Kupima Nguvu za Misuli
Nguvu ya kupima nguvu ya misuli mara nyingi hutumiwa na mtaalamu wako wa kimwili kuamua jinsi misuli au kikundi cha misuli kinafanya kazi. PT yako inaweza kupima nguvu zako za misuli wakati wa tathmini yako ya kimwili ya tathmini na tathmini na kwa vipindi vya kawaida wakati wa rehab yako ili uone maendeleo yako katika thearpy.
Kupima nguvu za misuli inaweza kuwa sehemu muhimu ya tathmini na tathmini yako ya kimwili.
PT yako inaweza kupima nguvu zako ikiwa anahisi kwamba udhaifu au kazi ya misuli inaweza kupatikana kwa sababu ya maumivu yako au uhamaji wa uendeshaji mdogo.
Ikiwa una maumivu au ugumu na harakati ya kawaida, daktari wako anaweza kukupeleka kwenye tiba ya kimwili kwa ajili ya matibabu. Pia unaweza kuchagua kuhudhuria tiba ya kimwili kwa njia ya kibinafsi-rufaa ikiwa hali yako inaruhusu upatikanaji wa moja kwa moja .
Mpango wako wa tiba ya kimwili huanza kwa tathmini, wakati ambapo mtaalamu wako wa kimwili atakusanya habari na data ili kusaidia kufanya uchunguzi na kuboresha mkakati bora wa matibabu kwa hali yako. Baadhi ya vipimo hivi huweza kupima mwendo wa mwendo , gait , kubadilika, usawa, uhamaji na nguvu.
Nini Nguvu?
Nguvu ni uwezo wa misuli yako kwa mkataba na kuzalisha nguvu. Mambo mengi yanaweza kupunguza uwezo wa misuli, kama upasuaji, ugonjwa au kuumia. Ukosefu wa mazoezi ya kimwili pia kunaweza kupungua nguvu zako, ambazo zinaweza kusababisha majeruhi ya kurudia.
Nguvu Zinahesabiwaje?
Mwongozo wa misuli ya misuli na matumizi ya dynamometer ni njia za kawaida za kupima nguvu. Kuelewa njia hizi za kupima nguvu Na kujifunza nguvu za misuli inaweza kukusaidia kufuatilia maendeleo yako katika tiba ya kimwili.
Mwongozo wa Misuli-Upimaji
Hii ni mtihani maarufu wa nguvu.
Mtaalamu wako wa kimwili atasukuma mwili wako kwa maelekezo fulani wakati unapinga shinikizo. Alama au daraja hutolewa, kulingana na kiasi gani uliweza kupinga shinikizo. Nguvu inapimwa kwa kiwango cha tano:
- 0/5 . Alama ya 0/5 ina maana kwamba huwezi kuunda contraction yoyote inayoonekana au inayoonekana katika misuli maalum. Hii hutokea wakati misuli imepooza, kama vile baada ya kiharusi , kuumia kwa mgongo wa mkojo au radiosispathy ya kizazi au lumbar . Wakati mwingine maumivu yanaweza kuzuia misuli kuambukizwa wakati wote.
- 1/5 . Daraja la 1/5 hutokea wakati mimba ya misuli imeelezwa lakini hakuna harakati hutokea. Misuli haitoshi kuinua sehemu fulani ya mwili dhidi ya mvuto au kuifanya wakati wa nafasi ya kupunguzwa kwa mvuto. Kidole kidogo cha mstari wa misuli kinaweza kupigwa, au kujisikia, wakati wa kupima.
- 2/5 . Daraja hii ya nguvu ya misuli inapewa wakati misuli yako inaweza mkataba lakini haiwezi kusonga sehemu ya mwili kikamilifu dhidi ya mvuto. Wakati mvuto unapunguzwa au kuondokana wakati wa mabadiliko katika msimamo wa mwili, misuli ina uwezo wa kusonga sehemu ya mwili kwa njia ya mwendo wake kamili wa mwendo.
- 3/5 . Njia ya 3/5 inamaanisha kuwa unaweza kuambukizwa kikamilifu misuli yako na kuhamisha mwili wako sehemu kupitia mwendo wake kamili wa mwendo dhidi ya nguvu ya mvuto. Lakini wakati upinzani hutumiwa, misuli haiwezi kuhifadhi contraction.
- 4/5 . Daraja la 4/5 linaonyesha kwamba misuli huzalisha upinzani mkubwa. Misuli ina uwezo wa kukubaliana na kutoa upinzani, lakini wakati waandishi wa kisaikolojia wa mwili wako kwenye sehemu ya mwili, misuli haiwezi kudumisha kupinga.
- 5/5 . Hii ina maana misuli inafanya kazi kwa kawaida na inaweza kudumisha msimamo wake hata wakati upinzani wa juu unatumika.
Mara kwa mara mtaalamu wako wa kimwili anaweza daraja nguvu zako za misuli katika nyongeza za nusu, kwa kutumia ishara + au. Daraja la 4 + / 5 linaonyesha kuwa misuli yako imefikia upinzani mkubwa, lakini iliweza kutoa upinzani wakati wa kupima.
Njia ya 4/5 ya daraja ya kwamba misuli yako haikuweza kupinga kabisa wakati wa kupima. Matumizi ya makundi haya ya ziada ni subjective, ambayo huwafanya kuwa waaminifu.
Kitabu cha kupima misuli kinajulikana kwa sababu ni gharama nafuu na inapatikana kwa urahisi. Njia haiwezi kuchunguza mabadiliko madogo katika nguvu ambayo yanaweza kutokea wakati unafanya kazi kwa bidii katika tiba ya kimwili ili kuboresha hali yako.
Upimaji wa Dynamometer
Njia nyingine ya kupima nguvu ni kwa kutumia kifaa kinachojulikana kama dynamometer. Mtaalamu wako wa kimwili atashikilia dynamometer kama unavyoshikilia. Kifaa hicho kinaonyesha kwa kiasi kikubwa kiasi cha nguvu unayojitahidi kwa paundi au kilo. Dynamer ndogo, handheld inaweza kupima nguvu za mtego; hata vidogo vidogo vyenye nguvu vinaweza kupima nguvu zako za Bana.
Dynamometer inaweza kupima kwa mabadiliko madogo katika uwezo wako wa mkataba wa misuli maalum au kundi la misuli. Kikwazo kimoja, hata hivyo, ni kwamba kifaa cha kawaida kinaweza kuwa ghali sana na kikubwa, na kufanya iwe vigumu kutumia katika mazingira ya huduma ya nyumbani.
Neno kutoka
Ikiwa unakabiliwa na maumivu au udhaifu unaosababisha kupoteza kwa uendeshaji wa kazi, unaweza kufaidika na kutembelea PT kwa ajili ya tathmini. Anaweza kupima nguvu zako wakati wa uchunguzi. Vipimo vya nguvu vinaweza kusaidia mtaalamu wako wa kimwili kuamua sababu ya tatizo lako na kupanga mpango wa matibabu ya ufanisi. Kuongeza nguvu zako wakati wa tiba ya kimwili inaweza kusababisha maboresho halisi ya kazi katika afya yako.
O'Sullivan, SB, & Schmitz, T. (1994). Ukarabati wa kimwili, tathmini na matibabu. (3 ed.). Philadelphia: FA Davis Kampuni.