Utafiti fulani unaonyesha kuwa kuongeza viwango vya vitamini D inaweza kusaidia kupunguza hatari ya kansa yako. Inapatikana katika fomu ya ziada, vitamini D ni vitamini muhimu ambayo ina jukumu muhimu katika kazi ya kinga na husaidia kupunguza kuvimba . Wakati uchunguzi wa vitamini D na kuzuia kansa umetoa matokeo mchanganyiko, kuna ushahidi fulani kwamba watu wenye viwango vya juu vya vitamini D wanaweza kuwa na hatari ya kupungua kwa aina fulani za kansa.
Hadi sasa, msaada mkubwa wa kisayansi wa jukumu la vitamini D's katika kuzuia kansa linatokana na tafiti za uchunguzi (tafiti zinazozingatia sifa maalum za idadi fulani). Katika ripoti moja, kwa mfano, wachunguzi walichunguza masomo ya uchunguzi wa 63 juu ya viwango vya vitamini D na hatari ya saratani, ikiwa ni pamoja na saratani ya koloni , saratani ya matiti , na saratani ya prostate . Kulingana na ripoti hiyo, tafiti nyingi zilionyesha kuwa watu wenye viwango vya vitamini D vingi walikuwa na hatari ya saratani ya chini.
Majaribio kadhaa ya kliniki (tafiti ambazo zinajaribu madhara ya tiba fulani au uingiliaji wa afya) pia zimezingatia vitamini D na hatari ya kansa. Kwa mfano, utafiti mmoja uliwapa wanawake 1,179 walio na afya zaidi ya umri wa miaka 55 hadi moja ya hatua tatu:
- Kikundi kimoja kilipewa 1,400 hadi 1,500 mg ya kalsiamu kila siku
- Kikundi kimoja kilichopewa calcium pamoja na 1,110 IU ya vitamini D
- Kikundi kimoja kilipewa nafasi ya mahali
Baada ya miaka minne, wale waliochukua kalsiamu na vitamini D walionyesha hatari kubwa kwa aina zote za saratani, ikilinganishwa na wale ambao walichukua kalsiamu tu au placebo.
Kwa upande mwingine, majaribio mengine ya kliniki yamegundua kuwa kuchukua virutubisho vya vitamini D hakufanikiwa kupunguza hatari ya saratani ya matiti na kansa ya kupoteza-mbili ya aina nyingi za kansa nchini Marekani.
Kutokana na ukosefu wa kuunga mkono utafiti, ni haraka sana kuwaambia kama kuchukua vitamini D virutubisho inaweza kupunguza hatari ya saratani.
Kwa hivyo, Taasisi ya Saratani ya Taifa haipendekeza au dhidi ya matumizi ya vitamini D virutubisho kupunguza hatari ya aina yoyote ya kansa.
Hata hivyo, tangu kudumisha viwango bora vya vitamini D ni muhimu kwa afya ya jumla, wataalamu wengi wa matibabu wanapendekeza kuongezeka kwa ulaji wa vitamini D. Ingawa vitamini D hupatikana katika vyakula fulani, kama samaki ya mafuta na maziwa yenye nguvu, na inaweza kuzalishwa na mwili wakati wa joto la jua, kuchukua virutubisho inaweza kuwa njia ya kuaminika zaidi ya kupunguza viwango vya vitamini D.
Ikiwa una nia ya kutumia vitamini D virutubisho ili kukuza kansa yako ya ulinzi-au kwa madhumuni mengine ya afya-wasiliana na daktari wako kuhusu kupata ziada inayofaa kwako. Ni muhimu kutambua kwamba kujitunza hali na kuepuka au kuchelewesha huduma ya kawaida au hatua za kuzuia inaweza kuwa na madhara makubwa.
Vyanzo:
Chlebowski RT, Johnson KC, Kooperberg C, Pettinger M, Wactawski-Wende J, Rohan T, Rossouw J, Lane D, O'Sullivan MJ, Yasmeen S, Hiatt RA, Shikany JM, Vitolins M, Khandekar J, Hubbell FA; Wachunguzi wa Mpango wa Afya wa Wanawake. "Calcium pamoja na kuongeza virusi vya vitamini D na hatari ya saratani ya matiti." J Natl Cancer Inst. 2008 Novemba 19; 100 (22): 1581-91. Epub 2008 Novemba 11.
Lappe JM, Travers-Gustafson D, Davies KM, Recker RR, Heaney RP. "Vitamini D na kuongeza kalsiamu hupunguza hatari ya kansa: matokeo ya jaribio randomized." Am J Clin Nutriti. 2007 Juni, 85 (6): 1586-91.
Taasisi ya Saratani ya Taifa. "Vitamini D na kuzuia kansa: nguvu na mipaka ya ushahidi". Juni 2010.
Kutoa kikwazo: Taarifa zilizomo kwenye tovuti hii zinalenga kwa madhumuni ya elimu tu na sio mbadala kwa ushauri, ugonjwa au matibabu kwa daktari aliyeidhinishwa. Sio maana ya kuzingatia tahadhari zote zinazowezekana, mwingiliano wa madawa ya kulevya, hali au madhara mabaya. Unapaswa kutafuta huduma ya matibabu haraka kwa maswala yoyote ya afya na wasiliana na daktari wako kabla ya kutumia dawa mbadala au kufanya mabadiliko kwenye regimen yako.