Unapopata ugonjwa wa kansa ya mapafu, unaweza kupata hisia za hasira - hasira, hofu, kuchanganyikiwa, upweke, na zaidi. Bila kutaja maswali - ni nini kuhusu familia yangu, ninaweza kumudu hii, nitakua? Juu ya hii, unakuitwa ili ufanye maamuzi muhimu kuhusu huduma yako ya matibabu. Hivyo ni hatua gani za kwanza unapaswa kuchukua wakati unapotambuliwa na kansa ya mapafu?
Kuchukua muda wa kupumua
Unapotambuliwa kwanza, unaweza kujisikia umevunjika kabisa. Maamuzi mengi ya kufanya na muda mdogo wa kufanya kila kitu unachohitaji ili kujiandaa kwa ajili ya matibabu. Lakini nafasi ni kansa ambayo sasa inakabiliwa nayo ilichukua muda mrefu kuendeleza. Jaribu kuacha kwa dakika na tu kupumua. Zoezi hili inachukua dakika moja tu au mbili na inaweza kufanya kazi hata kama unapata vigumu kuzingatia kitu chochote.
Eleza hisia zako
Sasa sio wakati wa kuwa "nguvu." Tafuta watu katika maisha yako kwamba unahisi salama kuelezea hisia zako, na kuruka. Ni sawa kuwa hasira. Hakuna mtu anayestahili kuwa na kansa. Ni sawa kukubali kwamba unaogopa. Saratani ya kupulia ni ugonjwa wa kutisha. Ikiwa umekataa zamani, ni sawa kuonyesha hisia za hatia . Ni sawa kueleza tamaa wakati marafiki ulifikiri itakuwa pale kwa ajili ya wewe kushindwa. Ni sawa kukubali maneno yasiyofaa ya watu wengine wenye maana, kama vile " sikujua wewe kuvuta sigara ," ni chungu.
Baadhi ya watu wanaona kuwa ni muhimu kuanza mwanzo wa habari ili kupitia hisia zao.
Tathmini Mfumo wako wa Usaidizi
Fikiria juu ya jukumu wapendwa wako wanaweza kucheza katika matibabu yako ya ujao. Nani watakuwa wakili wako? Nani ataongozana nawe kutembelea? Ni nani anayeweza kuwapenda wapendwa wako au kuboresha tovuti kama vile "Daraja la Kudunza?
Si kila mtu anaye karibu na hospitali. Je! Una marafiki ambao ni daktari / hospitali ya phobi, lakini wangependa kukusaidia kuandaa chakula? Ikiwa wapendwa wako hawakuwa karibu na mtu yeyote aliye na kansa, wanaweza kuwa na hasara kujua jinsi ya kusaidia.
Inaweza kuwa na manufaa kutambua kuwa watu wengi wanashangaa kupata marafiki ambao walidhani "watakuwapo" kwao kutoweka, lakini wengine wanaonekana kutokea kwenye miti. Kila mtu hupambana na ugonjwa kwa njia tofauti, kulingana na uzoefu wao katika siku za nyuma na utu wao wenyewe.
Chagua Timu ya Huduma ya Afya
Kuchagua daktari sahihi na kituo cha saratani sahihi ni hatua muhimu sana ya mapema. Kwa kufanya uamuzi wako, unahitaji kuzingatia si tu huduma zinazotolewa lakini masuala ya mahali na bima pia. Je! Uko tayari kusafiri? Je, ni muhimu kuwa karibu na familia?
Taasisi ya Saratani ya Taifa (NCI) ina orodha ya vituo vya saratani za NCI ambavyo hazijui wapi kuanza.
Fikiria Maoni ya Pili
Wakati mwingine watu wanahisi kuwa ni "kumsaliti" daktari wao ikiwa wanaomba maoni ya pili . Lakini kwa ugonjwa kama kansa, madaktari wanatarajia kuwa unataka maoni ya pili. Na pengine maoni ya tatu au ya nne. Ikiwa bado unashindana, kuelewa kwamba kama daktari wako alipata ugonjwa huo, angeweza kutafuta maoni kadhaa pia.
Weka nakala za Kumbukumbu zako za Matibabu
Mojawapo ya shida nyingi ambazo watu wanaweza kukutana baada ya kugundua kansa ya mapafu ni kufika kwa miadi na kujua daktari hana maelezo yote. Uliza nakala zako za kumbukumbu baada ya kila ziara. Anza faili ambayo unaweza kuleta na wewe kutembelea.
Angalia Vikundi vya Usaidizi wa Cancer
Haijalishi jinsi wapendwa wako wanavyowasaidia, kuzungumza na wengine ambao wamekabili hali kama hiyo inaweza kuwa chanzo kikubwa cha msaada na habari. Hospitali na jamii nyingi zina makundi ya msaada wa saratani , na makundi ya msaada wa mtandaoni yanapatikana pia.
Kuelewa Bima yako ya Afya
Kabla ya kuanza matibabu, inaweza kuwa na manufaa kuangalia sera yako ya bima na kuwaita kampuni yako ya bima na maswali yoyote. Ni daktari unayotaka kuona katika mpango wako? Mpangilio wa chanjo nje ya mtandao wako ni nini? Hakikisha unajua nini cha kufanya kama bima yako ya afya haifuni mtihani au utaratibu na wapi unaweza kupata msaada wa kifedha .
Jifunze kama unavyoweza kupata kuhusu utambuzi wako
Uchunguzi unaonyesha kuwa kujifunza kwa kiasi kikubwa kama unavyoweza kuhusu ugonjwa wako ni muhimu kwa watu wenye kansa. Uliza maswali . Tafuta habari za afya za kuaminika mtandaoni .
Fikiria Ushauri wa Kusawazisha
Kabla ya hofu, tafadhali jue kuwa huduma ya kupendeza sio sawa na hospice. Utunzaji wa kupendeza ni huduma ili kuimarisha faraja yako ya kimwili na ya kihisia wakati wa matibabu ya kansa. Katika mazingira haya, uchunguzi wa 2010 umeonyesha kuwa watu wenye kansa ya mapafu ambao walichagua huduma ya kupendeza pamoja na matibabu ya kawaida waliishi kwa muda mrefu zaidi kuliko wale waliokuwa na matibabu ya kawaida pekee. Hospitali nyingi nchini kote sasa hutoa huduma za kupendeza pamoja na huduma ya kawaida kwa watu walioambukizwa na kansa ya mapafu.
Chagua Vita Zako, Uwe Mwenyewe Mwenyewe, na Uwezesha
Mojawapo ya ushauri bora zaidi mmoja wa wapendwa wangu alipewa baada ya kugundua kansa ilikuwa "mtoto" mwenyewe. Kuweka mbali yako "lazima kufanya, inaweza kufanya, ingekuwa" orodha na kujitunza mwenyewe wakati huu. Lenye ndani ya bafu. Acha clutter na kuchukua kutembea kwa upole. Waache watu wasaidie. Una thamani yake!
Vyanzo:
Denton, E., na M. Conron. Kuboresha matokeo katika kansa ya uvimbe: Thamani ya Timu ya Huduma ya Afya Mingi. Jarida la Huduma za Afya Zingi . 2016. 9: 137-44.
Gabriel, S. et al. Kupokea Utambuzi wa Saratani ya Mkojo: Kukumbuka Mgonjwa wa Habari na Ukidhiano na Mawasiliano ya Waganga. Journal ya Oncology Clinic . 2008. 26 (2): 297-302.
Hill, K. et al. Je, wagonjwa wapya wa kansa ya mapafu wameona wasiwasi wao unakabiliwa? . Journal ya Ulaya ya Huduma ya Saratani . 2003. 12 (1): 35-45.