Msimu wa homa ya miaka michache iliyopita ilikuwa mojawapo ya mabaya zaidi katika miaka ya hivi karibuni. Mbali na kuanza mwanzoni, kesi zilizoenea nchini Marekani, ugonjwa wa homa unaozunguka ambao haujaingizwa katika chanjo ya mwaka huo, kulikuwa na matukio mengi ya watoto wanaofariki kutokana na homa ya mafua.
Kwa bahati nzuri, ugavi mkubwa wa chanjo ya homa (171 hadi 179 milioni dozi mwaka huu), huwapa watu wengi njia bora ya kuepuka mafua - chanjo ya kila mwaka.
Ikiwa huwezi kupata risasi ya mafua na umefunuliwa na mtu aliye na homa, unaweza kumwuliza daktari wako juu ya kuagiza dawa ya kuzuia maradhi ya kulevya ili kukusaidia kuzuia ugonjwa. Dawa hizi za mafua ni pamoja na Tamiflu (oseltamivir). Ingawa kwa kawaida huwekwa kwa muda wa siku 10 baada ya kuambukizwa kwa homa ya mafua, wanaweza pia kutumika kwa muda mrefu kwa msimu wa mafua yote ikiwa unadhaniwa hatari kubwa ya kupata ugonjwa wa ugonjwa wa mafua na haukupata mafua.
Tamiflu, pamoja na Relenza (zanamivir), pia inaweza kutumika kama matibabu kama unapogonjwa na homa. Kama matibabu ya homa ya mafua, wanaweza kupunguza muda ambapo mtu aliyeambukizwa na homa anahisi mgonjwa kwa muda wa siku 1 ikiwa matibabu huanza wakati wa siku mbili za kwanza za ugonjwa.
Vidokezo Vingine Kuepuka Fluji
Ukiwa na ugonjwa wa homa, au sio ufanisi wa 100%, unapaswa kufuata hatua hizi ili kukuzuia wewe na familia yako kupata mgonjwa na homa:
- Osha mikono yako mara nyingi. Kumbuka kuwa moja ya njia za kawaida watu hupata baridi na homa ni kwa kuvuta pua zao au macho yao baada ya mikono yao kuharibiwa na virusi. Kwa kuosha mikono yako mara nyingi, hasa:
- kabla, wakati, na baada ya kuandaa chakula
- kabla ya kula, na baada ya kutumia bafuni
- baada ya kutunza wanyama au taka za wanyama
- wakati mikono yako ni chafu, na
- mara kwa mara wakati mtu aliye nyumbani kwako ana mgonjwa,
- Mara kwa mara safi, pamoja na sabuni na maji, na nyuso za vidonda, vidole, na vitu ambavyo watoto wadogo wanaweza kuweka vinywa vyao. Inaweza pia kusaidia kuifuta nyuso na taulo za karatasi ambazo zinaweza kutupwa mbali au taulo za kitambaa ambazo zinaweza kuosha baadaye.
- Tumia tishu zilizopo kuifuta au kuvuta pua ya mtoto wako.
- Funika kikohozi chako. Kufundisha watoto wako wa kikohozi etiquette, ambacho Chuo cha Marekani cha Pediatrics kinaelezea kama kufundisha watoto kugeuza vichwa vyao na kuhofia au kupunguza ndani ya tishu zilizopo au ndani ya kijiko chao ikiwa hawana tishu, badala ya kuhoa tu au kupiga mikononi mwa mikono yao, ambayo kisha itaenea virusi vyao kwenye kila kitu wanachogusa.
- Epuka kuwasiliana karibu na watu wakati unapokuwa mgonjwa. Haiwezekani kabisa kuepuka watu ambao ni wagonjwa, hivyo ni uwezekano bora kama unangoepuka kuwasababishia watu wengine kwenye magonjwa yako wakati wewe au watoto wako ni wagonjwa. Kwa hivyo usiende shuleni, huduma ya siku, kazi, nk, ikiwa una ugonjwa wa homa.
- Epuka kuwasiliana bila ya lazima na watu wengi kwa watoto wako wadogo. Si rahisi kuwaambia wakati watu wanapokuwa wagonjwa na watu wengine wanaambukiza hata kabla ya kuanza kuwa na dalili, hivyo msiwafunulie watoto wako wadogo kwa umati mkubwa wa watu kama huna.
- Kuchukua chupa ya maji iliyoweza kutumika tena, kama Sigg au CamelBak, badala ya kutumia chemchemi ya maji ya shule, ambayo inaweza kuathirika na virusi, hasa wakati wa baridi na msimu wa mafua.
Moja ya jambo muhimu zaidi ambayo unaweza kufanya ili uepuke kuumwa ni kuosha mikono mara nyingi. Kwa bahati mbaya, watu wengi, hasa watoto, wasiosha mikono yao mara nyingi au hawafanyi vizuri.
Unapaswa kuosha mikono yako wakati gani?
Unapaswa kuosha mikono yako mara nyingi. Labda mara nyingi zaidi kuliko unavyofanya sasa kwa sababu huwezi kuona magonjwa kwa jicho la uchi au harufu yao, kwa hivyo hujui ambapo wanaficha.
Ni muhimu sana kuosha mikono yako
- Kabla, wakati, na baada ya kuandaa chakula
- Kabla ya kula, na baada ya kutumia bafuni
- Baada ya kushughulikia wanyama au taka za wanyama
- Wakati mikono yako ni chafu, na
- Mara nyingi zaidi wakati mtu aliye nyumbani kwako ana mgonjwa.
Je, ni njia sahihi ya kuosha mikono yako?
- Kwanza, weka mkono wako na uweke sahani ya kioevu au safi. Weka sabuni ya bar kwenye rack na kuruhusu kufuta.
- Kisha kusugua mikono yako kwa nguvu pamoja na kukata nyuso zote.
- Endelea kwa sekunde 10 hadi 15 au kuhusu urefu wa tune kidogo. Ni sabuni pamoja na hatua ya kupima ambayo husaidia kuondosha na kuondoa virusi.
- Suuza vizuri na kavu mikono yako.
Vyanzo:
CDC. Kuzuia na Udhibiti wa Influenza ya Nyakati na Chanjo: Mapendekezo ya Kamati ya Ushauri juu ya Mazoezi ya Uzuiaji (ACIP) - Marekani, 2014-15 Msimu wa Influenza. MMWR. Agosti 15, 2014/63 (32); 691-697