Michezo ya ubongo ambayo inaweza kuongeza muda wa tahadhari, kumbukumbu, na kuzingatia
Je! Umekwenda kupitia chemotherapy na unakabiliwa na matatizo na kumbukumbu, ukolezi, na kuzingatia? Hauko peke yako! Inakadiriwa kuwa asilimia 75 ya wagonjwa wa saratani hupata upungufu wa utambuzi baada ya chemotherapy.
Kawaida hujulikana kama " chemobrain ," uhaba wa utambuzi baada ya chemotherapy ni mada ya utata kati ya madaktari, watafiti, na wagonjwa.
Matokeo ya utafiti kuhusu sababu ya chemobrain yanakabiliana. Baadhi ya tafiti zinaonyesha chemotherapy kama sababu, wakati wengine wanaonyesha makosa mengine, kama kansa yenyewe. Bila kujali sababu, watu wanapata digrii tofauti za kupungua kwa utambuzi baada ya tiba na hakuna tiba iliyopendekezwa au dawa ili kupunguza dalili.
Wakati sababu bado haijulikani, tafiti zingine zimeonyesha kwamba kucheza michezo ya mafunzo ya ubongo inaweza kuongeza kumbukumbu, kuongeza urefu wa tahadhari, na kuongeza lengo. Masomo, ingawa ndogo, yalionyesha matokeo ya kuahidi. Utafiti wa Maabara ya Lumos inayoongozwa na mtafiti wa Stanford ilipatikana michezo ya mafunzo ya ubongo yaliboreshwa kasi ya usindikaji, neno la kutafuta, na kumbukumbu ya maneno kwa wanawake ambao hapo awali walitendewa na chemotherapy kwa saratani ya matiti . Utafiti mwingine uliofanywa na Sayansi ya Posit ulipata matokeo sawa.
Wazo kwamba michezo ya mafunzo ya ubongo huongeza kazi ya utambuzi sio mpya.
Kwa kweli, tafiti kubwa kadhaa zimeonyesha kuwa michezo, puzzles, na shughuli nyingine za kuchochea akili zinaweza kuchelewesha ugonjwa wa Alzheimer .
Kuna programu kadhaa za programu zinazotumiwa na wataalam wa neuroscience, kama vile Cogmed na Cognifit kuongeza kazi ya utambuzi. Hakuna zilizotengenezwa mahsusi kwa upungufu mdogo wa utambuzi baada ya chemotherapy.
Utafiti unaendelea na jinsi programu hizi za programu za sayansi zinaweza kuongeza utendaji wa ubongo katika wagonjwa wa chemobrain. Kwa bahati mbaya, programu hizi za programu ni za gharama kubwa na sio kufunikwa na mipango mingi ya bima. Habari njema ni kwamba kuna michezo kadhaa ya bure ya mafunzo ya ubongo ya bure au ya gharama nafuu ambayo inaweza kusaidia kuongeza kazi ya utambuzi.
Programu hizi, bila ubaguzi wa Lumosity na Brain HQ, hazijumuishwa katika utafiti kuhusu upungufu wa kisaikolojia unaosababishwa na utambuzi. Utafiti unaohusisha michezo ya mafunzo ya ubongo na masharti mengine na magonjwa ambayo yanaathiri uwezo wa utambuzi yamekuwa na mahitimisho mazuri.
Programu ya Mafunzo ya Ubongo
1. Upole
Utupu , tovuti na programu ya simu ya mkononi, inalenga "kuboresha kumbukumbu yako, tahadhari, na utendaji wa ubongo kwa njia ya uendeshaji wa ubongo wa kisayansi". Iliyoundwa na Maabara ya Lumos, Utulivu uliundwa na wanasayansi wa neva na imethibitishwa kuwa yenye ufanisi katika tafiti kadhaa, ikiwa ni pamoja na moja inayohusisha wagonjwa wa chemobrain. Kama mtumiaji, ninashukuru jitihada za kisayansi kuimarisha bidhaa zao.
Baada ya kukamilisha tathmini ya awali, Lumosity inajenga programu ya mafunzo ya kibinafsi kulingana na matokeo yako. Baada ya kurekebisha matokeo ya tathmini, unapewa fursa ya kujiandikisha kwa toleo la kupanua la programu kwa ada.
Ikiwa ungependa kuboresha, kuna mipango kadhaa ambayo inajumuisha mpango wa familia na usajili wa maisha. Nimepata toleo la bure ilijumuisha kiasi kikubwa cha shughuli na vipengele, lakini ninaweza kuona ni kwa nini watu wengi wanaboresha.
2. Furaha ya Neuroni
Kama Lumosity, Neuron Furaha ni tovuti ya mafunzo ya ubongo ambayo inatoa toleo la simu ya programu. Kwa kweli, Neuron Furaha ina programu kadhaa tofauti ambazo zinalenga kazi maalum za utambuzi. Tovuti hiyo inaonekana isiyo ya muda na chini ya kitaaluma kuliko Utupu, lakini michezo ni ya kupendeza sana na yenye burudani kabisa. Wakati michezo ni ngumu, ni furaha na haisihisi kliniki.
Shughuli zimeundwa ili kuchochea kazi ya utambuzi katika maeneo ya kumbukumbu, lugha, Visual-space, reasoning, na makini.
3. Fit Mkufunzi wa Brains
Fit Brains Mkufunzi, tovuti yenye toleo la mkononi linapatikana, lina michezo ambayo inazingatia lugha, matatizo ya kutatua matatizo, ukolezi, kumbukumbu, na uwezo wa nafasi. Nilivutiwa na Uber Brain, mchezo wa tovuti ya Fit Brains, ambayo ni tagged kama "msalaba-mkufunzi" kuingiza maeneo yote ya utambuzi katika mchezo mmoja. Kama Lumosity na Neuron Furaha, akaunti za bure zinapatikana, lakini unahitaji kujiandikisha kulipwa kufikia michezo zaidi. Fit Brains michezo mkufunzi ni burudani, lakini nimeona graphics / uhuishaji walikuwa bora zaidi kwa watoto kuliko watu wazima, ingawa watazamaji lengo ni watu wazima.
4. HQ ya ubongo
Ubongo wa Sayansi ya Ubongo HQ mpango wa mafunzo ya ubongo umefunuliwa ufanisi katika masomo zaidi ya 60 ya upimaji wa rika, ikiwa ni pamoja na utafiti unaohusisha programu zao na wagonjwa wa chemobrain. Tovuti na programu zimeundwa vizuri, zinafaa kwa mtumiaji, na zinafurahia jicho. Napenda kuwa huingiza habari kuhusu athari za mafunzo ya ubongo kwenye magonjwa na hali, ikiwa ni pamoja na chemobrain, TBI, na VVU. Tovuti ya tovuti na programu ni ya kuvutia na ya burudani, lakini yanahitaji usajili ili kupata zaidi.