Ikiwa una masuala ya usawa au shida na uhamaji wa kazi, mtaalamu wako wa kimwili ni mtu mkamilifu kutathmini hali yako. Lakini PT yako inapima usawa wa kazi yako, na unaweza mtihani kufanyike nyumbani?
Mtihani wa Kufikia Kazi ni mtihani maalum unaotumika kama kipimo cha matokeo katika tiba ya kimwili. Inatumika kutathmini uwiano wako na mwendo wa kazi baada ya kuumia au ugonjwa au wakati unaweza kuwa na uhamaji mdogo.
Ikiwa una shida na uwiano na uhamaji wa kazi au ikiwa umeanguka, unaweza kufaidika na tiba ya kimwili ili kukusaidia kuboresha uhamaji wako na usalama. Mtaalamu wako wa kimwili atafanya vipimo vingi tofauti ili kupima uhamaji wako au uharibifu wa usawa. Yeye anaweza kupima nguvu zako, mwendo wako mwingi , au haja yako ya kifaa cha kusaidia .
Kuna hatua nyingi za matokeo ambazo mtaalamu wako wa kimwili anaweza kutumia kusaidia kupima ngazi yako ya sasa ya uhamaji na kusaidia kuweka wimbo wa kuboresha kwako unapoendelea kupitia tiba ya kimwili. Anaweza kutumia vipimo vya uwiano kama Scale ya Tinetti au Mtihani wa Mwisho na wa Mwisho.
Anaweza pia kutumia Jaribio la Kufikia Kazi ili kupima usawa wako wakati wa kufikia vitu mbalimbali. Mtihani wa Kufikia Kazi ni mtihani rahisi wa usawa ambao unaweza kutumika kutambua watu ambao wanaweza kuwa katika hatari ya kuanguka wakati wa kufikia.
Jinsi Matumizi ya Ufikiaji Kazi Inafanyika
Mtihani wa Kufikia Kazi ni mtihani rahisi kufanya nyumbani. Tahadhari lazima itumike wakati wa kufanya mtihani. Ikiwa una shida na uwiano au uhamaji, huenda ukajiweka hatari katika kuanguka tu kwa kufanya mtihani. Hakikisha kuwa unasema na daktari wako au mtaalamu wa kimwili kabla ya kuanzisha mtihani, na hakikisha kuwa mtu anaye na nani anayeweza kuhakikisha kuwa wewe ni salama wakati wa mtihani.
Ili kufanya mtihani, simama na mwili wako pande zote kwa ukuta. Bega yako inapaswa kuwa inchi sita kutoka ukuta na unapaswa kukabiliana na mbele. Weka kipande kidogo cha mkanda kwenye ukuta kwenye ngazi ya pamoja ya bega.
Kutoka nafasi ya kuanzia, fikia moja kwa moja nje mbele yako kama iwezekanavyo. Mikono yako inapaswa kuwa sawa na sakafu. Hakikisha kubaki usawa, na usiondoe mguu wowote kutoka nafasi ya kuanzia. Unaweza kuwa na rafiki karibu na kukusaidia ikiwa unapoteza usawa wako.
Ukiwa umefikia mbele mbele iwezekanavyo, fanya ngumi. Kuwa na rafiki au mshirika wa familia kuashiria ukuta kwa kipande cha tepi kwa uhakika ambapo ngumi yako ni. Hakikisha kuwa salama wakati wa kufanya mtihani; hakuna haja ya kuanguka juu wakati unaendelea.
Ukiwa umeweka ukuta katika nafasi ya kuanzia na nafasi ya kumalizika, uhesane umbali kati ya alama mbili ili ufikie kufikia kazi yako. Kawaida, kukimbia kwa mazoezi kunaruhusiwa kabla ya kuanza mtihani, na vipimo vitatu vinafanyika, na wastani wa vipimo vitatu ni alama ya mwisho.
Unaweza kutumia alama yako kwenye Jaribio la Kufikia Kazi ili kupima maendeleo ikiwa unafanya mazoezi ya usawa katika tiba ya kimwili, na alama yako pia inaweza kutumika ili kukuwezesha wakati wa tiba ya kimwili.
Kama alama yako inaboresha, unapaswa kutambua uwiano wako na uhamaji wa kazi unaboresha pia.
Neno Kutoka
Mtihani wa Kufikia Kazi ni matokeo rahisi ya kupimia mtihani ambao unaweza kufanya ili kutathmini usawa wako na hali ya uhamaji. Jaribu leo, na kuzungumza na daktari wako au mtaalamu wa kimwili kuhusu njia za kuboresha uwiano wako na usafiri wa usalama wa kazi.
Chanzo: Clinical Companion Clinical Companion. (2000). Springhouse, PA. Springhouse.