Nini kinachotokea unapoangalia TV au kusoma kwenye kiti chako cha kupenda, mguu umesimama juu ya mkono wa mwenyekiti unapopumzika baada ya siku ndefu, na mkono wako au mguu huanguka usingizi? Miguu yako au mkono huenda ukahisi funny kama unapojaribu kuhamia. Wanaweza kujisikia kupoteza, pini na hisia za sindano, au kuzungumza kwa uchungu. Unaona kwamba kupata misuli yako kufanya kazi vizuri ni karibu haiwezekani.
Tunapojisikia sehemu ya mwili imelala, inaweza kuwa paresthesia. Tofauti na mawazo ya kawaida, hali hii ina chini ya mzunguko wa damu na zaidi ya kufanya na neva.
Paresthesia ni hisia zisizo za kawaida zilizoonekana katika mwili wako kutokana na ukandamizaji au hasira ya neva. Hasira ya mishipa yako inaweza kuwa ya mitambo-kama katika "mfano wa ujasiri " ulio juu - au inaweza kuwa kutokana na hali ya matibabu, kuumiza, au ugonjwa. Dalili za paresthesia zinaweza kutofautiana kutoka kali hadi kali, na zinaweza kuwa za muda mfupi au za kudumu.
Kujua ni nini paresthesia na jinsi inapaswa (na haipaswi) kuishi inaweza kusaidia kuamua wakati-na kama-unahitaji matibabu kwa ajili yake.
Nini Paresthesia Inasema Kama
Paresthesia inaweza kusababisha dalili mbalimbali katika mikono yako au miguu. Hizi zinaweza kujumuisha:
- Utulivu na kusonga
- Pipi na sindano
- Kuvuta
- Ugumu kuambukizwa misuli yako na kutumia mkono ulioathirika au mguu
- Hisia ya baridi
- Hisia za kuchoma
- Hisia kama mguu au mkono wako amelala
Dalili huonekana kwa mkono mmoja au mguu, lakini mikono na miguu yote inaweza kuathirika kulingana na sababu ya hisia zako zisizo za kawaida zilizoonekana kutoka paresthesia.
Dalili unazohisi mara nyingi hudumu kwa muda mfupi tu, na kwa kawaida, sio kali au nzito. Lakini wakati mwingine, paresthesia inaweza kudumu kwa muda mrefu.
Katika kesi hizi, unaweza kuhitaji kuona daktari ili kujua sababu ya dalili zako.
Sababu
Uhakikishie, matukio mengi ya pini na sindano au mguu wako usingizi husababisha tu kwa kuchukua nafasi isiyo ya kawaida na hupangwa haraka kwa kuhamia karibu kidogo. Matukio mengi ya paresthesia yanaweza kuzuiwa kwa kukaa na msimamo sahihi wakati wa kuangalia TV au kusoma. Sababu nyingine zinaweza kujumuisha:
- Ukandamizaji wa ujasiri wa mgongo kutoka kwenye diski ya herniated
- Ukandamizaji wa ujasiri kutokana na kuchukua nafasi nzuri na nafasi
- Mvutano na traction au kuvuta kwenye ujasiri
- Kazi ya ujasiri iliyobadilika kutokana na ugonjwa au ugonjwa kama ugonjwa wa kisukari
- Hali ya neva ya mfumo mkuu wa neva, kama vile kiharusi au sclerosis nyingi (MS)
Wakati wa Kupata Msaada
Unajuaje wakati pini zako na sindano na mguu usingizi ni shida? Ni wakati gani unapaswa kutafuta msaada wa matibabu kwa paresthesia yako?
Kwa ujumla, ikiwa ukosefu wako na dalili za kuzunguka huja wakati unapoketi katika nafasi isiyo ya kawaida, basi wanapaswa kuondoka ndani ya dakika chache za kusonga. Baada ya saa moja au zaidi, unapaswa kurudi kwa kawaida yako ya kawaida.
Ikiwa mguu wako au mkono unabakia kusonga au vigumu kusonga baada ya saa, inaweza kuwa na wakati wa kuingia na daktari wako.
Ikiwa sababu ya paresthesia yako ni kutokana na hali mbaya ya mfumo wa neva, kama kiharusi, basi wakati ni wa asili. Kupata upimaji sahihi na huduma za matibabu mara moja ni muhimu.
Ikiwa una paresthesia ambayo inakuja polepole, na ikiwa una hali ya ugonjwa kama ugonjwa wa kisukari, huwezi kuwa na wasiwasi sana wakati pini zako na sindano au ugonjwa wa ugonjwa unazidi kuwa mbaya zaidi. Inawezekana tu kutokana na sukari ya juu ya damu. Lakini, kesi mbaya zaidi ya paresthesia inapaswa bado kufuatiliwa na daktari wako. Ukimwi wa ugonjwa wa kisukari unaosababishwa na ugonjwa wa kisukari huanza kwa hisia ya paresthesia kwenye mguu au miguu yako na inahitaji kusimamiwa kwa usahihi na daktari wako.
Utambuzi
Wakati wowote unajisikia pini na sindano au kupoteza kwa mkono wako au mguu, hii ni paresthesia. Mara nyingi unajua hasa cha kufanya ili utunzaji wa tatizo: kutikisa mkono wako au mguu kidogo, kupata nafasi bora, na kusubiri dakika chache. Utunzaji huu wa kujitegemea ambao sisi wote tumejifunza kwa muda mara nyingi husaidia kushinikiza mshujaa wako uliokasirika na haraka kukufanya uhisi tena kwa kawaida. Hii mara nyingi hufanya kazi wakati mguu wako au mkono wako usingizi wakati unapoketi katika nafasi isiyo ya kawaida. Badilisha nafasi yako, kusubiri kidogo, na dalili zako za paresthesia zinapaswa kupungua.
Ikiwa dalili zako za paresthesia ni za kudumu, huenda unahitaji kutembelea daktari wako ili kupata utambuzi sahihi wa hali ambayo inasababisha mguu wako usio wa kawaida au hisia. Anaweza kufanya kazi na wewe ili kuelewa tatizo lako na kufanya tafiti sahihi ya uchunguzi ili kujua sababu ya hali yako.
Taratibu za kawaida za uchunguzi wa paresthesia zinaweza kujumuisha:
- X-ray kutawala nje ya kawaida isiyo ya kawaida, kama fracture
- MRI ya mgongo wako, ubongo, au mwisho
- Masomo ya Electromyographical (EMG)
- Uchunguzi wa neva wa velocity (NCV)
- Vipimo vya damu
Vipimo ambavyo daktari wako anachagua kufanya ili kutambua paresthesia inategemea uwasilishaji wako wa kliniki. Uchunguzi wa makini na daktari wako utamwongoza kuchunguza njia tofauti kuhusu sababu ya paresthesia yako.
Kwa mfano, ikiwa paresthesia yako inaambatana na maumivu ya nyuma au shingo na umebadilisha mwendo wa mgongo, daktari wako anaweza kudharau usumbufu wa ujasiri wa mgongo kama sababu ya tatizo lako. Ikiwa una historia ya ugonjwa wa kisukari ambayo haiwezi kudhibitiwa, daktari wako anaweza kudharau ugonjwa wa ugonjwa wa ugonjwa wa pembeni kama mkosaji.
Matokeo ya mtihani daktari wako anaweza kukupa utambuzi sahihi wa hali yako na inaweza kukuongoza kwenye matibabu sahihi.
Matibabu
Kwa paresthesia inayoendelea, wakati dalili zako hazipunguki na kutetemeka nje ya mwili wako, matibabu sahihi hutegemea nini kinachosababisha hisia zako zisizo za kawaida za pini na sindano au kupoteza.
Kwanza kabisa, ikiwa dalili zako husababishwa na hali ya neva kubwa kama MS au kiharusi, unahitaji kufanya kazi kwa karibu na daktari wako kupata tiba sahihi. Dawa inaweza kuwa muhimu kusaidia dalili zako na daktari wako anaweza kukupa ufahamu wa jinsi dalili zako zinapaswa kubadilika kwa muda. Wakati mwingine, tiba ya kimwili inaweza kuagizwa ili kusaidia kuboresha uendeshaji wako wa jumla wa kazi.
Ikiwa paresthesia yako inasababishwa na compression ya ujasiri wa mgongo, kama katika hali kama sciatica , unaweza kufaidika na kozi ya tiba ya kimwili kusaidia kupata shinikizo mbali ya ujasiri wako. Mtaalamu wako wa kimwili anaweza kuagiza mazoezi ya mgongo kufanya hivyo ambayo inaweza kupunguza compression ya ujasiri wako na kurejesha hisia za kawaida na mwendo kwa mkono wako au mguu. Ikiwa udhaifu umepo, PT yako inaweza kuagiza mazoezi ya kuimarisha ili kurejesha uhamaji wa kawaida.
Ikiwa disc ya herniated imesababisha hisia zisizo za kawaida katika mkono wako au mguu, na ikiwa umeshindwa kuboresha hatua za kihafidhina kama PT, unaweza kufaidika kutokana na upasuaji ili kupunguza kupunguzwa kwa ujasiri au neva. Lengo la upasuaji, kama laminectomy au discectomy, ni decompress ujasiri na kuruhusu kufanya kazi kwa kawaida tena. Baada ya upasuaji, unaweza kufaidika na tiba ya kimwili ili kukusaidia kurejesha uhamaji wa kawaida tena.
Wakati mwingine, ugonjwa wa kisukari wa ugonjwa wa kisukari unaweza kusababisha paresthesia na hisia zisizo za kawaida katika mguu au miguu yako. Mara nyingi katika hali hizi, dalili ni za kudumu na zinaweza kubadili kidogo tu na dawa.
Chini ya Chini: Matibabu unayopokea kwa paresthesia hutegemea utambuzi wako maalum, na daktari wako anaweza kusaidia kuamua njia bora ya kuchukua.
Neno Kutoka
Ikiwa una ugonjwa wa kupunguka au kusukuma na pini na sindano katika mguu wako, mguu, au mkono unaweza kuwa na paresthesia. Katika hali nyingi, hakuna haja ya kuwa na wasiwasi; dalili zitapita wakati unapozunguka kidogo. Ikiwa una dalili za kudumu au ikiwa mguu wako amelala na haukuinuka, basi unahitaji kuona daktari wako wa afya kwa ajili ya uchunguzi na matibabu. Mara nyingi, mambo rahisi yanaweza kufanywa ili kutibu hali yako ili uweze kuondokana na paresthesia yako na kurudi kwenye kazi yako ya kawaida na shughuli za burudani.
> Chanzo:
> Razazian, N. et al. Kufanya athari juu ya uchovu, unyogovu, na paresthesia kwa wagonjwa wa kike wenye ugonjwa wa sclerosis nyingi. Med Sci Sport na Zoezi: 48 (5); 2015: 796-803. DOI: 10.1249 / MSS.0000000000000834