Mazoezi ya Kale ya Kupika
Kwa massage, shinikizo hutumiwa kwenye tishu laini inayozunguka misuli na mfupa ili kupunguza maumivu. Kupika ni kama kinyume cha massage. Wataalamu hutumia vikombe vya kuteka kuteka tishu nzuri kutoka kwenye uso wa mwili. Ingawa utaratibu halisi wa kunywa haijulikani, matokeo yake ni dhahiri: sehemu ya damu iliyohifadhiwa (hyperemia na hemostasis), ikitengeneza hickey kubwa.
Watu wengine wanaapa kwa ufumbuzi unaosababishwa na kupika, na hutumiwa kutibu hali mbalimbali, ikiwa ni pamoja na maumivu ya muda mrefu na magonjwa ya kupumua. Hadi sasa, uchunguzi wa kisayansi wa kunywa umepungua kwa majaribio madogo ya chini ya nguvu ya kudhibiti randomized mzigo.
Ni nini kunyakua?
Kupika ni tiba ya kale iliyotumiwa nchini China na Mashariki ya Kati kwa miaka 2,000. Kunywa kavu ni utaratibu usio na uvumilivu ambao mara nyingi unahusishwa na acupuncture , aina nyingine ya dawa za jadi za Kichina.
Vikombe vilivyotumiwa katika kunywa vilifanywa kihistoria kwa mianzi au udongo. Siku hizi, plastiki na kioo hutumiwa mara nyingi. Njia ya kimwili ya kupika inahusisha kunyonya. Upesi huu unatengenezwa ama kutumia valve au moto. (Usijali, moto haukutumiwa kwenye ngozi yako .. hewa ndani ya kikombe huchomwa moto kwa kutumia moto, na kikombe kinatumika mara moja kwenye uso wa mwili.) Vikombe mbalimbali vimeundwa hutumiwa kwa sio tu sehemu ya laini ya mwili wako lakini pia inazunguka nyuso.
Aina mbili kuu za kuwepo kwa vikombe-kavu ya kunywa na kunywa mvua (AKA hijama ). Kunywa kavu sio isiyo ya kawaida na hutumia kunyonya kwa kuongezea mzunguko wa damu, kufungua tishu, na kupumzika mfumo wa neva (ambayo ndiyo sababu kunywa hutumiwa kutibu shinikizo la damu ). Uchuziji wa mvua umefanana na kikapu cha kavu lakini inachukua mchakato mzima hatua zaidi: Maelekezo madogo yamefanywa kwa eneo lililochapwa ili kuitaka.
Uchuziji wa maji unapaswa kufanywa katika mazingira yasiyo na mbolea yenye vyombo vibaya.
Katika mikono ya daktari mwenye ujuzi, vikombe vinaweza kutumika kwa njia mbalimbali. Hapa kuna baadhi ya upyaji wa tiba ya kupika:
- kunywa na kuhifadhi (kuweka vikombe kwa dakika 10 hadi 15 za ziada)
- vikombe haraka (kuondosha vikombe mara moja ngozi ikitiwa kikombe)
- kutetereka vikombe (upole kuondoa vikombe vilivyohifadhiwa juu ya acupuncture au maeneo mengine ya ngozi)
- kusonga vikombe (sliding vikombe vya lubricated juu ya ngozi au pointi acupuncture)
- mchanganyiko wa mchanganyiko (mchanganyiko wa subtypes ya kupika hapo juu)
Jinsi Kufanya Kazi Kazi?
Kuna maelezo mbalimbali kuhusu kwa nini kazi ya kupika. Katika makadirio yangu, kila ufafanuzi ni tu dhana ambayo haijathibitishwa na sayansi na upeo mdogo. Kwa mfano, nadharia moja inaelezea kwamba shinikizo lisiloundwa na vikombe linaweka nyuzi za misuli na ujasiri na hivyo kuongezeka kwa mzunguko wa damu. Hata hivyo, ufafanuzi huu hauna kifuniko kwa nini kunywa ni kuonekana muhimu katika kutibu cellulitis na migraines.
Nadharia nyingine ni kwamba kuumia kunaosababishwa na vikwazo vya maambukizi ya maumivu katika seli za pembe za pembe kwenye ngazi ya mgongo wa mgongo. Hata hivyo, ufafanuzi huu hauelezei kwa nini kunywa ni muhimu katika hali ambazo kawaida hazipunguki kama shinikizo la damu.
Nadharia ya tatu inaunganisha athari ya matibabu ya kunywa kwa vidokezo au pointi za acupuncture. (Kupika inaweza kutumika au kwa pointi za kuingilia au maeneo ya eneo la kuumiza.) Hatimaye, wengine wanaelezea kazi za kukata maji kwa kuwezesha kuongezeka kwa damu iliyojisi na maji ya tishu.
Je, kupika kunapitia mtihani wa Scientific Smell?
Katika miaka ya hivi karibuni, kumekuwa na mapitio ya utaratibu ambayo huchunguza maandiko ya ushahidi kwamba kupika kazi na ikiwa ina hatari kwa athari mbaya. Kama ilivyoelezwa hapo juu, hata hivyo, majaribio ya kudhibiti randomized (majaribio ya dhahabu-kiwango) ni wachache na mdogo kwa nguvu (ukubwa wa sampuli ya chini au idadi ya washiriki) na upendeleo.
Katika uchunguzi uliofanywa mwaka 2013 uliochapishwa katika PLOS ONE , watafiti wa Kichina na wa Australia waligundua kuwa licha ya mapungufu katika kubuni ya utafiti, kupika inaweza kusaidia na magonjwa au hali mbalimbali ikiwa ni pamoja na herpes zoster, acne, kupooza kwa uso (kifo cha Bell) na spondylosis ya kizazi . Aidha, uchunguzi wa meta uliofanywa na watafiti ulipendekeza kuwa kupika kazi vizuri zaidi ikiwa ni pamoja na njia nyingine ikiwa ni pamoja na acupuncture na dawa za Magharibi. Kwa maelezo fulani, watafiti waligundua kuwa vikombe vyote vya mvua na kavu vilikuwa salama bila hatari ya athari mbaya zaidi kuliko kukata tamaa isiyo na maumivu ambayo hutatua kwa karibu wiki.
Kitabu kingine cha mapitio ya 2013 kilichochapishwa katika jarida la Acupuncture Medicine , kilichunguza kupika kama tiba kwa maumivu ya chini ya nyuma. Watafiti waligundua kuwa kupika inaweza kuwa na manufaa katika kutoa udhibiti wa maumivu na kuboresha ubora wa maisha.
Je, Kupika Kunamaanisha Nini?
Kutoka mtazamo wa kisayansi, hatujui kidogo juu ya kunywa. Ni maoni ya makubaliano kati ya wataalam na watafiti wengi kwamba hata kama kupika inaonekana kuahidi kama njia ya tiba ya matibabu, utafiti zaidi unahitaji kufanyika. Hata hivyo, watu wengi kutoka leo na misaada ya zamani ya kudai kutoka kwa kunywa, na akaunti kama hizo haziwezi kukataliwa.
Je, unapaswa kuamua kula chakula cha kupikia, hakikisha kwamba daktari wako hutoa tiba katika mazingira yasiyo ya uzazi. Wataalamu wanapaswa kuvaa kinga, kutumia vikombe vibaya na vyombo vingine vibaya hasa wakati wa kunywa.
Kwa kumbuka zaidi ya kibinafsi, tafadhali kumbuka kuwa ni haki yako kuomba kwamba mtoa huduma wako wa afya amevaa kinga za kuzaa. Chochote hali ya matibabu (ikiwa ni pamoja na kunywa), haipaswi kamwe kujisikia aibu au aibu kumwuliza mtu kutoa matibabu kwa kuvaa kinga hasa kama hakuwa na mipango.
Vyanzo:
Cao H, et al. Mapitio ya Upya ya Ufanisi wa Tiba ya Kupika. PLoS ONE . 2012.
El Sayed SM, et al. Msingi wa Sayansi ya Sayansi ya Tiba ya Kunywa Maziwa (Al-hijamahl): Mwanga wa Dawa ya kisasa na Dawa ya Unabii. Dawa Mbadala na Mchanganyiko . 2013.
Huang C et al. Ufanisi wa Tiba ya Kupika kwa Maumivu ya Chini ya Chini: Uchunguzi wa Mfumo. Tiba ya Madawa . 2013.