Kunywa chai ya kijani mara nyingi hupatikana kama njia ya asili ya kupunguza hatari ya kansa yako. Kwa kweli, chai ya kijani ni ya juu sana katika antioxidants, ambayo inaweza kinadharia kupambana na saratani kwa kuondokana na radicals bure (kemikali na-bidhaa inayojulikana kwa kuharibu DNA).
Wakati utafiti juu ya madhara ya chai ya kijani juu ya maendeleo na ukuaji wa tumors za kansa katika wanyama imekuwa kuahidi, tafiti kwa wanadamu zimepata matokeo mchanganyiko hadi sasa.
Utafiti wa Tea ya Kijani na Kuzuia Kansa
Matumizi ya chai ya kijani yanaweza kuwa na athari za kinga dhidi ya saratani ya mdomo, kulingana na ripoti iliyochapishwa katika Oncology ya Mlomo . Watafiti walichunguza masomo 19 yaliyochapishwa hapo awali yanayohusisha jumla ya watu 4,675 na kupatikana ushahidi wa ushirikiano kati ya matumizi ya chai ya kijani (lakini sio matumizi ya chai nyeusi) na hatari ya kansa ya mdomo.
Katika mapitio mengine yaliyochapishwa, wachunguzi walichunguza masomo 51 (wengi walikuwa masomo ya uchunguzi) na jumla ya washiriki zaidi ya milioni 1.6. Matokeo yalifunuliwa "mdogo wa ushahidi wa wastani" kwamba matumizi ya chai ya kijani ilipunguza hatari ya saratani ya mapafu, hasa kwa wanaume.
Matokeo ya mapitio pia yalionyesha kuwa matumizi ya chai ya kijani yanaweza kuhusishwa na hatari ya kupungua kwa kansa ya prostate. Hata hivyo, ushahidi wa madhara ya chai ya kijani kwenye aina nyingine za saratani ilikuwa ni mdogo au kinyume. Utafiti fulani pia umeonyesha kwamba matumizi ya chai ya kijani inaweza kuongeza hatari ya saratani ya kibofu cha kibofu.
Katika uchunguzi mwingine wa utafiti uliochapishwa katika British Journal ya Lishe , wachunguzi walichunguza masomo 18 yaliyochapishwa hapo awali. Matumizi ya chai ya kijani yalihusishwa kwa kiasi kikubwa na asilimia tano ya hatari ya ugonjwa wa moyo na mishipa na vifo vya wote , lakini sio na vifo vya saratani.
Kuchapishwa katika Annals of Epidemiology , utafiti unaofuata wanaofuata watu 90,914 nchini Japani waligundua kwamba chai ya kijani ilihusishwa na vifo kutokana na ugonjwa wa moyo na vifo kutokana na ugonjwa wa cerebrovascular na ugonjwa wa kupumua kwa wanaume. Hakuna uhusiano uliopatikana kati ya chai ya kijani na vifo vya kansa jumla.
Kwa ujumla, ushahidi kwamba matumizi ya chai ya kijani inaweza kupunguza hatari ya saratani ni kinyume. Majaribio makubwa ya kliniki-aina ya utafiti unayotaka kuiweka hisa kamili katika matibabu-haja ya kufanyika kabla ya kunywa chai ya kijani inaweza kuchukuliwa kuwa mkakati bora wa kupunguza hatari ya kansa.
Ingawa inaweza kuwa tamaa kusikia kwamba hakuna jibu wazi bado, watafiti wanasema kwamba chai ya kijani inaonekana kuwa salama kwa watu wengi wakati hutumiwa kwa kiwango cha wastani.
Kunywa chai ya kijani inaweza kutoa faida nyingine za afya, ikiwa ni pamoja na kupunguza hatari ya ugonjwa wa kiharusi na uharibifu. Ikiwa unafikiria kunywa mara kwa mara, hakikisha kuwasiliana na mtoa huduma wako wa huduma ya afya kwanza kujadili ikiwa ni sawa kwako. Watu wenye hali fulani na wale wanaotumia dawa kama vile bortezomib wanaweza kuepuka.
Ili kupunguza hatari yako ya kansa ya jumla, hakikisha kupata vipimo vya saratani ya kawaida, kufuata lishe bora, yenye afya ambayo inajumuisha matunda mengi, mboga mboga, na vyakula vingine kutoka kwa vyanzo vya mimea, kudumisha uzito wa afya, zoezi la kawaida, na kuepuka kuvuta sigara.
Vyanzo:
Boehm K, Borrelli F, Ernst E, Habacher G, Hung SK, Milazzo S, Horneber M. Green chai (Camellia sinensis) kwa ajili ya kuzuia kansa. Database ya Cochrane Rev Rev 2009 8; (3): CD005004.
> Saito E, Inoue M, Sawada N, et al. Chama cha matumizi ya chai ya kijani na vifo kutokana na sababu zote na sababu kubwa za kifo katika idadi ya Kijapani: Japani la Jumuiya ya Afya ya Umma ya Jumuiya ya Jumuiya ya Jumuiya ya Jumuiya ya Jumuiya ya Jumuiya ya Jumuiya ya Japani. Ann Epidemiol. 2015 Julai; 25 (7): 512-518.e3.
> Tang J, Zheng JS, Fang L, Jin Y, Cai W, Li D. Matumizi ya tea na vifo vya kansa zote, CVD na sababu zote: uchambuzi wa meta wa tafiti kumi na nane za kutazama. Br J Nutritio. 2015 Septemba 14, 114 (5): 673-83.
> Wang W, Yang Y, Zhang W, Wu W. Chama cha matumizi ya chai na hatari ya kansa ya mdomo: uchambuzi wa meta. Oncol Oral. 2014 Aprili, 50 (4): 276-81.
Kutoa kikwazo: Taarifa zilizomo kwenye tovuti hii zinalenga kwa madhumuni ya elimu tu na sio mbadala kwa ushauri, ugonjwa au matibabu kwa daktari aliyeidhinishwa. Sio maana ya kuzingatia tahadhari zote zinazowezekana, mwingiliano wa madawa ya kulevya, hali au madhara mabaya. Unapaswa kutafuta huduma ya matibabu haraka kwa maswala yoyote ya afya na wasiliana na daktari wako kabla ya kutumia dawa mbadala au kufanya mabadiliko kwenye regimen yako.