Jifunze Zaidi Kuhusu Fomu ya Msaada zaidi ya PMS
Ugonjwa wa dysphoric kabla (PMDD) ni aina kali zaidi ya ugonjwa wa kabla (PMS). Vigezo vya uchunguzi wa PMDD vilijumuishwa katika Mwongozo wa Chaguzi cha Maambukizi ya Kisaikolojia ya Psychiatric na Mwongozo wa Matibabu ( DSM ) kwa mara ya kwanza mwaka 1994, toleo hili la nne la mwongozo wa uchunguzi.
Jinsi PMDD inatofautiana kutoka kwa PMS
Mbali na dalili za kimwili na za kihisia zinazohitajika kwa uchunguzi wa PMS, angalau dalili zifuatazo lazima zifanyike kwa muda mwingi siku saba kabla ya hedhi, na uondoke ndani ya siku chache mwanzo wa kipindi cha hedhi :
- Kuhisi kusikitisha, kutokuwa na tumaini, au kujiua
- Hisia kali za shida, mvutano, au wasiwasi
- Mashambulizi ya hofu
- Mood swings ambayo ni pamoja na matone ya kilio
- Kuwashwa kwa ghafla au hasira ambayo huathiri watu wengine
- Kupoteza maslahi katika shughuli za kila siku za kawaida na mahusiano
- Ukosefu wa kuzingatia au kuzingatia
- Uchovu au kupoteza nishati ya kawaida
- Matamanio ya chakula au binging
Utambuzi
Utambuzi wa PMDD huanza na habari unazowapa daktari wako. Ikiwa una mpango wa kumwona daktari kuhusu unyenyekevu wako wa kwanza, kukusanya taarifa kuhusu dalili zako. Kuweka wimbo wa dalili zako itasaidia daktari wako kufanya uchunguzi wake. Atashughulikia pia dalili zako na historia ya matibabu na kukupa mtihani kamili wa matibabu.
Matatizo mengine ya kihisia, kama vile unyogovu au ugonjwa wa wasiwasi wa kawaida, pia utahitajika nje. Aidha, hali ya msingi ya matibabu au ya kike kama vile endometriosis, fibroids, menopause, au matatizo ya homoni pia lazima iondokewe nje.
Tunachojua (na haijui) kuhusu Sababu
Hakuna jibu la uhakika kwa hili, lakini utafiti wa hivi karibuni unaonyesha uwiano na mabadiliko ya homoni kuhusiana na mzunguko wa hedhi. Uchunguzi umeonyesha pia uhusiano kati ya PMDD na viwango vya chini vya serotonini. Kiini fulani cha ubongo kinachotumia serotonin kama mjumbe huhusika katika kudhibiti tabia, tahadhari, usingizi, na maumivu.
Kwa hiyo, mabadiliko ya muda mrefu katika viwango vya serotonini yanaweza kusababisha dalili za PMDD.
Matibabu
Kimsingi, fanya yale unayofanya ili kudhibiti dalili zako za PMS. Fuata kanuni za lishe nzuri . Wataalamu wa afya wanapendekeza kuwa wanawake wenye PMDD hupunguza ulaji wa chumvi, caffeini, sukari iliyosafishwa, na pombe. Vidonge kama kalsiamu, vitamini B6, vitamini E, na magnesiamu pia hupendekezwa. Unapaswa pia kufanya mazoezi. Pia, wakati mwingine hutumiwa kuondokana na dalili za PMDD. Hatimaye, kupunguza uvunjaji wa maumivu zaidi (OTC) inaweza kusaidia kwa dalili za baadhi, kama vile kichwa cha kichwa, upole wa matiti, unyevu, na kuponda. Diuretics inaweza kusaidia kwa uhifadhi wa maji na kupasuka.
Homoni pia inaweza kutumika kutibu PMDD. Ovulation inaweza kusimamishwa aidha kutumia dawa au upasuaji (kama mapumziko ya mwisho). Au daktari wako anaweza kupendekeza kutumia progesterone au estrogen ili kupunguza dalili.
Wanawake wengine wanaosumbuliwa na dalili za PMDD pia wanatafuta ushauri. Wanaenda kwa tiba ili kuendeleza mikakati ya kukabiliana na ufanisi, kama kutafakari, reflexology, na yoga.
Katika matukio haya yote, haijawahi kuwa na utafiti wa kutosha ili kuonyesha ufanisi wa chaguzi hizi za matibabu.