Je, RLS inachangia uchovu wako?
Utafiti unaonyesha kwamba watu wenye ugonjwa wa sclerosis nyingi (MS) huwa na uwezekano wa mara nne zaidi ya kuwa na ugonjwa wa mguu usio na utulivu kuliko watu wa jumla.
Matibabu ya mguu usio na upungufu (RLS) ni ugonjwa wa usingizi unaosababishwa na mzunguko wa mguu wa mguu wakati wa jioni, na harakati hizi zinahusishwa na hisia zisizofurahi.
Utambuzi
Upungufu wa miguu ya miguu unapatikana wakati vigezo vifuatavyo vinavyokutana:
- Kuna haja ya kusonga miguu (mara nyingi husababishwa na au inaongozwa na hisia zisizo na wasiwasi au zisizofaa katika miguu).
- Ushauri huu wa kutembea unazidi kuwa mbaya wakati unapokuwa bado, kwa kawaida hulala, lakini pia unaweza kutokea wakati wa kukaa.
- Kutembea karibu na eases (angalau sehemu) ya kusudi la hoja au hisia zisizofaa, wakati harakati inaendelea.
- Kuomba ni mbaya sana usiku kuliko wakati wa mchana.
Kwa mujibu wa utafiti, watu walio na MS walio na kozi kali zaidi ya ugonjwa, MS, na vidonda kwenye kamba ya uti wa mgongo wa kizazi (shingo eneo) wana hatari kubwa ya kuwa na ugonjwa wa mguu usio na utulivu.
Wapimaji wa RLS
Kuna dalili mbili zinazohusiana na MS ambazo zinaweza kulinganisha ile ya ugonjwa wa mguu usio na utulivu.
Kwa mfano, watu wenye MS wanaweza kuwa na spasms extensor , ambayo hutokea wakati mguu unenea na mtu hawezi kuunganisha. Hizi husababisha mguu, kwa kawaida mguu, kukimbia mbali na mwili.
Spasms ya misuli kawaida huathiri quadriceps (misuli kubwa mbele ya paja), na kusababisha mguu wa chini kuondokana.
Kwa kweli, baadhi ya spasms extensor inaweza kuwa ghafla na nguvu kwamba mtu anaweza kuanguka nje ya kiti au kitanda. Hizi ni tofauti sana na uzoefu wa RLS.
Spasor spasms ni harakati za kutosha, badala ya "kuwahimiza." Haziokolewa na harakati, lakini kwa kweli inaweza kuwa matokeo ya kujaribu kuhamia, kama vile kugeuka kitandani au kujaribu kuhamia kwenye gurudumu.
Aidha, hisia zisizofurahia, inayojulikana kama paresthesias, ni dalili ya kawaida ya MS, na hutokea hasa kwa miguu na miguu ya chini. Wanajisikia kama kupoteza au kusonga, au mchanganyiko wa pini na sindano.
Hisia hizi pia ni tofauti kabisa na hisia zisizofaa za RLS, kwa kuwa hakuna misaada kutoka kwao wakati mtu anapohamia (harakati inaweza kweli kusababisha hisia hizi kuimarisha). Pia huwapo katika siku, na sio usiku tu.
RLS na uchovu wa MS-Related
Ikiwa una RLS, labda huchangia uchovu wako kuhusiana na MS kwa kukusababisha usingizi. Hii inaitwa uchovu wa sekondari, kama uchovu ni matokeo ya dalili au usingizi.
Sababu kuu ya uchovu kwa watu wenye MS, hata hivyo, ni uharibifu wa mchakato wa ugonjwa wa MS yenyewe. Mengi ya nini sisi wanaoishi na MS ni hisia inaitwa "lassitude," ambayo ni uchovu mkubwa ambayo si moja kwa moja kuhusiana na shughuli kuongezeka. Hii ni ya kutisha, isiyowezekana-kuelezea, kukomesha uchovu ambayo ni moja ya dalili za kawaida za MS.
Mbali na RLS, sababu nyingine za pili za uchovu kwa watu wenye MS ni pamoja na:
- Usumbufu usingizi kutokana na sababu nyingine, kama spasms, unyogovu au wasiwasi, maumivu, au haja ya mara kwa mara ya kukimbia usiku ( nocturia )
- Madhara ya madawa
- Jitihada ya kimwili ya kufanya upotevu wa kazi unasababishwa na dalili
- Maambukizi, kama vile baridi, mafua au mafua ya njia ya mkojo
- Ukosefu wa fitness kimwili
Matibabu
Kulingana na mzunguko wa matatizo yako na ugonjwa wa miguu isiyopumzika, matibabu yafuatayo yanatumiwa:
- Kuepuka caffeine, pombe, na nikotini
- Neurontin (gabapentin) inaweza kuwa chaguo la pili kwa watu wenye MS, kama inavumiliwa vizuri na kutumika kutibu maumivu ya neuropathic, dalili ya kawaida kwa wagonjwa wenye ugonjwa wa sclerosis nyingi.
- Benzodiazepines au agonists benzodiazepine, kama diazepam (Valium) na clonazepam, pia wamekuwa wakitumiwa kwa mafanikio, lakini pia inaweza kusababisha uchovu kuwa mbaya zaidi. Pia huenda tu kutumika kama unahitaji msaada kwa wiki moja au mbili kwa wakati, kama wanaweza kuwa tabia ya kutengeneza.
- Dawa zinazoongeza dopamini katika ubongo, kama vile Ropinirole (Requip), na pramipexole (Mirapex).
Neno Kutoka
Ikiwa kuna kitu kinachoingilia mtu aliye na MS kupata usingizi mzuri wa usiku, ni muhimu kutambua sababu hiyo na kuiondoa iwezekanavyo. Alipoulizwa, watu wengi wenye MS wanasema kuwa uchovu ni dalili yao ya kulemaza. Wakati usingizi mzuri hauwezi kuondokana na uchovu, usiku usiolala kutokana na ugonjwa wa mguu usio na utulivu (au kitu kingine chochote) inaweza kumaanisha tofauti kati ya "kupata na" na kukamilika kushindwa kufanya kazi.
Pia, wale wenye MS wanaishi na "hisia zisizofurahia" ambazo ni vigumu sana au haziwezekani kutibu. Tofauti na baadhi ya maambukizi yanayohusiana na MS, RLS inatibiwa sana. Ikiwa unafikiri una RLS, nenda kuzungumza na neurologist yako na kuanza kufanya kazi ya kupata mapumziko.
> Vyanzo:
> Manconi M et al. Ugonjwa wa Miguu isiyopumzika ni ya kawaida ya kupata ugonjwa wa ugonjwa wa ugonjwa wa ugonjwa na ugonjwa wa kizazi. Mchungaji wa Mult. 2008 Jan; 14 (1): 86-93.
> Ondo WG. (2017). Matibabu ya Kliniki na Utambuzi wa Magonjwa Yisiyopumzika Matatizo / Ugonjwa wa Ekisimu na Ukandamizaji wa Mzunguko wa Limboni kwa Watu Wazima. Hasira HI, Avidan AY ed. UpToDate. Waltham, MA: UpTiDate Inc.
> Schürks M, Bussfeld P. Uchunguzi wa Multiple Sclerosis na Mapumziko ya Miguu Yenye Kupumua: Uchunguzi wa Utaratibu na Meta-Uchambuzi. Eur J Neurol . 2012 Aprili, 20 (4): 605-15.