea vipindi vichache mfululizo na unamwona mtoa huduma wako wa afya, inawezekana watafanya mtihani wa damu na mtihani kamili ili kusaidia kugundua kinachoendelea katika mwili wako.
3) Mabadiliko katika Ratiba
Mabadiliko ya ratiba yanaweza kutupa saa ya mwili wako. Hii ni kweli hasa ikiwa unaenda kutoka siku hadi usiku kwenye kazi au kinyume chake. Ikiwa hubadili mabadiliko mara kwa mara na kutambua matatizo na mizunguko ya kawaida, wasiliana na mtoa huduma wako kwa chaguo juu ya jinsi ya kuchochea hisia ya kawaida kwa mwili wako.
4) Mabadiliko katika Dawa
Daktari wako atakapokuwa atabadilika au kuanzisha dawa, waulize kuhusu madhara ya uwezekano. Baadhi, kama vile magonjwa ya kulevya, antipsychotics, tezi, na baadhi ya madawa ya kulevya, inaweza kusababisha muda wako usiwepo au kuchelewa.
Udhibiti wa kuzaliwa (hasa mbinu za progestin kama Depo-Provera, progesterone tu- minipill, Mirena IUD, na Nexplanon) pia inaweza kuathiri mzunguko wako.
5) Uzito wako
Kupunguza uzito, uzito wa chini, na mabadiliko makubwa katika uzito huathiri mzunguko wako. Kuwa overweight, kwa mfano, inaweza kusababisha usawa wa homoni ambayo inathiri kipindi chako. Wanawake wengi wataona kurudi kwa mzunguko wa kawaida na uzazi na kupoteza uzito, hata kama bado wanachukuliwa kuwa wanyonge. Kiwango cha juu cha mwili wako mkubwa (BMI), nafasi kubwa zaidi ya kwamba utapoteza vipindi.
Kwa upande wa flip, ikiwa huna mafuta ya kutosha ya mwili huwezi kuwa na vipindi vya kawaida; wakati mwingine, ambayo inaweza hata kusababisha vipindi vyako kuacha kabisa.
Hii inaitwa amenorrhea. Kwa kawaida faida ya uzito itasaidia vipindi vyako kurudi. Kuwa na unyenyekevu ni sababu ya mara kwa mara ya kipindi kilichokosa kwa wanawake wanaofanya kazi kwa wanaokithiri au wataalamu. Wanawake wanaoambukizwa na anorexia wanaweza pia kuwa na vipindi visivyofaa.
6) Uchaguzi
Mzunguko wa hedhi hutofautiana na mwanamke hadi mwanamke. Wakati tunasema kuwa wastani wa mzunguko wa hedhi ni siku 28 kwa muda mrefu, sio kweli kwa kila mtu. Wakati mwingine utafikiri kipindi chako ni cha kuchelewa lakini kwa kweli umefanya miscalculated tu.
Ikiwa una mzunguko wa kawaida wa hedhi lakini ujue wakati unapunguza mafuta, angalia kipindi chako baada ya wiki mbili baada ya kuvuta.
Hiyo inaweza kukusaidia kuweka ufuatiliaji bora wa vipindi zako. Kumbuka, urefu wa kawaida wa mzunguko ni kati ya siku 21 na 35 kwa wanawake wenye afya.
7) Kupunguza muda
Kupunguza muda ni kipindi cha wakati unapogeuka kutoka umri wa kuzaliwa hadi umri usio uzazi. Nyakati zako zinaweza kuwa nyepesi, nzito, mara kwa mara, au mara kwa mara. Katika hali nyingi, watakuwa tu tofauti na yale uliyoyetumia.
8) Kusitisha
Kupunguza mimba ni wakati umefikia hatua katika maisha yako ambapo hutaacha tena au hedhi. Ni ya asili kwa wanawake wote. Kiwango cha wastani wa kumaliza mimba ni umri wa miaka 51.
9) Mimba
Katika baadhi ya kesi (lakini sio wote), kipindi chako kinachokosa kinaweza kuwa kwa sababu una mjamzito. Mtihani rahisi wa ujauzito unaweza kukusaidia kujua kama hii ndiyo kesi. Vipimo vya ujauzito wa mimba na vipimo vya mimba ya damu tazama hCG ya homoni. Kama ugani wa ujauzito, unaweza pia kutambua kwamba kipindi chako cha kwanza cha kujifungua kinaweza kuchelewa ikiwa unanyonyesha.
Wakati wa Kuita Daktari wako au Mkumbwa
Kutokuwepo kwa mimba, kukosa muda au mbili, hata wakati unadhani unajua sababu, ni kitu kinachohitaji kuchunguzwa na daktari wako. Pamoja wawili unaweza kupata chini ya mzunguko wako wa kuchelewa kwa hedhi. Unaweza kutaka kuona daktari mapema ikiwa unapata yoyote ya yafuatayo:
- Kichwa cha kichwa
- Kupoteza nywele
- Mabadiliko ya Maono
- Vifungu vya matiti au uzalishaji wa maziwa
Kumbuka juu ya Amenorrhea
Daktari wako ana uchaguzi kadhaa kwa kutambua sababu ya amenorrhea. Mtihani wa ujauzito, hata baada ya kuwajaribu tayari nyumbani, ni kawaida hatua ya kwanza. Hayo ni kazi ya damu. Hapa daktari wako anaweza kupata maelezo kamili ya kinachoendelea katika mwili wako na kupima viwango vya homoni. Unaweza kupewa dawa ya kuchukua siku saba hadi kumi ili uone kama hilo huleta wakati wako wa muda mrefu. Vipimo vingine vinazotumiwa vitatambuliwa na historia yako ya afya na matokeo yako ya awali ya mtihani.
Jinsi unavyotumia amenorrhea itategemea kwa nini huna kipindi chako. Matibabu inaweza kuwa rahisi kama mabadiliko ya maisha (chakula, zoezi, kupunguzwa kwa stress), au inaweza kujumuisha tiba ya uingizaji wa homoni. Hii ni uamuzi kati ya wewe na daktari wako. Ikiwa unajaribu kupata mjamzito, hakikisha kuwapa daktari wako kujua.
Neno Kutoka
Kuna sababu nyingi za vipindi vya marehemu. Sababu nyingi zinahitaji mabadiliko ya maisha tu kusaidia kushughulikia sababu ya msingi na kuleta vipindi vyako nyuma kwa ratiba ya kawaida. Wakati tahadhari ya matibabu inahitajika, mtaalamu anaweza kukusaidia kufahamu kwa nini huna vipindi na kufanya kazi ili kupata mwili wako kuwa na afya nzuri tena.
> Vyanzo:
> Chuo cha Marekani cha Madaktari wa uzazi na Wanajinakolojia. Ukosefu wa kawaida wa uterini. Machi 2017.
> Chuo cha Marekani cha Madaktari wa uzazi na Wanajinakolojia. Afya Bora Kabla ya Mimba: Utunzaji wa Mimba. Machi 2015.
> Burd, I. Hakuna kipindi cha kukimbilia - Sekondari. 2016.
> Mitchell A, Fantasia HC. Kuelewa Athari ya Uzito juu ya Uzazi Katika Wanawake Wazaa. Afya ya Wanawake wa Wauguzi. 2016 Agosti-Septemba; 20 (4): 368-76. toa: 10.1016 / j.nwh.2016.07.001. Tathmini.
> Obstetrics: Matatizo ya kawaida na Matatizo. Gabbe, S, Niebyl, J, Simpson, JL. Toleo la Sita.