Tips juu ya Diet Wakati Chemotherapy

Jifunze jinsi ya kukabiliana na Changamoto za Chakula za Chemo

Dawa za kiafya zinaweza kuharibu mlo wako. Kuna hamu ya maskini, kichefuchefu na kutapika, kuhara, mdomo mdogo na nafasi kubwa ya kupata maambukizi. Hivyo unapaswa kuandaa mlo wako wakati wa chemotherapy? Hapa kuna vidokezo vya kula wakati wa matibabu.

1 -

Outsmart hamu yako mbaya

Chemotherapy inaua hamu yako kama hakika kama inaua seli za kansa. Fikiria sana ya chakula inaweza kugeuka tumbo lako. Jaribu baadhi ya yafuatayo ili ula chakula cha kukubalika zaidi:

• Kupata kidogo ya zoezi kabla ya chakula chako kama unaweza. Tembea kuzunguka block ili kujaribu kuchochea hamu yako.
• Aina mbalimbali zinaweza kusaidia - kubadili vitu kwa kujaribu vyakula na mapishi mapya au kula mahali tofauti.
• Vikwazo kidogo husaidia pia - kula na marafiki au kuangalia show kwenye TV wakati wa kula peke yake.

2 -

Pata Nausea yako Udhibiti

Hakuna haja ya kuteseka kimya. Kuna dawa nyingi za kupambana na kichefuchefu ambazo zinaweza kutumika wakati wa chemotherapy. Ikiwa unasikia kuwa kichefuchefu yako haijaongozwa vizuri, sema na daktari wako kuhusu hilo. Unaweza kuhitaji mchanganyiko wa mawakala, lakini unaweza kupata bora.

3 -

Kula Chakula Chache, Zaidi Mara nyingi

Nausea na hamu ya maskini inaweza kukuzuia kula kwa kiasi kikubwa. Kuwa na chakula kidogo, mara nyingi zaidi. Ikiwa milo mitatu kubwa inaonekana kuwa ngumu kushughulikia, kuwa na milo sita ndogo au vitafunio badala yake. Weka chakula ndani ya kufikia rahisi, kwa hiyo huna haja ya kufanya kazi ngumu kuchukua bite.

4 -

Je! Si Skimp kwenye kalori

Matibabu inachukua pigo kwenye mwili wako . Hata kama huna kazi wakati wa matibabu, unahitaji kalori nyingi ili uendelee kwenda. Hii sio wakati wa kuchagua "vyakula". Chagua mayai, nyama, maziwa, siagi, na jibini ili uendelee ugavi wako wa kalori. Usiogope na mafuta. Ikiwa hujisikia kama kula, kunywa vinywaji vyenye kalori, kama vile milkshake au kutayarisha lishe.

5 -

Pump Up Protein

Mbali na kuchomwa kalori, chemotherapy na matibabu mengine ambayo kuua seli husababisha mengi ya mauzo ya protini katika mwili wako. Unahitaji kuchukua protini zaidi wakati wa chemotherapy kuliko katika chakula chako cha kawaida. Kula tu matunda na mboga sio kukupata protini zote unazohitaji. Maziwa na nyama ni vyanzo bora vya protini, kama vile karanga, maharagwe na mboga. Maziwa na jibini ni vyanzo vingine vyema. Waulize daktari wako kuhusu virutubisho vya protini ambavyo unaweza kupata kutoka kwenye duka.

6 -

Hakikisha kwamba Chakula Chakula Na Chama

Chemotherapy inakandamiza ulinzi wa mwili wako dhidi ya maambukizo, hivyo uwe macho zaidi juu ya usalama wa chakula. Hakikisha kwamba hula kitu chochote kisichopikwa. Chakula kilichopikwa vizuri pia ni chakula kilichohifadhiwa vizuri. Kupika kuua bakteria, na chakula cha moto ni salama kutoka kwa magonjwa mengi ambayo husababishwa na maambukizi ya kifua. Chakula cha mazao inaweza pia kuwa ngumu zaidi kuchimba na inaweza kuharibu hamu yako. Epuka chakula cha kuchukua-haiwezi kupikwa.

7 -

Hakikisha Usafi kuzuia Maambukizi

Dunia inakuja na bakteria. Katika mazingira ya kawaida, mwili wako unaweza kukabiliana na virusi yoyote. Lakini wakati ulinzi wako umeanguka, unakuwa hatari kubwa ya kuambukizwa. Hakikisha kwamba unafuata tahadhari rahisi:

• Osha mikono yako kabla ya kupika na kula.
• Hakikisha kuwa vifaa na visu vyako vinasakaswa kabla ya kupika.
• Weka chakula cha mbichi mbali na chakula kilichopikwa.
• Friji ya chakula wakati wowote iwezekanavyo; usiiangalie iko wazi.