Njia 15 Unaweza Kuwasaidia Mpendwa wako Na Kansa
Unawezaje kumsaidia mpendwa na kansa ya mapafu ? Unapaswa kufanya nini na unapaswa kusema nini?
Kwa mtu anayeishi na kansa, msaada wa familia na marafiki ni muhimu katika safari yao. Hata hivyo, uchunguzi wa kansa mara nyingi unakamata kila mtu kwa mshangao na hubadilika majukumu tulizoea kucheza. Wale ambao hawajajitahidi na kansa, ingawa wana maana nzuri, hawawezi kuelewa kabisa kile mpendwa wao anapitia wote kihisia na kimwili.
Unapokabiliana na eneo hili jipya, ni vidokezo gani vinavyoweza kukuongoza jinsi ya kumsaidia mpendwa wako kupitia safari yao ya upweke mara nyingi?
Njia 15 za Kuwasaidia Marafiki Wako na Wapenzi wako na Kansa
Hapa chini tutashiriki vidokezo 15 juu ya kile unachoweza kufanya na kile unachoweza kusema ili kuonyesha upendo wako na huduma yako kwa mpendwa wako na saratani. Hizi ni mawazo machache tu ya kukufanya ufikiri, na unaposoma kwao unaweza kufikiria wengine ambao itakuwa bora zaidi kwa mwanachama wa familia yako au rafiki. Hizi pia ni mapendekezo tu. Ikiwa unapata kuwa haujafanya baadhi ya haya, kama vile kwenda kwenye uteuzi, usijali. Orodha hii haifai kukufanya uwe na hatia!
Akizungumza juu ya hatia, jikumbushe mwenyewe kwamba pia unaendelea kupitia kasi ya kihisia. Pia unastahili na unahitaji msaada. Hakuna hata mmoja wetu aliye mkamilifu hata kama hatuwezi kukabiliwa na wasiwasi na kutokuwepo kwa kuwa na mpendwa na saratani.
Usikosa kusahau mwenyewe na kuwa mzuri kwako pia.
1. Jihadharini Kusikiliza
Kumsikiliza mtu anaye na saratani inaweza kusikia rahisi, lakini mara nyingi ni vigumu kushangaza. Tunataka kufanya mambo vizuri zaidi. Tunataka kurekebisha vitu. Lakini sikio la kusikiliza ni mara nyingi "linalosaidia" zaidi. Hebu mpendwa wako aeleze hisia zake, hata kama hisia hizo zinawafanya usiwe na wasiwasi.
Unaweza kuwa na hakika kwamba ikiwa mpendwa wako analeta suala ngumu, kama vile kufa, amekuwa akifikiria kwa muda mfupi. Mpe nafasi ya kupata faraja ya kugawana. Usihukumu, usisumbue, na usikilize kwa macho na mwili wako, sio masikio yako tu.
Kama note aliongeza, kukumbuka kwamba, kinyume na uvumi, kuweka mtazamo mzuri na saratani haijaonyeshwa kuwa na ushawishi wa kuishi. Badala yake, ni muhimu kwa mpendwa wako aonyeshe hisia hasi na rafiki aliyeaminiwa au mwanachama wa familia na uwaondoe.
2. Kushughulika na Hisia Zako Kwanza
Kama watunzaji, tunakabiliwa na kuweka yetu wenyewe ya hisia ngumu na hofu. Nini kitatokea kwa mpendwa wangu? Je, atakuwa na maumivu? Je! Ataishi? Nini kitatokea kwangu ? Je, maisha yangu yatabadilikaje? Jaribu kukabiliana na hofu zako kwanza, ili uweze kweli kusikiliza kwa makini. Unaweza pia kukabiliana na huzuni. Ikiwa unapata hisia peke yako katika doa ngumu kati ya kujaribu kujaribu kudumisha tumaini na kuomboleza wakati ujao, hakikisha kujifunza juu ya huzuni ya kutarajia .
3. Sema "Ninakupenda" Mara nyingi
Haijalishi jinsi matendo yako yanavyoonyesha upendo wako, sio mbadala kwa maneno yako. Mthibitishe. Shukrani jitihada zake.
Hata kama kitu pekee anachoweza kufanya baada ya chemotherapy ya pande zote ni kupiga meno yake, basi amjue kuwa ni maalum na yenye thamani.
4. Hatua Katika Viatu vyao
Unapoendelea kusoma vidokezo hivi, inaweza kuwa na manufaa kujaribu kujifanya mwenyewe katika viatu vya mpendwa wako. Je! Huhisi kujali kansa? Bila shaka, huwezi kuelewa kabisa maumivu na hofu na mkojo wa kansa ya kihisia kwa kuzingatia tu, lakini kujidhani unakabiliwa na saratani inaweza kukupa ufahamu katika dhana ambazo huenda usielewe.
5. Punguza mkono
Kwa wale walio na kansa, maisha yanaendelea licha ya kukimbia kwa ajili ya matibabu na kukabiliana na athari za kukera tamaa kama uchovu unaohusiana na kansa .
Mishahara hujilimbikiza. Vumbi linakusanya. Kitu rahisi kama sadaka ya kusaidia kusafisha nyumba kwa saa moja mara nyingi hujulikana kwa undani. Usisubiri mpendwa wako aombe msaada. "Naweza kuja Jumatano saa 2 na kuosha madirisha machache?" Hatua muhimu hapa ni kutoa msaada na kuifanya maalum .
6. Nenda pamoja nao kwa uteuzi
Kuhudhuria uteuzi na mpendwa wako unaweza kuelezea utunzaji wako kwa njia nyingi. Hospitali na kliniki zinaweza kuogopa mahali na kusubiri kunaweza kuvutia. Weka kitovu. Uliza maswali . Weka maelezo. Lakini hakikisha kuruhusu mpendwa wako afanye maamuzi yake mwenyewe.
7. Ongeza Mvuto wa Humor
Humor inaweza kuwa dawa bora. Kuwa na busara kwa nyakati ambazo mpendwa wako anahitaji kueleza huzuni, lakini uwe tayari kushona na tabasamu pia.
8. Waheshimu haja yao ya kuwa peke yake
Wakati mwingine wapendwa wetu wenye saratani wanasema wanataka kuwa peke yake hivyo hawatusumbue, lakini wakati mwingine, wanataka kuwa peke yake. Tazama wageni wengine pia. Je! Mpendwa wako anahisi kuwa anawapendeza, lakini hataki kuwashtaki na kuwauliza wafanye? Ikiwa ndivyo, kwa upole basi wageni wengine hawa wajue wakati mpendwa wako anaonekana amechoka na asante kwa kutembelea.
9. Kuwa Mwandishi wa Habari
Kuwa na habari inaonekana kupunguza urahisi wa wasiwasi wanakabiliwa na watu wenye kansa, na wakati mwingine, wanaweza hata kufanya tofauti katika matokeo. Jifunze jinsi ya kufanya utafiti wa ugonjwa wa mpendwa wako mtandaoni , uulize kituo chako cha kansa kwa maelezo, ukiandika, na uulize maswali katika uteuzi wa madaktari. Kumbuka kwamba watu wengine hawataki wapendwa wao kushiriki habari za hivi karibuni juu ya majaribio ya kliniki au kupendekeza pia matibabu mengine. Kusikiliza kwa mpendwa wako.
10. Fikiria juu ya nini cha kumwambia mpendwa wako
Watu walio na kansa mara nyingi huumiza kwa maoni ya wengine. Kwa hakika, ni bora kusema kitu kuliko kusema hakuna watu wengi wanahisi kusikitishwa sana kwamba wapendwa wao hukaa mbali bila kujua nini cha kusema-lakini pata muda wa kuangalia nini usiambie mtu mwenye kansa, kulingana na watu ambao "wamekuwa huko."
11. Usifiche vitu kutoka kwao au wengine wapendwao
Wapendwa wetu wenye saratani wanahitaji tathmini ya uaminifu ya hali yao kufanya maamuzi ambayo yanafaa zaidi mahitaji yao-hata ikiwa uaminifu huo ni chungu. Kuwa waaminifu na wajumbe wengine wa familia, na hasa watoto. Tunataka kuwalinda watoto wetu kutokana na ukweli wa kile wazazi wao au babu au baba zao wanaweza kuwa wanakabiliwa nao, lakini watoto mara nyingi hufikiria mbaya zaidi. Hata kama kutabiri ni maskini, kushirikiana na watoto kwa uaminifu huwapa fursa ya kuanza kuomboleza na kuelezea upendo wao.
12. Wasaidie Kupata Msaada
Haijalishi ni kiasi gani mtu asiye na kansa anaweza kuhisi, kuzungumza na mtu anayeshindwa na changamoto sawa kunaweza kuwa muhimu kwa mtu anayebiliana na kansa. Uliza kituo chako cha saratani kwa maelezo juu ya vikundi vya usaidizi wa mtu. Watu wengi wa makundi ya msaada wa mtandaoni wanapatikana pia, na wanafaidika kuwa na uwezo wa kuunganisha wengine na walezi wa kansa na kansa masaa 24 kwa siku. Ikiwa mpendwa wako hajali na kundi la usaidizi, angalia huduma zinazofananishwa zinazotolewa na mashirika kama vile LUNGevity, ambako watu walio na kansa wanafananishwa na wengine wanaosumbuliwa na kansa hiyo.
13. Kuwa na nia ya kupiga bend
Marafiki wa familia mara nyingi wana maoni mengi wakati mpendwa ana kansa, kulingana na uzoefu wao wa maisha. Friction mara nyingi inakua, na kuumiza na hasira inaweza kufuata. Mpendwa wako hataki kuwa chanzo cha migogoro ya familia. Jaribu kusikia mtazamo wa kila mmoja bila kujali jinsi wanavyoweza kuonekana. Kumbuka kwamba ninyi nyote mna lengo moja; ninyi nyote mnataka kumsaidia mpendwa wako.
14. Jihadharishe Mwenyewe
Kula afya, kujaribu kupata usingizi wa kutosha, na kudumisha usawa katika maisha yako mwenyewe itasaidia kutoa msaada wa mpendwa wako. Angalia vidokezo zaidi kwa walezi wa familia ya saratani kujiendeleza kama unavyowajali wengine.
15. Je, Mpendwa Wako Unataka Ungejua?
Rasilimali kubwa ya kujifunza jinsi ya kumsaidia mpendwa anayeishi na kansa ni, "Hebu Nipate Kuishi: Mambo 20 Watu Wenye Kansa Wanataka Ujue." Haijalishi jinsi tunavyojaribu kutembea katika viatu vya mtu mwenye kansa, inasaidia kusikia mawazo, tamaa, na matakwa yaliyoshirikiwa na watu ambao wameenda barabara hiyo ngumu. Na hatimaye, mpendwa wako hajui hata hivyo, lakini kuwa mchungaji katika huduma yake ni bure kabisa. Angalia vidokezo hivi juu ya jinsi ya kujitetea mwenyewe au mpendwa wako na kansa ili kupata huduma bora iwezekanavyo.
> Vyanzo:
> Taasisi ya Saratani ya Taifa. Watunzaji wa Familia katika Saratani: Majukumu na Vikwazo - Toleo la Afya la Afya (PDQ). Ilibadilishwa 03/15/17. https://www.cancer.gov/about-cancer/coping/family-friends/family-caregivers-hp-pdq