Wanawake wajawazito - na hasa, wanawake wajawazito wenye hali ya tezi - wanahitaji iodini ya ziada. Iodini ni muhimu kwa sababu ni kizuizi cha utengenezaji wa mwili wa homoni ya tezi . Katika trimester ya kwanza ya ujauzito, wakati fetusi haiwezi kuzalisha homoni ya tezi, mama hutoa "homoni ya homoni kwa mbili," kwa kusema. Ikiwa hana iodini ya kutosha katika mfumo wake, afya ya mtoto wake - na afya yake mwenyewe - inaweza kuteseka kutokana na ukosefu wa homoni ya kutosha ya tezi.
Ingawa upungufu wa iodha haujawahi suala nchini Marekani, inaongezeka. Mwishoni mwa mwaka wa 2006, Kamati ya Afya ya Umma ya Chama cha Tiro ya Amerika (ATA) ilitoa taarifa katika jarida la tezi inayoita wanawake wote wajawazito kuongezea iodini. Na Utafiti wa Taifa wa Afya na Lishe (NHANES) wa 2003-2004 uligundua kwamba zaidi ya 37% ya wanawake wa umri wa kuzaa wana maadili ya iodini ya urinary inayoonyesha upungufu wa iodini.
Ngazi zilizopendekezwa za Iodini
Wasiwasi juu ya upungufu wa iode wakati wa ujauzito na lactation (kunyonyesha) umesababisha mashirika kadhaa kutoa miongozo na mapendekezo ya ulaji wa iodini. Kulingana na New England Journal of Medicine (NEJM), hizi ni viwango vinavyopendekezwa vya ulaji wa iodini wakati wa ujauzito na lactation:
- Ulaji wa iodini ya kila siku ya 220 μg wakati wa ujauzito na 290 μg wakati wa lactation - Taasisi ya Dawa
- Ulaji wa iodini ya kila siku ya 250 μg kwa wanawake wajawazito na wachanga - Shirika la Afya Duniani
- Vitamini na kiwango cha iodini cha 150 μg kwa wanawake wajawazito na wanaokataa - The Association of Thyroid Association
Mwongozo wa 2011 wa Magonjwa ya Tizi Katika Uimbaji pia hupendekeza kuongezea iodini wakati wa ujauzito kabla ya mimba, ujauzito na wakati wa kunyonyesha.
Wakati wanawake wengi wanadhani kwamba vitamini vya ujauzito vina virutubisho vyote muhimu vinavyotakiwa na mwanamke mjamzito, maudhui ya iodini ya multivitamini kabla ya kuzaa kuuzwa nchini Marekani haijatakiwa. Hiyo ina maana kwamba vitamini vya ujauzito vina viwango tofauti vya maudhui ya iodini, na kwa sababu iodini ndani yao inaweza kuja kutoka vyanzo tofauti, mara nyingi hutoa kiwango halisi cha iodini ambacho kinatofautiana na potency iliyoelezwa.
NEJM ilitoa taarifa juu ya tathmini ambayo inaonekana kwa yasiyo ya kawaida na 96 ya multivitamini za uzazi wa mpango kabla ya kuzaliwa sasa nchini Marekani. Kati ya haya multivitamini, 114 (87 yasiyo ya upasuaji, dawa 27) zilijumuisha iodini. Kwa ujumla, karibu nusu ya vitamini zilizingatiwa zilizomo iodini, na asilimia 32 ya vitamini vya uzazi wasiokuwa na dawa vyenye hakuna iodini, na asilimia 72 ya vitamini vya ujauzito kabla ya kujifunza hazikuwa na iodini.
Miongoni mwa wale ambao walijumuisha iodini, 89% zilizomo 150 μg au zaidi ya iodini kwa dozi ya kila siku. Wengi walipata iodini yao kutoka kwa kelp au iodidi ya potasiamu. Watafiti walipima maudhui ya iodini katika vitamini 60 vya uzazi kabla ya iodini na kupatikana kuwa kwa ujumla, kwa vitamini yenye iodasi ya potasiamu, maudhui ya iodini yalikuwa sawa na asilimia 76 ya maudhui ya iodidi ya jumla ya potasiamu.
Kelp haikutoa kiwango cha kuaminika cha iodini, hata hivyo, na kilichofautiana na asilimia 50 kutoka ngazi zilizoelezwa. Bidhaa kumi zilikuwa na maadili ya iodini yaliyotolewa chini ya nusu ya kiwango cha iode kilichosemwa.
Kwa mujibu wa wataalam, ili kufikia miongozo ya chini ya 150 μg kwa wanawake wajawazito na wanaokataa ilipendekezwa na Chama cha Tiba la Marekani, wazalishaji wa multivitamini kabla ya kuzaa nchini Marekani wanapaswa kuhimizwa kuingiza iodini - lakini tu katika fomu ya iodidi ya potasiamu zaidi ya kuaminika - na ni pamoja na angalau 197 μg ya iodidi ya potasiamu kwa kila siku, ambayo itahakikisha kwamba vitamini hizi zina 150 μg ya iodini ya ziada ya kila siku.
Mnamo mwaka 2015, Baraza la Marekani la Lishe la Kujibika limeita "wazalishaji wote wa kuongezea malazi na wachuuzi kuanza ikiwa ni pamoja na angalau 150 μg ya iodini katika virutubisho kila siku ya virutubisho / madini ambayo yamepangwa kwa ajili ya wanawake wajawazito na wanaojitokeza nchini Marekani ndani ya miezi 12 ijayo . "
Vyanzo:
> Leung, Angela MD et. al. "Habari ya Iodini ya Multivitamini kabla ya kuzaa nchini Marekani,", New England Journal of Medicine, Volume 360: 939-940, Februari 26, 2009, Idadi ya 9