Tunajua kwamba shida sio nzuri kwetu, hasa siku ya siku, shida ya siku ya kuishi-aina ambayo huendelea kwa wiki, miezi, na miaka, ambayo pia inajulikana kama shida ya kisaikolojia ya muda mrefu. Lakini inaweza kuwa na matokeo makubwa sana kwetu? Je, kuna athari za kuongeza hatari zetu kwa magonjwa maalum na hata kansa? Jibu linaonekana kuwa ndio kwa magonjwa fulani, lakini si mara zote jibu wazi linapokuja kansa na maendeleo yake.
Athari za Kisaikolojia ya Kisaikolojia
Wakati dhiki fulani ni shida nzuri ambayo inatuzuia na kutuzuia kutokana na uzito, kuna aina nyingine ya shida inayoonekana kuwa mbaya zaidi.
Kwa mujibu wa Taasisi ya Saratani ya Taifa (NCI), dhiki ya kisaikolojia ni nini watu wanahisi wakati wanapokuwa chini ya shinikizo la akili, kimwili, au kihisia. Na kuna ushahidi kwamba watu ambao wana viwango vya juu vya mkazo wa kisaikolojia katika maisha yao, au wanaosumbuliwa mara kwa mara kwa kipindi kirefu, wanaweza kuwa katika hatari ya kuendeleza matatizo mbalimbali ya afya, ikiwa ni pamoja na kansa. Hata hivyo, angalau kwa heshima na kansa, kuna wengi haijulikani.
Athari za Mkazo wa Ajira
Kundi la watafiti katika Chuo Kikuu cha Montreal huko Canada lililenga kwenye ushirikiano kati ya matatizo ya kisaikolojia ya mahali pa kazi na kansa. Wao wanajifunza kujifunza uhusiano kati ya matatizo ya kazi juu ya kazi nzima, na maendeleo ya kansa-kitu ambacho hakijawahi kufanyika kabla.
Matokeo yalikuwa ya kushangaza, ingawa utafiti haukuwepo kuruhusu hitimisho lolote kuhusu sababu na athari.
Kwa utafiti huo, watafiti walihojiwa na wanaume 3,103 ambao waligunduliwa na aina moja ya aina 11 za kansa kati ya 1979 na 1985. Katika kundi jingine, walikuwa na mahojiano kutoka kwa wanaume 512 katika jumla ya watu ambao walitumika kama udhibiti wa utafiti.
Wanaume wote walioshiriki kwa ajili ya utafiti waliulizwa kuelezea kila kazi waliyofanya wakati wa maisha yao, kwa makini na shida ya kazi na sababu waliyoona wamekazia kazi. Mtu wa kawaida katika utafiti alifanya kazi nne wakati wa kazi yake, lakini washiriki wengine walifanya kazi hadi dazeni au zaidi.
Je! Mazoezi Yoyote ya Mahusiano ya Kuunganisha Kisaikolojia ya Kansa?
Kutokana na mkazo wa kazi kwa muda mrefu ulihusishwa na vikwazo vingi vya saratani katika maeneo 5 kati ya 11 ya saratani. Ajira kwa angalau kazi moja ya kusisitiza ilihusishwa na nafasi ya kuongezeka ya saratani ya mapafu, kolon, kibofu, mkojo, tumbo, na yasiyo ya Hodgkin lymphoma .
Watafiti walikubali mapungufu ya uchunguzi, kama vile kutoa taarifa zaidi juu ya shida kati ya wale walio na kansa, lakini walidumisha kwamba ikiwa viungo hivi vinasisitizwa, hatimaye wanaweza kukataa uvumbuzi wa muhimu ili kuendeleza sayansi na dawa.
Kikundi hiki kiliwaita masomo ya kutafakari kuchunguza swali hili zaidi-kwa maneno mengine, yanasema haja ya masomo ambayo huanza na kundi la watu wenye afya, kwa kupima kwa makini njia ya dhiki, na baadaye miaka ya kufanya uchambuzi juu ya maendeleo ya kansa , kwa kuzingatia vyanzo vyote vya shida na mabadiliko juu ya muda wa kazi, na kudhibiti kwa vigezo vingine iwezekanavyo.
Ni utaratibu mrefu.
Baadhi ya kuchukua hatua kuhusu kazi zenye uchungu:
- Kazi iliyosababishwa zaidi ni pamoja na moto wa moto, mhandisi wa viwanda, mhandisi wa aerospace, msimamizi wa mitambo, na mfanyakazi wa kukarabati na vifaa vya reli.
- Wakati mwingine matatizo ya kazi yanayohusiana na kazi yalikuwa tofauti kulingana na kazi maalum iliyofanyika.
- Mkazo ulihusishwa na "mzigo mkubwa wa kazi na shinikizo la muda, lakini pia kwa huduma ya wateja, tume za mauzo, majukumu, kifedha, kutokuwa na usalama wa kazi, hali ya hatari , usimamizi wa wafanyakazi, migogoro ya watu binafsi, na mgumu wa safari."
Angalia Biolojia
Je, stress huathiri mwili?
Kumbuka, shida ya kisaikolojia ina shinikizo la kimwili, la akili, au la kihisia. Ikiwa unafikiria wanadamu wa zamani wa kihistoria wanajaribu kuishi kwenye sayari hii, unapata wazo la jinsi shida huelekea kutuelekeza katika maisha yetu ya kila siku. Miili yetu hutoa homoni za dhiki kama vile epinephrine na norepinephrin ambayo inatufanya tuwe macho kwa mazingira yetu na tupate tathmini zaidi ya tishio zaidi kuliko tunaweza kufanya, sema wakati unapoweka chini ya kulala au kulala . Homoni hizo zinaongeza shinikizo la damu, kasi ya kiwango cha moyo, na kuongeza viwango vya sukari yetu ya damu ili tuweze kuita nguvu zetu kamili, kasi, na wits kutoroka chochote tishio inaweza kuwa.
Watafiti wamechapisha tafiti zinazohusiana na muda mrefu, mkazo sugu kwa kila aina ya hali tofauti, ikiwa ni pamoja na matatizo ya utumbo, matatizo ya uzazi, matatizo ya mkojo, na mfumo wa kinga wa kupunguzwa . Dhiki hiyo inaonekana kupunguza chini ya ulinzi wetu - sio ajali kwamba watu mara nyingi hutoka na baridi inayoongoza kwenye tukio muhimu, hasa wakati tukio hilo linawasababisha matatizo mengi na wasiwasi.
Kwa mujibu wa NCI, watu ambao hupata shida ya muda mrefu huweza kukabiliana na maambukizi ya virusi kama vile homa ya baridi au baridi ya kawaida na kuwa na maumivu ya kichwa, shida ya usingizi, unyogovu, na wasiwasi. Pia kulingana na NCI, hata hivyo, "kesi" ya shida kama sababu muhimu ya kansa ni, kwa sasa, si nguvu sana. Kuna baadhi ya tafiti zinazoonyesha kiungo kati ya mambo mbalimbali ya kisaikolojia na kuendeleza saratani, lakini tafiti nyingine hazionyesha kiungo hiki.
Je! Inaweza kusisitiza kinadharia kuongeza hatari ya saratani? Kundi moja la watafiti linavutiwa na jinsi matatizo yanavyoweza kuwashawishi watu kushiriki katika tabia zisizo za afya kama vile kuvuta sigara, kula chakula na kunywa kwa ziada, au kunywa bia. Kwa mfano huu, kimsingi ni tabia zisizo na afya ambazo huongeza hatari ya mtu kwa kansa. Kambi tofauti inavutiwa na athari za biochemical ya shida ya muda mrefu, yenyewe, na ushirikiano na maendeleo ya kansa na maendeleo. Kila kambi inakubali kwamba njia zote zinaweza kuwa katika mtu mmoja.
Kusumbuliwa na Mahusiano Yake na Cancer za Damu
Masomo fulani yamegundua kwamba mambo yanayohusiana na matatizo yanahusishwa na maendeleo ya haraka ya aina kadhaa za saratani, ikiwa ni pamoja na kansa ya damu kama vile leukemia na lymphoma . Ikiwa inakuja hatari ya kuongezeka kwa kansa kwa sababu ya shida, matokeo ya tafiti yamekuwa sawa sana, kulingana na waandishi wa karatasi iliyochapishwa katika suala la Novemba-Desemba 2011 la "Dawa ya Psychosomatic."
Masomo haya na mengine, hata hivyo, yamesema ushahidi thabiti zaidi ili kuunga mkono wazo kwamba vitu kama dhiki, unyogovu, na kutengwa kwa jamii vinaweza kuwa na athari kwa kiwango ambacho saratani inakua , na wasisitizaji hawa wanahusishwa na maendeleo ya kansa ya haraka zaidi.
Ikiwa unakwenda masomo ya wanyama, kuna matokeo ambayo hufanya mtu atakafikiri ikiwa matatizo ya sugu yanaweza kusababisha maendeleo na maendeleo ya saratani fulani. Kundi moja la watafiti lilichagua kujifunza aina ya leukemia-kabla ya B ALL - kwa kutumia mfano wa panya. Kwa wanadamu, leukemia imewekwa katika aina nne za msingi kwa papo hapo dhidi ya sugu na lymphocytic dhidi ya myelogenous. Ya aina nne, leukemia ya lymphoblastic kali (ALL) ni aina ya kawaida ya saratani kwa watoto wadogo , na kiini cha kabla ya B ni aina maalum zaidi ya leukemia kwa watoto na vijana.
Matokeo kutoka kwa masomo yaliyofanyika kwenye panya yana tabia mbaya ya kutokuwa na kazi kwa wanadamu, na kwa hiyo sasa tuna katika eneo la nadharia safi ya kisayansi. Mfululizo wa Utafiti wa Mouse Yote kabla ya B ulikuwa wa kuvutia, hata hivyo, kutoka kwa mtazamo wa jinsi mawazo na mwili vinavyoweza kuunganishwa, na jinsi kiungo hiki kinaweza kutumika kwa saratani ya damu.
Watafiti walibainisha kuwa kuna mishipa yanayohusiana na majibu ya mkazo ambayo yanaweza kuashiria marongo ya mfupa, ambayo ni tovuti ya malezi yote ya seli ya damu. Wakati ishara hizi za ujasiri zinaaminika kutenda kwenye seli za kawaida (zisizo na kansa) za seli za damu (seli za hematopoietic progenitor), kikundi hiki cha utafiti kilijiuliza ikiwa stress inaweza kusababisha mishipa haya kuashiria marongo ya mfupa kwa njia ambayo, baada ya muda, inaweza pia kuathiri maendeleo ya ALL leukemia.
Watafiti walitengeneza seli za kansa za awali za B-B zote ambazo zingekuwa zenye mwanga, ili wawezeshe kufuatiliwa mara moja kuhamishiwa kwenye panya za maabara. Waligundua kwamba mkazo usio na subira unaweza kuharakisha maendeleo ya tumbo ya kibinadamu kabla ya B B kupitia njia ya ujasiri. Wao walidhani kwamba athari za kuwa na ishara hiyo kwenye biolojia zote za kansa haikuwa moja kwa moja, lakini kwa njia nyingine, zisizo na kansa, aina za seli katika eneo hilo, kama vile seli za kinga au seli nyingine katika marongo ya kawaida ya mfupa.
Kuishi Na Kansa na Kukabiliana na Mkazo
Swali la kusimamia shida na kuja na ugonjwa wa kuhatarisha maisha ni moja kubwa, na moja ambayo hayawezi kushughulikiwa kwa kutosha katika muundo wa sasa. Hata hivyo, ikiwa una saratani, watu wengi katika viatu vyako wamesema kwamba walifaidika kutokana na elimu ya saratani, msaada wa kijamii katika kikundi, mazoezi ya mara kwa mara, ushauri wa ushauri au mazungumzo, pamoja na dawa kwa ajili ya unyogovu na wasiwasi.
Kwa mujibu wa Taasisi ya Kitaifa ya Taifa, kukabiliana na matumizi ni mawazo na tabia ya kurekebisha hali ya maisha, na taasisi inaelezea kuwa watu wanakabiliana kwa njia tofauti. Mtindo wa kupambana na mtu mara nyingi unahusishwa na utu wao.
Pia ni muhimu kutambua kuwa kukabiliana na hali inaweza kuwa sawa na kazi mpya ya wakati wa sehemu, ya aina. Jiwe mwenyewe wakati wa kujitolea, na ujue kwamba mahitaji hayo ya kazi yanaweza kugeuka wakati wa hatua tofauti wakati unapofikia eneo la jipya katika safari yako ya kansa. Kunaweza kuwa na hisia tofauti ambazo huja na wilaya katika kila hatua zifuatazo, kwa mfano: kupatikana, kupatiwa, kufikia mwisho wa matibabu, kuwa katika msamaha, na kujifunza kansa imerejea.
Katika suala la unyogovu katika saratani, Society ya Marekani ya Oncology ya Kliniki inapendekeza kwamba kila mgonjwa mwenye kansa aonyeshe kwa unyogovu wakati utambuzi wa kansa unafanywa kwanza, na kwa kuendelea, hasa katika hatua muhimu au wakati wa mabadiliko katika mtu ugonjwa.
Wakati mwingine inaweza kuwa ngumu kutambua unyogovu kwa mtu aliye na kansa. Kwa mfano, hisia kama wewe ni mzigo kwa wengine ni mawazo ya kawaida ambayo inaweza kuja wakati mmoja au nyingine wakati wa kukabiliana na hali yako. Haimaanishi kuwa wewe huzuni, lakini kusikia hatia kwa sababu hiyo inaweza kuwa ishara ya unyogovu. Ukiwa na tumaini kwamba utaponywa wakati unakaribia kifo ni hali ya kawaida ya akili, lakini hauna tumaini kabisa , katika maeneo mengine-hakuna matumaini ya kuwa unaweza kuwa na urahisi, au hakuna matumaini kwamba watoto wako wanaweza kuendelea kustawi maisha yao baada ya kuomboleza hasara yako-haya inaweza kuwa ishara ya unyogovu.
Neno Kutoka
Watu hutumia neno "survivor kansa" kwa njia tofauti. Waathirika wengine wa kansa wanajua kwamba kansa hatimaye itachukua maisha yao, wakati wengine wameponywa na wanaweza kutarajia kuishi maisha kamili. Katika hali yoyote, waathirika ni mabadiliko ya milele kutokana na uzoefu.
Hakika siku zijazo bila shaka itaendelea kufunua vipengele vipya vya uhusiano kati ya akili na mwili katika dawa na hasa katika eneo la kansa. Kwa sasa, kusimamia matatizo ni bora kama unaweza kuwa na manufaa katika kuishi ubora wa maisha.
> Vyanzo:
> Blanc-Lapierrea A, Rousseau MC, Weiss D, et al. Ripoti ya maisha ya shida inayojulikana katika kazi na saratani kati ya wanaume: Utafiti wa udhibiti wa kesi huko Montreal, Kanada. Kabla ya Med. 2016 Desemba 5, 96: 28-35. Je: 10.1016 / j.ypmed.2016.12.004. [Epub kabla ya kuchapisha].
> Taasisi ya Saratani ya Taifa. Kisaikolojia Stress na Cancer. https://www.cancer.gov/about-cancer/coping/feelings/stress-fact-sheet.
> Lamkin DM, Sloan EK, Patel AJ, et al. Mkazo wa sugu huongeza maendeleo ya leukemia ya lymphoblastic kali kupitia ishara ya β-adrenergic. Ubongo Behav Immun . 2012; 26 (4): 635-641.