Je, Michezo ya Kompyuta Inaweza Kuzuia Dementia?

Kwa kuwa idadi ya watu inakua, huwa na maslahi ya kuzingatia ubongo na afya. Ubongo wa "ubongo" wa ubongo kama vile Ubunifu, Cognifit, Fit Brains, na HappyNeuron husaidia kulisha sekta inayoongezeka.

Je! Mazoezi ya ubongo haya ya kompyuta yana thamani? Au ni makampuni tu kuwekeza katika aina zaidi ya kijinga ya "mchezo wa akili" kwa kuchukua faida ya hofu ya watu wa ugonjwa wa akili kama wao wakubwa?

Utafiti juu ya Michezo ya Ubongo

Hakika, kuna utafiti ambao unaonyesha kuboresha utambuzi kama matokeo ya baadhi ya mazoezi ya kompyuta. Wengi wa utafiti huu umefanywa kwa wagonjwa wenye kuumia kwa ubongo (TBI) au kiharusi, ambacho baadhi ya utambuzi wa utambuzi unatarajiwa. Hadithi inaweza kuwa tofauti na ugonjwa wa neva unaoendelea kama vile ugonjwa wa Alzheimer. Katika magonjwa haya, badala ya kuumia kwa ghafla, ugonjwa unaendelea kuongezeka.

Ni muhimu pia kujua hasa masomo haya yaliyohesabiwa. Matokeo ya michezo haya huwa na kuboresha kwa wakati. Kitu kilicho wazi, hata hivyo, ni kama matokeo yanayohamisha katika maisha yote. Je, sisi husaidia ubongo kukaa na afya katika maisha ya kila siku, au je, sisi tu mafunzo ya akili kuwa nzuri kwenye michezo ya kompyuta?

Masomo mengine yanaonyesha kuboresha mbali na kompyuta kufuatilia vizuri. Uchunguzi mmoja, Uboreshaji wa Kumbukumbu na Utafiti wa Mafunzo ya Maarifa ya Kitaalam (IMPACT) wa Plastiki, ulipendekeza kuwa watu ambao walitumia mfumo wao wa kompyuta walikuwa na majibu ya haraka zaidi kuliko wale ambao walikuwa wakiangalia DVD za elimu.

Hata hivyo, kama utafiti huu ulifadhiliwa na shirika moja linalofanya fedha mbali na aina hizi za programu za kompyuta, baadhi ya wasiwasi huhitajika.

Pia mara nyingi haijulikani jinsi michezo hii ya kompyuta inaweza kulinganisha na shughuli nyingine. Je, michezo hii ingefananishwa na puzzles ya jiji au Sudoku? Kuna kiasi kikubwa cha ushahidi kwamba kukaa hai hupunguza hatari ya uharibifu wa utambuzi.

Aina maalum ya shughuli za utambuzi, ingawa, inaweza kuwa haijalishi.

Jopo la wataalamu kutoka Taasisi ya Taifa ya Kuzaa imesema kuwa hakuwa na data ya juu ya kutosha ili kuhitimisha kwamba mipango ya mafunzo ya kompyuta kusaidia kuboresha dalili za ugonjwa wa alzheimer au ugonjwa wa ugonjwa wa akili. Labda jambo muhimu zaidi ni kuhakikisha kwamba unafanya ni kufurahisha kutosha kwamba unaendelea kufanya hivyo mara kwa mara. Inawezekana pia ni muhimu kujisukuma kwa kiasi kikubwa zaidi ya kiwango chako cha faraja, kama vile ni vizuri kupata kiwango cha moyo wako kidogo wakati wa kutumia.

Maswali ya Kujiuliza

Ikiwa unafikiri ya kununua programu ya kompyuta ya mafunzo ya ubongo, inaweza kuwa na manufaa kuuliza maswali fulani kwanza. Baadhi ya maswali hayo yanaweza kujumuisha zifuatazo:

1. Je! Utafiti juu ya bidhaa umefanyika na watafiti wa chuo kikuu, au wote watafiti wanalipwa na kampuni?

2. Je, majaribio ya kliniki yamefanyika kulinganisha programu na shughuli nyingine?

3. Je! Matokeo huhamishia kwenye ulimwengu halisi, au tu kompyuta?

4. Je, mpango umejifunza kwa watu wenye shida yako maalum?

5. Je! Mpango huo umejifunza kwa watu wa umri wako, ukabila, na jinsia?

Inawezekana kuwa mapema mno kusema kwa ujasiri mkubwa kwamba michezo hii inasaidia katika shida ya akili, ingawa kuna hakika mengi ya uvumi na ushuhuda kwa matokeo hayo.

Watu wanapaswa kukaa kiakili, kijamii, na kimwili wakati tukipokua. Sehemu ya kukaa kiakili kazi tunapokuwa wakubwa ni kufikiria kwa kiasi kikubwa kuhusu bidhaa mpya zinazotangazwa kwako.

_Vyanzo:

_{Balleteros S, Prieto A, Mayas J, Toril P, Pita C, Ponce de Leon L, Reales J, Waterworth J, mafunzo ya ubongo na michezo yasiyo ya video ya vitendo huongeza masuala ya utambuzi kwa watu wazima wazima: jaribio la kudhibitiwa kwa muda mrefu Front Aging Neurosci 2014, 6, 277.}

_{Daviglus ML, Plassman BL, Pirzada A, Bell CC, Bowen PE, Burke JR, Connolly ES Jr, Dunbar-Jacob JM, Granieri EC, McGarry K, Patel D, Trevisan M, Williams JW Jr. Sababu za hatari na njia za kuzuia Alzheimers ugonjwa: hali ya sayansi. Arch Neurol. 2011 Septemba; 68 (9): 1185-90. Epub 2011 Mei 9. Mapitio}

_{Glenn E. Smith PhD, Phri Patricia Housen, Kristine Yaffe MD, Ronald Ruff PhD, Robert F. Kennison PhD, Ph.D. Henry W. Mahncke, Ph.D. Elisabeth M. Zelinski. Programu ya Mafunzo ya Utambuzi Kulingana na Kanuni za Uchoraji wa Ubongo: Matokeo kutoka kwa Uboreshaji wa Kumbukumbu na Utafiti wa Mafunzo ya Kitaifa ya Maarifa ya Kitaifa (IMPACT). Journal ya American Geriatrics Society. Kitabu 57, Sura ya 4, ukurasa wa 594-603, Aprili 2009.}